¿Qué debo hacer si mis ojos temen que se sequen ligeramente?
El uso prolongado de teléfonos móviles, ordenadores, tabletas y otros productos electrónicos, jornadas de trabajo cortas y quedarse despierto hasta tarde pueden provocar sequedad ocular, fatiga ocular, síndrome del ojo seco, sensación de cuerpo extraño, fotofobia y desgarro. Aplicar lágrimas artificiales en los ojos, gotas para los ojos de hialuronato de sodio de uso común, puede hidratar los ojos y mejorar los síntomas de sequedad.
Presta también atención al descanso de la vista, reduce el uso de móviles y ordenadores, utiliza la vista de forma racional, presta atención al descanso y no te quedes despierto hasta tarde. Las compresas calientes dos veces al día durante 5 a 10 minutos cada vez pueden mejorar la circulación sanguínea en los ojos y mejorar los síntomas de sequedad y fotofobia.
Tenga cuidado de no comer comida picante, coma más frutas y verduras y complemente vitaminas.