Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento del confinamiento - ¿Qué debemos hacer si somos débiles? Estos métodos pueden restaurar la salud.

¿Qué debemos hacer si somos débiles? Estos métodos pueden restaurar la salud.

El ritmo de nuestra vida moderna es muy rápido y muchos de nosotros estamos bajo una presión tremenda, especialmente nuestros amigos varones. Muchos amigos varones sólo se centran en sus carreras, pero a menudo ignoran su propia salud. Entonces, ¿cómo podemos mejorar el problema de la debilidad física masculina? vamos a ver.

El hígado de los hombres no es bueno

Beber es una forma importante de comunicación y muchos hombres también consideran la bebida como uno de sus hábitos de vida. El alcohol "humedece las cosas en silencio" y daña el hígado cuando un hombre sacude y cambia de vaso. Los hombres con función hepática deficiente son propensos a sufrir síntomas como fatiga, náuseas, anorexia y vómitos. Los complementos alimenticios deben contener principalmente vitaminas, calorías adecuadas y proteínas. Para este tipo de amigos lo mejor es no seguir bebiendo. Si insistes en beber, solo dañarás nuestros cuerpos y a muchos amigos varones. Deberíamos hacer todo lo posible para evitar esta situación.

Hombres con deficiencia del bazo

El bazo está frío y somnoliento, el bazo no puede transportarse ni transformarse, o el cuerpo tiene una deficiencia del bazo. Los hombres con deficiencia de bazo deben concentrarse en nutrir el yang y nutrir el bazo. Deben comer más alimentos que calienten y nutran el bazo, como arroz japónica, semillas de loto, semillas de gorgona y productos acuáticos como anguila, carpa plateada, carpa y cola de pelo. y camarones. Los ñames, azufaifos y semillas de loto son ricos en almidón, que es fácil de absorber y tiene el efecto de fortalecer el bazo y reponer el qi. En cuanto al consumo de carne, elija pescado con fibra fina como alimento básico. El valor nutricional de este tipo de alimentos es excelente y estos alimentos que comemos con frecuencia tienen muchos beneficios. Son especialmente beneficiosos para el bazo y el estómago de los amigos varones y no deben perderse.

Hombres con deficiencia renal

La reposición de los riñones sigue siendo "lo más importante" para los hombres. Los hombres con deficiencia renal a menudo presentan síntomas como dolor de espalda, extremidades frías, piernas débiles, disminución de la función sexual y tinnitus. Los complementos alimenticios deben centrarse principalmente en nutrir los riñones y fortalecer el yang, nutrir la sangre y fortalecer la esencia. Principio del tónico: los hombres con deficiencia renal deben comer más pescado, camarones, ostras, puerros y otros alimentos para el tónico. Este tipo de alimento es rico en proteínas, taurina, arginina y zinc. El látigo animal y la tortuga de caparazón blando también son buenas opciones para nutrir los riñones. Además, debe comer más alimentos cálidos y nutritivos que puedan calentar y nutrir el yang del riñón, y consumir adecuadamente alimentos ricos en nutrientes, esencias cálidas y nutritivas, altos en calorías y fáciles de digerir, como el cordero, que puede reponer Deficiencia, nutre el qi del riñón y mejora la inmunidad.

Esto es lo que te contamos. Para los amigos varones, la debilidad física es propensa a ocurrir en la vida. Arriba te presentamos algunos comunes entre amigos varones. Si desea reponer su cuerpo, debe aprender los métodos de suplementación mencionados anteriormente.