¿Qué debo hacer si no puedo perder peso?
Cállate significa renunciar a tu snack favorito, las frituras. Cuanto más te guste lo que comes no comas nada, pero si lo que te gusta comer es verde y saludable no te calles. Pero si comes alimentos verdes y saludables, ¿cómo puedes engordar? Si todavía estás gordo, entonces debes considerar si hay algún problema con tu cuerpo y si tu cuerpo es adecuado para perder peso.
Así que, si quieres perder peso, también debes considerar si tu cuerpo está sano. Si tu cuerpo no te permite perder peso, o el motivo de la obesidad no es porque te gusta comer pero no te gusta hacer ejercicio, sino porque tienes algunas enfermedades, entonces no importa si no puedes. perder peso. El cuerpo es el más importante.
Pero si no puedes controlar tu boca, no es por motivos físicos, entonces tienes que aumentar la cantidad de ejercicio y mantenerlo. De lo contrario, si eres obeso, no comerás tanto como consumes.
Por lo que no es en absoluto aconsejable perder peso sin control. Debes ser estricto contigo mismo. Si realmente no puedes persistir, inscríbete en una clase de yoga o ejercicio, y haz ejercicio a una hora fija todos los días. Piénsalo, si te apuntas a un trabajo pero no vas, ¿qué sentido tiene gastar el dinero? También podrías comprar más comida deliciosa, comerla tú mismo y luego cultivar un poco de carne.
De hecho, estar demasiado delgado no es necesariamente algo bueno. Mientras estés sano, tu peso no afecte tu vida diaria, o no seas muy obeso, no debes adelgazar. Sabes que no puedes controlar tu boca, así que no te presiones ni te apresures. Después de todo, perder peso no es una tarea fácil. Relájate y tómate tu tiempo.
Si no consigues adelgazar, puede ser que tu peso sea solo eso. Es inútil por muy delgado que estés. Si necesita estar motivado para perder peso, busque algunos métodos adecuados para el ejercicio estático. De hecho, hay muchos, pero la clave es ceñirse a uno mismo. No comas por la noche y come lo suficiente para adelgazar.