¿Cómo cuidan los hombres su próstata?
1. ¿Qué es la próstata?
La próstata es la glándula sexual accesoria más grande del cuerpo masculino. Está escondida en lo profundo de la cavidad pélvica, crece alrededor de la uretra posterior y está cerca del cuello de la vejiga. salida de la vejiga, de ahí el nombre de próstata. El médico se pone guantes médicos e inserta los dedos en el ano del paciente. La próstata es palpable en la pared anterior del recto. La próstata normal tiene forma de castaña, con la parte inferior apuntando hacia arriba y la superior hacia abajo. La parte inferior es ligeramente cóncava en el medio, la superficie es lisa y elástica, el tamaño es de 3,5 × 2,5 × 2,5 cm y el peso es de aproximadamente 20 g. Después de la pubertad, la próstata "crece" silenciosamente con la edad y acelera el "engorde" después de los 40 años. A la edad de 60 años, el 50% de los hombres tienen hiperplasia del tejido prostático. Aunque la próstata es pequeña, tiene dos conductos que la atraviesan, la uretra y el conducto eyaculador. La función principal de la próstata es secretar líquido prostático. Durante la excitación sexual, los músculos lisos de la próstata y las vesículas seminales se contraen para ayudar a las glándulas a secretar, y las secreciones se descargan a través de los conductos glandulares. El líquido prostático participa en la formación del semen y está estrechamente relacionado con la supervivencia, activación y fertilización de los espermatozoides. La próstata también es una "planta procesadora" para la conversión de andrógenos masculinos. Su metabolismo puede convertir la testosterona en los hombres en dihidrotestosterona más activa, que desempeña un papel importante en la formación de hiperplasia prostática.
2. Se producirá enfermedad de la próstata.
La prostatitis, la hiperplasia prostática y el cáncer de próstata suelen ser las tres enfermedades más comunes de la próstata. Son enfermedades completamente diferentes y no existe una conexión necesaria entre ellas. La prostatitis ocurre principalmente en hombres jóvenes y de mediana edad y se divide en aguda y crónica. En la inflamación aguda, el inicio es repentino y violento. E. coli suele ser la culpable. El alcoholismo, la exposición al frío, estar sentado durante mucho tiempo y las relaciones sexuales excesivas son las causas de su aparición. En la inflamación crónica, la aparición es lenta, el curso de la enfermedad cambia y a menudo no se encuentra el "culpable" de la enfermedad. La mayoría de ellos están relacionados con factores crónicos de congestión prostática. Los síntomas son principalmente una micción anormal, como micción frecuente, urgencia o dificultad para orinar, con diversos grados. La hiperplasia de próstata y el cáncer de próstata ocurren principalmente en hombres mayores de 60 años. Al principio es asintomático, pero posteriormente aparecen síntomas de dificultad para orinar, que van de leves a graves, e incluso retención urinaria. Algunos también pueden tener hidronefrosis y azotemia. Sin embargo, el cáncer de próstata no presenta síntomas específicos. Las tres principales enfermedades de la próstata tienen lesiones diferentes en ubicación y naturaleza. Las lesiones cancerosas se encuentran principalmente en la zona periférica de la estructura prostática y son lesiones malignas de las células glandulares. La hiperplasia se localiza en la zona de transición y la zona central de la próstata. Es principalmente hiperplasia del estroma prostático, que comprime la uretra posterior y causa dificultad para orinar. La prostatitis es causada principalmente por una infección patógena. En resumen, hay tres enfermedades diferentes de la próstata y casi todos los hombres encontrarán problemas de próstata en su vida. El diagnóstico y tratamiento de las enfermedades de la próstata debe acudir al departamento de urología y al departamento de andrología de un hospital habitual para evitar demoras.
3. Mantener la próstata
La hiperplasia prostática es muy común entre hombres mayores y es una enfermedad crónica de las personas mayores que progresa lentamente. Al igual que la presión arterial alta y la diabetes, se puede prevenir y tratar. Si se detecta a tiempo, el tratamiento farmacológico adecuado retrasará la progresión de la enfermedad, reducirá las complicaciones y reducirá el riesgo de cirugía. Sin embargo, los pacientes deben deshacerse de los siguientes "malentendidos": ① los síntomas del tracto urinario inferior, como la micción frecuente y la urgencia en los ancianos, son un fenómeno fisiológico natural; 2 sienten que orinar está mal y les da vergüenza comunicarse con los demás; 3) piensan que los síntomas no son graves, no lo tomaron en serio; ④ En comparación con el accidente cerebrovascular y la enfermedad coronaria, no se consideró una enfermedad crítica. ⑤ Después de tomar el medicamento, los síntomas mejoraron y pensé que podía dejar de tomar el medicamento; medicina; ⑥ Debido a que me sentí un poco incómodo durante el tacto rectal, lo evité deliberadamente durante el examen físico; Por lo tanto, cuando los hombres de edad avanzada desarrollan síntomas del tracto urinario inferior, deben acudir al hospital lo antes posible para evitar la progresión de la enfermedad y los riesgos quirúrgicos. Al mismo tiempo, los médicos suelen comprobar el antígeno prostático específico (PSA) en suero para detectar cáncer de próstata.
