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Consejos para perder peso

Hola,

Tu peso es normal. Por lo tanto, es bueno que elijas correr para perder peso; hacer más ejercicio, no tener un eclipse particular, cenar menos y comer más frutas, y podrás perder de 3 a 5 libras en un mes.

Hablemos de ello de acuerdo con los estándares de reclutamiento: consulte los estándares de examen físico para ciudadanos reclutados.

Peso estándar = (altura-110) kg.

1. Niños, no más del 25%, más del 25% tiene sobrepeso, menos del 15% está demasiado delgada,

2. Niñas, no más del 15%, más. Más del 15% tiene sobrepeso. Si es menos del 15%, significa que estás demasiado delgado.

Según los estándares anteriores, tu peso es normal, lo cual no está mal.

El líder del "Grupo de Consulta del Ejército" responderá a tus preguntas y te deseará éxito. Si está satisfecho, acéptelo. Gracias.

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