Vídeo individualizado de Zhu Ming Health

La constitución de calor húmedo es una constitución con un ambiente interno que no está limpio ni fresco, húmedo y caliente, tiene mala excreción y es propenso al acné. Puede elegir alimentos más húmedos y suaves que no sean picantes ni nutritivos, y trate de evitar asarlos, freírlos y freírlos.

El maestro Zhu Ming, un conocido experto en salud, mencionó muchas veces en atención médica individual que si tienes una constitución con deficiencia de Yang y tienes miedo de comer alimentos fríos, debes evitar comer comida fría. Beba avena para reponer el qi y la sangre y ayudar al cuerpo a expulsar el aire frío. Creo que se debe combinar con algunos ejercicios de estiramiento, y recomiendo yoga, Tai Chi y trasnochar. Asegurar el sueño es muy importante para mejorar la constitución del calor húmedo. Deja que tu mente descanse y escucha música relajante, suave y melodiosa.