¿Comer plátanos antes de acostarse puede ayudar a perder peso?

Hola, puedes comer plátanos. Un plátano grande por la noche tiene un efecto muy bueno para aliviar el estreñimiento y el jugo verde tiene el doble de efecto. Los plátanos son buenos para bajar de peso porque son bajos en calorías y ricos en fibra dietética. Los plátanos son indispensables para muchas comidas de frutas para bajar de peso porque son ricos en fibra, vitamina A, potasio y pectina, por lo que pueden regular eficazmente los intestinos y ayudar a la defecación. Los plátanos también tienen el efecto de eliminar el agua y también son un producto de belleza sagrado. Comerlos hidratará la piel.

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