¿Qué enfermedades son propensos a contraer los programadores y cómo se pueden prevenir?

Los programadores tienen una alta incidencia de enfermedades profesionales. Las enfermedades profesionales comunes entre los programadores incluyen:

1. Espondilosis cervical

2. Espondilosis lumbar

3.

4. Fatiga ocular y uso excesivo de los ojos.

5. Una serie de problemas como problemas estomacales provocados por una dieta y un descanso irregulares.

Método de ejercicio:

1. Si normalmente deseas operar la computadora, puedes sacudir el cuello de vez en cuando. Cuando esté vacío, estire el cuello hacia adelante, hacia atrás y de lado a lado.

2. Ir en bicicleta al trabajo y dar un paseo con la cámara los fines de semana.

3. Bebe más té de crisantemo y de vez en cuando una taza de té de Kung Fu.

4. Gasta dinero para comprar un teclado mecánico, busca un software de pantalla de bloqueo y oblígate a levantarte con regularidad.

5. Levanta una pequeña planta y dedica un tiempo a cambiar de opinión. Acuéstese temprano por la noche y asegúrese de comer un refrigerio si trabaja horas extras.