¿Qué alimentos o frutas se pueden utilizar para tratar el suministro insuficiente de sangre al cerebro y los mareos causados por la columna cervical?
1. Ajo comestible: El ajo tiene los efectos de reducir los lípidos en sangre, disminuir la presión arterial y fortalecer el cerebro. Debido a que la alicina y la vitamina B1 contenidas en el ajo sintetizan "alicina", y el efecto de la "alicina" es de 2 a 4 veces más fuerte que el de la vitamina B1, coma ajo cuando la glucosa y la vitamina B1 sean suficientes. Si los sureños le temen al ajo crudo, pueden comerlo con vinagre.
2. Polvo de Pueraria lobata o papilla de Pueraria lobata: Seque el polvo de Pueraria lobata, tome 50 gramos de polvo seco todas las mañanas y cocínelo en sopa para el desayuno. O use 150 gramos de raíz de kudzu y 50 gramos de arroz japonica para cocinar gachas. Las personas con el bazo y el estómago débiles no deben usarlo. Puede reducir la presión arterial y aliviar la arteriosclerosis.
3. Coma hojas de pino: recoja hojas tiernas de pino y cómelas crudas, de 10 a 20 gramos al día, o séquelas a la sombra cada vez durante más de 10 gramos de agua hervida. medio año. Estudios recientes han encontrado que las agujas de pino contienen flavonoides, que son fuertes antioxidantes que pueden inhibir la agregación plaquetaria, reducir la peroxidación lipídica, reducir la proliferación de células del músculo liso y prevenir la aterosclerosis y la trombosis.
4. Suplementar ácido fólico: Los alimentos ricos en ácido fólico incluyen las verduras de hoja, la soja y el zumo de naranja. Puedes obtener suficiente ácido fólico comiendo 500 gramos de vegetales de hojas verdes o bebiendo una taza (400 ml) de leche de soja o una taza de jugo de naranja todos los días.
5. Come plátanos: Los plátanos son ricos en potasio, que puede resistir la arteriosclerosis, reducir la presión arterial y proteger el corazón. Comer 3 plátanos al día puede resistir la arteriosclerosis cerebral.