4. Cuestiones que necesitan atención en la vida
La estructura de la dieta es razonable, el alimento básico es grueso y fino y los platos incluyen tanto carne como verduras.
Trate de comer alimentos menos picantes e irritantes para evitar la congestión de los órganos sexuales, el estreñimiento y las hemorroides, que agravarán la dificultad para orinar. 2. Deje de fumar y limite el consumo de alcohol, especialmente el licor, porque beber alcohol provocará congestión y edema de la próstata y cuello de la vejiga, que fácilmente puede provocar dificultad para orinar e incluso retención urinaria ③ Preste atención a prevenir resfriados, resfriados e infecciones del tracto respiratorio superior; Los resfriados agravarán la condición; (4) No retenga la orina. Retener la orina puede provocar fácilmente un llenado excesivo de la vejiga y un tono debilitado del músculo detrusor, lo que puede inducir retención urinaria; ⑤ No tenga relaciones sexuales excesivas para evitar causar congestión de la próstata y dificultad para orinar; ⑥ Realice ejercicios adecuados, como caminar o nadar; , etc., para fortalecer la fuerza de los músculos elevadores del ano. Tensión para prevenir la dificultad para orinar.
5. Cuidados de la salud tras la prostatitis.
1. Evite el uso prolongado de medicamentos antibacterianos.
Muchos pacientes con prostatitis curados toman antibióticos empíricos a largo plazo como tratamiento de consolidación para prevenir la reinfección por patógenos. Este es un método indeseable e incorrecto, que no sólo no brinda atención médica a los pacientes con prostatitis curados, sino que también puede tener consecuencias adversas como la resistencia a los medicamentos.
2. Dominar medidas efectivas de cuidado de la salud diaria.
Los pacientes con prostatitis necesitan reforzar las medidas de atención sanitaria a corto plazo después de la curación para consolidar el efecto del tratamiento. Los principales métodos son: (1) higiene diaria de las partes íntimas de la mujer para garantizar que la zona esté seca y limpia; ejercicio físico adecuado para mejorar la resistencia del cuerpo y evitar el esfuerzo excesivo; tener una vida sexual regular bajo la protección de fundas para el pene estériles; y mejorar la buena salud.
Cómo regular el sueño en pacientes con prostatitis
En los últimos años, debido al acelerado ritmo de vida, cada vez más hombres se enfrentan a una mayor presión, lo que conllevará su riesgo de padecer prostatitis. La probabilidad es mayor, lo que traerá una gran confusión a la vida y al trabajo de muchos hombres. Con el tiempo, provocará insomnio y la imposibilidad de trabajar normalmente. Entonces, ¿cómo regular el sueño de los pacientes con prostatitis? Echemos un vistazo a lo que tienen que decir los expertos.
1) Masajear el punto Yongquan. Cuando esté acostado en la cama y tenga dificultades para conciliar el sueño, puede masajear usted mismo el punto Yongquan: coloque la planta de un pie sobre el dedo gordo del otro pie y frótelo hacia adelante y hacia atrás hasta que la planta del pie se sienta caliente, luego cambie al otro pie. Si alternas hacer esto, tu cerebro se concentrará en tus pies. Después de mucho tiempo, las personas se cansarán y tendrán sueño, y querrán quedarse dormidos. Si insiste en ello durante mucho tiempo, también puede desempeñar un papel en el cuidado de la salud.
2) Peina tu cabello y relaja tus nervios. Peinarse antes de acostarse ayuda a suavizar los vasos sanguíneos, mejora el suministro de nutrientes a las células cerebrales y retrasa el envejecimiento cerebral. Peinarse antes de acostarse puede mejorar el sueño y mejorar la calidad del mismo. Después de un día duro, peinarse puede relajar los nervios, eliminar la fatiga y darle un buen descanso a su cerebro.