¿Cómo hacer una deliciosa sopa con brotes de bambú?
Usar brotes de bambú para cocinar sopa
Cómo cocinar sopa de brotes de bambú
Ingredientes
200 g de brotes de bambú, 100 g de algas, 100 g de rábano plántulas, sal sazonada 1 cucharadita, esencia de pollo 1 cucharadita, salsa de soja japonesa media cucharadita, una pequeña cantidad de salsa de pescado.
Cómo hacer las cosas
1. Lavar los brotes de bambú y cortarlos en trozos; lavar las plántulas de algas y rábanos por separado.
2. Poner agua en la olla, añadir los brotes de bambú y todos los condimentos y llevar a ebullición a fuego alto.
3. Añade las plántulas de algas y rábanos hasta que el agua vuelva a hervir.
Usar brotes de bambú para cocinar sopa
¿Cuáles son los beneficios de comer brotes de bambú con regularidad?
1. Mejora la digestión y absorción gastrointestinal.
Los problemas de estómago son un problema común entre la gente contemporánea, pero si el estómago no está bien los alimentos no se pueden digerir con normalidad. Si los ingredientes no se pueden disolver por completo, aumentará la presión gastrointestinal y depositará fácilmente endotoxinas, provocando estreñimiento. Además, los brotes de bambú contienen una gran cantidad de fibra dietética y una pequeña cantidad de azúcar, lo que no sólo mejora la digestión y la absorción en el tracto gastrointestinal, sino que también alivia la presión gastrointestinal y previene el estreñimiento.
2. Potenciar la resistencia
La forma del cuerpo de una persona depende de si puede comer. Las personas que pueden comer pueden ingerir una pequeña cantidad de alimento, teniendo en cuenta las necesidades nutricionales diarias del organismo. Las personas que no son fáciles de comer siempre piensan en comerlo, lo que aumentará la presión gastrointestinal y provocará que las endotoxinas dañen la salud física y mental. Por lo tanto, si quieres tener un buen físico, debes comer brotes de bambú con regularidad. La proteína que transporta es un alimento rico en proteínas que es fácil de digerir y absorber para el cuerpo humano. Una pequeña cantidad de grasa corporal puede mostrar la energía cinética del cuerpo humano y si conducirá a la obesidad. Una gran cantidad de caroteno, vitamina B2 y C son nutrientes clave para que el cuerpo humano pueda mantener sus actividades vitales y son alimentos saludables de primer nivel.
3. Humedece la garganta, alivia la tos y reduce la flema.
Los brotes de bambú primaverales se caracterizan por ser de naturaleza fría y tienen los efectos prácticos de eliminar el calor, aliviar la tos y reducir la flema. . Es muy adecuado para personas con molestias en la garganta y flemas en los pulmones. Y a menudo siento que tengo las palmas de las manos calientes, los pies calientes y sudorosos, y me siento molesto. A menudo puedo mejorar mis síntomas comiendo brotes de bambú, y algunas personas que siempre son propensas a enojarse también pueden comerlos con regularidad.
4. Disminución de la presión arterial
La presión arterial alta es una enfermedad común y una enfermedad que suelen padecer las personas mayores. Llamado el culpable. Los brotes de bambú de primavera contienen una gran cantidad de potasio, que tiene cierto efecto práctico en la supresión del sodio en el cuerpo y también es un buen asistente para reducir la presión arterial.