¿Qué pueden comer los hombres para ayudar a quedar embarazada?
¿Qué deben comer los hombres para ayudar en el embarazo? 1. Proteínas y arginina.
La proteína de alta calidad es la principal materia prima para la formación del semen. Los alimentos con alto contenido de proteínas incluyen carne magra, médula espinal de cerdo, carne de perro, ternera y cordero, pollo, pato, huevos, pescado y camarones, productos de soja, etc. La arginina es un componente esencial para la producción de esperma y, cuando falta, se producirá oligospermia. Los alimentos que contienen arginina incluyen anguilas, pescado negro, pepinos de mar, tendones, productos de soja, carnes magras, etc.
2. Varias vitaminas
La vitamina puede proporcionar materia prima para el esperma, promover la producción de esperma y evitar que los órganos sexuales sean violados. La vitamina E está estrechamente relacionada con el sistema reproductivo y tiene muchas funciones, como prevenir el envejecimiento de los órganos sexuales, regenerar los conductos deferentes vacíos y mejorar la motilidad de los espermatozoides.
3. Minerales y oligoelementos
Los testículos, la próstata y el semen humanos contienen altas concentraciones de zinc. La ingesta insuficiente de zinc a largo plazo puede provocar escasez de espermatozoides y atrofia testicular. Los alimentos ricos en zinc son principalmente los mariscos. Por ejemplo, las ostras contienen relativamente alto contenido de zinc, por lo que los hombres embarazadas pueden comer más.
4. Alimentos ricos en hormonas sexuales
La ingesta de riñones de oveja, riñones de cerdo, testículos de perro, látigos e hígados de pollo pueden favorecer la división y maduración de las espermatogonias, lo cual es perjudicial. al esperma Sucede muy favorablemente.
5. Alimentos ricos en calcio
El calcio es un elemento esencial para el cuerpo humano. Los iones de calcio en los alimentos que contienen calcio pueden estimular la maduración de los espermatozoides. Los alimentos ricos en calcio incluyen camarones secos, huevos salados, yemas de huevo, productos lácteos, soja, algas marinas, pasta de sésamo, etc.
6. Alimentos ricos en colesterol
Los despojos de animales contienen más colesterol y son una materia prima importante para la síntesis de hormonas sexuales. Los órganos internos de los animales también contienen adrenalina y hormonas sexuales, que pueden promover la división y maduración de las espermatogonias. Por tanto, el consumo adecuado de despojos animales puede ayudar a aumentar los niveles de andrógenos en el organismo, aumentar el volumen de semen y mejorar la función sexual.
7. Alimentos ricos en magnesio
El magnesio ayuda a regular la actividad del corazón humano, disminuir la presión arterial, prevenir enfermedades cardíacas y mejorar la fertilidad masculina. Los alimentos ricos en magnesio incluyen la soja, las patatas, las nueces, la avena, la pasta, las verduras de hoja y los mariscos.
La medicina tradicional china cree que la deficiencia de esencia pertenece a la categoría de lesiones relacionadas con el trabajo, principalmente debido a una dotación innata insuficiente o exceso de trabajo para dañar la esencia del riñón, o enfermedades graves que conducen a una deficiencia de qi y sangre, fuente insuficiente. de esencia de riñón y, en última instancia, esencia de riñón insuficiente, es decir, la deficiencia de riñón es la causa directa de la pérdida de energía. La deficiencia renal generalmente está relacionada con la deficiencia de yin del riñón, por lo que los espermatozoides pueden reponerse nutriendo el yin del riñón. Los alimentos y medicamentos comunes que reponen el esperma para la oligospermia incluyen: anguila, pez cabeza de serpiente, anguila, pepino de mar, tendones, productos de soya, camarones, ranas, hongos negros, sésamo negro, nueces pequeñas, riñón de oveja, riñón de cerdo, testículos de perro, pollo Gan. , Pastillas de Liuwei Dihuang.
Los hombres con pocos espermatozoides pueden aumentar adecuadamente la ingesta de algunos alimentos ricos en hormonas sexuales, como riñón de oveja, riñón de cerdo, testículos de perro, látigo, hígado de pollo, etc. Los ingredientes de estos alimentos pueden promover la división y maduración de las espermatogonias y son muy beneficiosos para la espermatogénesis. Además de la terapia dietética, también se debe prestar atención a mantener hábitos de vida regulares en la vida diaria. Acuéstate temprano y levántate temprano, come ligero y deshazte de los malos hábitos. Podrás recuperarte lentamente después de un tiempo.