Los hombres que beben demasiado desarrollarán cirrosis hepática. A continuación se ofrecen algunos consejos sobre cómo nutrir su hígado.
Un máximo de dos taels de licor al día pueden inducir cirrosis hepática con el tiempo.
La presión impulsa la pasión. Algunas personas beben varias bebidas al día debido a la alta presión laboral o a muchas actividades sociales. Según los informes, hay más de una docena de pacientes con enfermedad hepática alcohólica que acuden al hospital todos los días. Algunos pacientes incluso bebieron sangre. La hepatitis alcohólica es una enfermedad que daña el hígado causada por el consumo excesivo de alcohol durante mucho tiempo. El hígado completa la conversión y síntesis de diversos nutrientes en el cuerpo humano, y el hígado también elimina diversas toxinas. Si bebe en exceso durante mucho tiempo, el metabolito del alcohol, acetaldehído, tendrá un efecto muy tóxico en las células del hígado, obstaculizará el metabolismo del hígado y provocará degeneración, necrosis y fibrosis de las células del hígado.
En general, la tolerancia hepática de los hombres es de 40 gramos de alcohol al día y la de las mujeres es de la mitad. Es decir, se pueden consumir hasta 40 gramos de alcohol al día, lo que equivale a 1000 ml de cerveza con una graduación de 6 grados, 500 ml de vino tinto con una graduación de 12 grados y 100 ml de vino blanco. Vino con una graduación alcohólica de 50 grados.
Y los pacientes con hepatitis alcohólica y hepatitis viral deben dejar de beber, de lo contrario desarrollarán cirrosis hepática después de 3 a 5 años de beber. En términos generales, la mayoría de las hepatitis alcohólicas no son graves siempre que no haya actividad de la hepatitis ni fibrosis hepática en la etapa inicial. Mientras el paciente no siga bebiendo, se recuperará automáticamente después de un período de recuperación. Sin embargo, en los casos de moderados a graves, especialmente aquellos con hepatitis activa o fibrosis hepática, la recuperación no se producirá automáticamente y se requiere un tratamiento activo.
El entretenimiento en casa protege el hígado. Preste atención a estos en su dieta diaria.
Alternar tres comidas al día con leche, huevos, pescado, carnes magras, productos de soja y otros alimentos para aportar al hígado suficiente proteína de alta calidad.
El consumo adecuado de alimentos monosacáridos y disacáridos de fácil digestión, como la glucosa, la sacarosa, la miel y los zumos de frutas, puede aumentar el almacenamiento de glucógeno en el hígado.
La levadura es rica en vitamina B y no se puede ignorar.
El espino contiene ácido ursólico, que puede reducir la deposición de grasa animal en las paredes de los vasos sanguíneos y tiene cierto efecto en la prevención o alivio de la arteriosclerosis. Si sueles comer espino fresco, remojarlo en agua con espino seco o agregar espino al guiso, no solo sabrá bien, sino que también ayudará a la digestión.
El té verde puede eliminar el calor y desintoxicar, favorecer la digestión y aliviar la fatiga; el crisantemo calma el hígado y mejora la vista; la rosa calma el hígado y alivia la depresión. Beber este té con regularidad puede proteger su hígado.
Lycium barbarum puede nutrir el hígado y los riñones, nutrir el hígado y mejorar la vista, y también se puede utilizar para preparar té, guisar sopa o cocinar gachas.
Comer más frutos secos como nueces y pistachos puede calmar el hígado, regular el qi y aliviar la ansiedad.
Las personas que tienen síntomas de deficiencia de qi hepático, como tez amarilla y falta de sueño, pueden desear comer hígado de ganado y aves de corral una vez a la semana para lograr el efecto de "nutrir el hígado con hígado".
Evita el alcohol y todas las comidas picantes. Evite los alimentos duros fritos y secos.
Limpiar la contaminación de los alimentos, incluidos los residuos de pesticidas en verduras y frutas, algunos aditivos alimentarios, como blanqueadores y conservantes de harina, alimentos ahumados y alimentos en mal estado, como jengibre podrido, albóndigas rojas y patatas germinadas, etc. . Contramedidas: Trate de comprar verduras con poca o ninguna contaminación por pesticidas y lávelas con agua limpia. Come fruta pelada. Trate de comer menos o ningún alimento que contenga aditivos, como los alimentos enlatados. Manténgase alejado de los alimentos ahumados y en mal estado.