¿Cómo puede un hombre adelgazar su rostro?
¿Cómo adelgazan los hombres el rostro? Si tienes buena figura, pero tu cara se ve gordita, siempre te sientes desproporcionado, lo que realmente afecta tu apariencia. Ven conmigo a verlo. ¿Cómo adelgazar el rostro de un hombre?
¿Cómo pueden los hombres adelgazar eficazmente su rostro? 1 1. Lávate la cara alternativamente con agua fría y caliente.
Los hombres tienen una manera ruda de cuidar su piel. Simplemente lávate la cara con agua. De hecho, si quieres adelgazar tu rostro, puedes lavarlo alternativamente con agua fría y caliente para estimular la piel, aumentar la circulación sanguínea facial y hacer que la piel sea elástica. Si lo mantienes por un tiempo, encontrarás que tu piel está menos grasa y más tersa. Cabe señalar que la temperatura del agua caliente no puede ser demasiado alta.
2. Masaje facial
El masaje facial puede conseguir el efecto de adelgazamiento del rostro. Después de lavarte la cara todos los días, aplica crema humectante y luego masajea con los dedos con movimientos circulares de abajo hacia arriba durante 15 minutos, una vez por la mañana y por la noche, para ayudar a adelgazar tu rostro.
3. Masaje facial con golpecitos con los dedos
El masaje con golpecitos con los dedos consiste en dar golpecitos en los pómulos de la cara con las articulaciones de los dedos. Al dar palmaditas, la intensidad debe ser ligera, unos 5 minutos cada vez, tres veces al día para estimular los músculos faciales, lo que reducirá la grasa del rostro y tendrá un efecto adelgazante.
4. Ejercicios para adelgazar el rostro
También hay una serie de ejercicios para adelgazar el rostro que vale la pena aprender. La acción es relativamente simple. Masajea los ganglios linfáticos de tu cara. Primero, lávate la cara y relájate. Luego use la fuerza de la articulación de la muñeca para masajear suavemente los ganglios linfáticos de la cara y masajear hacia adelante y hacia la derecha en el sentido de las agujas del reloj y en el sentido contrario a las agujas del reloj. Esto puede masajear los músculos faciales, promover la desintoxicación linfática y, en última instancia, lograr el propósito de adelgazar. rostro.
5. Mascarilla adelgazante de ajo
Hablando de mascarilla adelgazante de ajo, es posible que muchas personas no sepan que el ajo es tan asfixiante, ¿cómo hacer una mascarilla? Pela el ajo y ponlo en el microondas a fuego lento durante 2 minutos, luego agrega agua y revuelve en una licuadora para filtrar el agua del ajo. Agrega un poco de polvo de frijol mungo al agua con ajo, mezcla bien y aplícalo lentamente en tu cara.
¿Cómo adelgazan los hombres el rostro? 2. Métodos para adelgazar el rostro masculino
1. Masaje para adelgazar el rostro
Además de regular la dieta, el masaje adelgazante facial masculino también tiene el efecto de adelgazar el rostro. Aunque no existen muchos productos adelgazantes para el rostro masculino, lo mejor es aplicar crema de masaje en el rostro antes del masaje. Masajee la cara durante 3 a 5 minutos por la mañana y por la noche. Tanto si tienes la cara edematosa como si tienes la cara grasa, tiene muy buenos resultados. El masaje para adelgazar facial puede masajear los puntos de acupuntura del rostro. El primer punto de acupuntura está a 3 cm fuera de la nuez de Adán; el segundo punto está en la depresión del labio inferior. Estos dos puntos de acupuntura pueden tensar la piel del rostro y promover la circulación sanguínea. Gua Sha es también un tipo de masaje adelgazante del rostro. Usar una herramienta gua sha para raspar el contorno facial en una dirección puede promover la circulación sanguínea facial y hacer que las líneas faciales sean más hermosas.
