¿Qué tipo de té es mejor beber en otoño para calmar la garganta?
Té Qiuqiu Runhou
1. Es mejor elegir té verde cuando se bebe té en otoño, porque el té verde es rico en sustancias y es de naturaleza fría pero no seco. Los tés verdes comunes incluyen el té oolong, el té de crisantemo, el Tieguanyin, etc. Beber té verde en otoño no solo puede hidratar los pulmones, promover los fluidos corporales e hidratar la garganta, sino también aliviar el fenómeno fisiológico de la sequedad en el cuerpo humano, lo cual es muy beneficioso para el cuidado de la salud en otoño.
2. Lirio Dendrobium, té de Ophiopogon japonicus. Utilice 3 gramos de dendrobium, 3 gramos de lirio, 3 gramos de Ophiopogon japonicus, 2 azufaifos, 2 azúcar de roca y agregue 150 ml de agua hervida para beber. Dendrobium, Lily y Ophiopogon japonicus son medicamentos beneficiosos para los pulmones, que tienen el efecto de nutrir el yin e hidratar la sequedad, y también pueden limpiar los pulmones en otoño. Este té tiene el efecto de humedecer la garganta y eliminar la sequedad, pero no se recomienda para personas con resfriados, deficiencia de yang y resfriados estomacales.
3. Té de regaliz y platycodon. Tome 3 gramos de platycodon y 6 gramos de regaliz, cocine a fuego lento en agua caliente durante 20 minutos y beba. El regaliz y el Platycodon tienen el efecto de humedecer los pulmones y eliminar la flema, y tienen un efecto protector sobre el tracto respiratorio. Si la tos persiste, acompañada de dolor de garganta y expectoración, además de platicodon y regaliz, se puede añadir uno o dos gramos de Pang Dahai.
4. Té de mariposa de jade. Las mariposas de jade se producen principalmente en Yunnan, Guizhou y otros lugares. La mariposa de jade, también conocida como papel de jade blanco, puede limpiar los pulmones y la garganta y tiene un buen efecto terapéutico en la bronquitis aguda y crónica, la tos, el dolor de garganta y la amigdalitis. El té Jade Butterfly utiliza principalmente sus semillas, agrega una cucharadita de Jade Butterfly y agua hirviendo, déjalo en remojo durante 10 minutos y luego bebe.
5. Té de frutas Luohan. Mangostán 1. Pica la fruta del mangostán en trozos pequeños, prepárala con agua hirviendo durante 10 minutos y bébela en cualquier momento. 1~2 veces al día, 1 cada vez. Su función es limpiar los pulmones y resolver la flema, calma la sed e hidrata la garganta. Indicaciones: Garganta seca, dolor de garganta, afonía, tos, sequedad de boca, etc. La deficiencia de yin pulmonar es causada por la combinación de flema y calor.
6. El rábano puede humedecer la garganta y ayudar a la digestión. Las personas con exceso de flema y falta de apetito pueden beber té de rábano. Primero lava el rábano blanco, córtalo en rodajas y cocínalo, agrega sal al gusto. Prepare el té con agua durante 5 minutos y luego vierta el jugo de rábano. Bébelo dos veces al día, tiene los efectos de eliminar el calor y reducir la flema, regular el qi y apetecer.
7. Té de violetas. El té de violeta es muy bueno para las vías respiratorias. No sólo hidrata la garganta, sino que también alivia la tos y el dolor de garganta provocado por los resfriados. También tiene un papel auxiliar en el tratamiento de enfermedades respiratorias, protegiendo las vías respiratorias superiores y regulando la bronquitis.
8. 15 g de raíz de isatis, 15 g de diente de león, 10 g de forsitia, platicodon y bardana, 5 g de menta, 3 g de regaliz y 6 g de Shegan. Decocción en agua, 2 veces al día, media hora después de las comidas, 1 toma al día, de 3 a 5 tomas seguidas. Tiene un buen efecto sobre el dolor de garganta causado por faringitis y amigdalitis agudas y crónicas.
9. 15 gramos de Radix Isatis, 10 gramos de raíz de Tonkinensis, 10 gramos de regaliz y 5 gramos de Pangda Dahai. * * *Póngalo en un termo, prepárelo con agua hirviendo, tápelo y bébalo como té después de 20 minutos. También puedes hervirlo en agua y verterlo en un termo para beber lentamente, 1 dosis al día. Tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar y calmar la garganta, y es adecuado para pacientes con faringitis evidente y dolor de garganta.
Alimento calmante para la garganta de otoño
1. Azúcar de roca hervido de pera
Para el dolor de garganta provocado por el calor del otoño, puedes comprar unas cuantas peras y añadir un poco. azúcar de roca. Pele la pera, córtela en trozos, hiérvala con azúcar de roca y agua, cocínela a fuego lento durante varias horas y bébala varias veces al día después de hervirla en una sopa. Puede hidratar la garganta y reducir eficazmente el calor interno. .
