Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento del confinamiento - Hombre, 27 años, 178,5 cm, pesa alrededor de 140. Espera perder peso hasta alrededor de 130. Además, espera perder peso y adelgazar su rostro al mismo tiempo. Encuentre una buena manera.
Hombre, 27 años, 178,5 cm, pesa alrededor de 140. Espera perder peso hasta alrededor de 130. Además, espera perder peso y adelgazar su rostro al mismo tiempo. Encuentre una buena manera.
Desayune más, limite el almuerzo a las 7 en punto y cene una taza de avena. En lugar de picar, puedes utilizar fruta. Consuma alimentos menos grasosos.
Si haces ejercicio, podrás trotar rápidamente. Puedes aferrarte a él normalmente y no te cansarás demasiado. El entrenamiento dura aproximadamente una hora. Ahora hace frío y suda, pero eso sucede mucho después de un largo período de ejercicio. Puede que sea más difícil perder peso en invierno, pero si lo mantiene, no aumentará de peso aunque no pierda peso.