¿Comer harina integral te hará ganar peso?

Comer alimentos con fibra cruda es saludable y nutritivo. Comer adecuadamente tendrá el efecto de perder peso, pero no coma demasiado, de lo contrario seguirá ganando peso y comer demasiado le dañará el estómago.

El polvo de micrograno es un producto en polvo refinado a partir de diversas materias primas como cereales, cereales, frijoles, medicamentos y alimentos, etc., después de la molienda. Es el término general para los productos de harina de cereales. Debido a la creciente atención al cuidado de la salud, ingredientes del mismo origen que los medicamentos y los alimentos se han convertido en protagonistas del cuidado diario de la salud de las personas, como Shouwu, Poria, papaya, semillas de cebollino, etc. , a menudo se agregan al cereal en polvo y se comen juntos para obtener mejores efectos en el cuidado de la salud. Limitados por el proceso de molienda tradicional, los ingredientes de fibra cruda como Polygonum multiflorum y Codonopsis pilosula son relativamente ásperos y difíciles de comer.