2. Té de madreselva
La madreselva, también conocida como madreselva, es de naturaleza fría y de sabor dulce. Entra en los meridianos de los pulmones, el corazón y el estómago y tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, antiinflamatorio, tonificar las deficiencias y tratar los gases. Se utiliza principalmente para tratar el estreñimiento, la fiebre febril, el carbunco tóxico por calor y otros síntomas. Tiene ciertos efectos sobre los mareos, la sequedad de boca, la sudoración y el aburrimiento, la mastitis aguda, la septicemia y la apendicitis. Al mismo tiempo, agregue madreselva, crisantemo, platicodon y regaliz al agua y hierva durante 10 minutos. Después de enfriar, bébalo como bebida para tratar la faringitis y la amigdalitis.
3. Sopa de madreselva y huevo
Añadir 200ml de agua de madreselva, hervir durante 5 minutos, añadir los huevos y hervir. Coma una vez mientras esté caliente. La madreselva tiene un sabor dulce y una naturaleza fría. Puede eliminar el calor y desintoxicar, reducir la inflamación y eliminar el fuego, y tratar la hinchazón y el dolor de garganta.
4. Agua de limón y miel
El jugo de limón y la miel tienen efectos antiinflamatorios y antibacterianos, y su poderosa combinación puede aliviar eficazmente el dolor de garganta.
A medida que disminuye la inflamación, también disminuye el dolor de garganta.
5. Sopa de huevo de pato y menta
1~2 huevos de pato, 30 gramos de menta fresca. Primero, agrega una cantidad adecuada de agua a la olla y deja que hierva, luego agrega los huevos de pato. Cuando estén medio cocidos, agrega menta, sal y glutamato monosódico. Después de hervir un rato, puedes comer los huevos y beber. la sopa. 1 dosis al día durante 5 a 7 días. Esta receta puede aliviar la garganta seca y con picazón.
6. Sopa de Almendras y Nísperos
Coger 10g de almendras y pelarlas; 15g de hojas de níspero, quitarles el pelo y lavarlas. Hervir las almendras y las hojas de níspero con agua hasta que estén cocidas, una vez al día. Las almendras alivian la tos y las hojas de níspero eliminan el calor, hidratan los pulmones y alivian la tos.
Sopa antisequedad de otoño
1. Sopa de hongos negros con azúcar de roca
Ingredientes: 10g de hongo negro, 30g de azúcar de roca.
Método: Remojar el hongo negro en agua con anticipación, luego agregar una cantidad adecuada de agua y azúcar de roca, tapar y cocinar a fuego lento durante dos horas.
Este tipo de sopa es más adecuada para su consumo en el seco otoño, especialmente para aliviar la sequedad de boca y nariz provocada por el clima seco del otoño.
2. Sopa de cinco jugos
Ingredientes: 200 gramos de Ophiopogon japonicus, 200 gramos de castañas de agua, 100 gramos de caña de azúcar, 100 gramos de peras y 100 gramos de raíz de loto. .
Elaboración: Primero limpia todos los materiales que hay sobre la mesa, luego córtalos en trozos y luego mételos en una licuadora para exprimir el jugo. Aquí me gustaría recordarle al Ophiopogon japonicus que es mejor cocinarlo primero y luego exprimirlo en jugo, para que tenga mejor sabor.
La sopa de jugo se puede convertir directamente en sopa o consumirse como bebida. Tiene los efectos para el cuidado de la salud de eliminar el calor interno, nutrir el yin, hidratar los pulmones y mejorar la fuerza física.
3. Gachas de Lirio y Semillas de Loto
Ingredientes: 20 gramos de lirio, 20 gramos de semillas de loto, 100 gramos de arroz japónica.
Método: Primero retira el corazón de las semillas de loto, luego remoja el arroz japónica en agua durante media hora antes y cocínalo junto con los lirios y las semillas de loto para hacer una papilla.
Esta papilla tiene potentes efectos sobre la salud, como eliminar el calor y mejorar la vista, nutrir el yin y humedecer los pulmones.
4. Sopa de frutos secos rojos y blancos
Ingredientes: 20g de semilla de coix, 15g de ginkgo, 20g de dátiles rojos, 10g de longan seco, 6 huevos de codorniz.
Preparación: Primero limpie todos los ingredientes, luego póngalos en una olla y cocine a fuego lento durante 40 minutos, pélelos, luego ponga los huevos de codorniz pelados en la sopa cocida y cocine a fuego lento. Déjelo durante media hora, luego agregue azúcar de roca y otros condimentos al gusto.
Por último, bebe sopa y come huevos. Esta sopa tiene potentes efectos como fortalecer el bazo y el estómago, eliminar la humedad y desintoxicar, y está especialmente indicada para personas a las que les gusta sufrir de acné.
5. Sopa de pulmón de cerdo Xingjian
Ingredientes: 30 gramos de flores de espada secas, 12 gramos de almendras, 500 gramos de pulmón de cerdo fresco, 2 dátiles confitados.
Método: Limpiar primero los pulmones del cerdo. Al limpiar los pulmones de cerdo, asegúrese de blanquearlos en agua para que floten, luego darles la vuelta y lavarlos bien, lavarlos nuevamente con agua limpia y cortarlos en pedazos. Luego remojar las almendras en agua tibia y pelarlas, limpiar las flores de espada, luego ponerlas en la olla con todos los ingredientes, agregar una cantidad adecuada de agua y guisar.
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