Alimentos que las mujeres diabéticas pueden comer.

Los cereales integrales son muy adecuados como alimento básico para las mujeres diabéticas. Sabemos que los cereales integrales son bajos en calorías, ricos en nutrientes y producen una fuerte sensación de saciedad. Varios cereales secundarios son ricos en nutrientes, incluida más proteína, triptófano, caroteno, hierro y vitamina B que los fideos de arroz finos comunes. Como comidas posparto, el arroz, las gachas y otros cereales se elaboran a partir de diversos cereales secundarios, como el mijo, el arroz integral, los cereales ricos, la cebada, la avena y varios frijoles. No sólo es rico en nutrientes y fácil de digerir, sino que también puede aliviar el estreñimiento materno.

El segundo tipo de proteína cárnica

Aunque las personas con diabetes deberían comer menos carne y menos grasas. Pero como madre, ingiere más nutrientes que la gente corriente. Por lo tanto, es necesario disponer la carne de forma razonable para tres comidas. Las madres diabéticas no son aptas para comer grasa, piel y órganos internos. Por eso deberíamos evitar este tipo de alimentos ahora.