2. Ajusta tu dieta
En cuanto a la dieta, si los hombres quieren adelgazar el rostro, pueden probar el método de adelgazamiento facial con leche de soja. La leche de soja es apta para todas las edades. Además de ser apta para mujeres, los hombres también pueden beber más leche de soja. La leche de soja contiene proteínas vegetales, fosfolípidos, vitamina B1, vitamina B2, calcio, hierro y otros minerales. La leche de soja se conoce como "leche vegetal" y tiene los efectos de nutrir la deficiencia y humedecer la sequedad, limpiar los pulmones y reducir la flema. Beber leche de soja en verano puede producir líquidos corporales, calmar la sed y prevenir un golpe de calor.
3. Ejercicio para adelgazar el rostro
Aquí te recomiendo un ejercicio para adelgazar el rostro sencillo y fácil de aprender. Siéntese en el suelo, estire las piernas juntas, doble los codos a ambos lados del cuerpo, apoye la parte superior del cuerpo, extienda el cuello hacia atrás, mantenga esta posición durante 10 segundos cuando llegue al máximo, luego encoja el cuello, relájese durante 5 segundos y repite el ejercicio 20 veces.
2. Métodos para el cuidado de la piel
1. Dale un poco de tiempo de masaje a la piel.
El masaje puede hacer que las células envejecidas de la superficie de la piel se caigan con el tiempo. , promueve la circulación sanguínea facial y mejora la respiración de la piel, utilizando glándulas sebáceas y secreción sudorosa para aumentar la nutrición de la piel, mejorar la vitalidad de las células profundas de la piel, haciendo que la piel sea brillante y elástica. El método de masaje es: primero haga un poco de masaje en la cara y luego use los dedos para masajear en círculos de abajo hacia arriba a lo largo de la textura de la piel del rostro. Hágalo cada mañana y noche mientras se lava la cara. minutos. Después del masaje, lavar con abundante agua, secar y aplicar astringente.
2. Ya sea que haga frío o calor, recuerda evitar congelarte.
Para los hombres que trabajan y realizan actividades al aire libre con frecuencia, deben tener nubes de verano para tomar el sol y nubes para evitar las heladas.
A la hora de salir en verano, no olvides preparar algunos productos protectores como aceite mate y crema facial para prevenir las quemaduras solares. Los expertos creen que la protección solar debería empezar en primavera. Aunque la primavera no tiene el sol abrasador del verano, es seca y ventosa, con más días soleados, menos nubes y rayos ultravioleta muy fuertes. Entonces puedes usar productos de protección solar en enero. Cuando salga en invierno, aplique un poco de grasa o anticongelante para evitar quemaduras por congelación o grietas en la cara. Aplicar un poco de crema hidratante por la noche antes de acostarse. Si tienes los labios agrietados, aplica un poco de bálsamo labial para proporcionarle a tu piel los nutrientes adecuados y mantenerla hidratada y brillante.
3. Es necesario desarrollar hábitos de afeitado correctos.
La barba de los hombres crece rápidamente y algunas personas tienen barbas espesas que requieren un afeitado frecuente. El afeitado debe realizarse por la mañana, cuando el rostro y la piel estén relajados. Elija crema de afeitar, jabón y agua de afeitar suave y de buena calidad que no irriten mucho. Primero lávate la cara, espera hasta que los poros se relajen y la barba se vuelva suave antes de comenzar a afeitarte. El orden de operación debe ser desde las sienes, mejillas, cuello hasta la zona de los labios y el mentón. Después del afeitado, lávate la cara con agua tibia y luego enjuaga con agua fría para ayudar a reducir y recuperar los poros abiertos. Luego aplica alguna loción humectante, crema, etc. Calma la piel y reduce el escozor. Además, está prohibido arrancarse la barba con las manos o con las manos en momentos normales para evitar la invasión bacteriana y provocar enfermedades de la piel como inflamación y ectropión de los poros, dañando así la piel.