Cómo utilizar el método del rábano blanco para adelgazar mediante liposucción y adelgazar en un solo paso

El rábano blanco es una verdura común que se puede comer cruda o cocida y es baja en calorías. Es una buena verdura para adelgazar. Contiene colina que puede eliminar el estancamiento y promover la descomposición de las grasas, mientras que el aceite de mostaza puede ayudar al metabolismo de los alimentos grasos y la lignina puede acelerar la excreción de toxinas en el cuerpo y mejorar el estreñimiento.

Recetas para adelgazar:

1. Pollo con rábano al curry (315 calorías)

Ingredientes (para 2 personas): 1/3 de rábano, 200 gramos de pollo carne de muslo, 80 g de pasta de curry, 400 ml de leche, unas hojas de rábano, 2 cucharadas de harina y la cantidad adecuada de mantequilla.

Método de cocción (25 minutos):

1. Pelar y lavar el rábano, cortarlo en trozos como el pollo, poner en un bol, espolvorear con un poco de harina y remover.

2. Calentar la olla con la cantidad adecuada de mantequilla, poner en la olla el rábano y el pollo y sofreír.

3. Luego vierte un poco de leche en la olla y cocina hasta que el rábano esté suave.

4. Añade la pasta de curry y disuélvela en la sopa, revuelve uniformemente.

5. Después de cocinarlo, verterlo en un plato y espolvorear con hojas de rábano ralladas.