Hay muchos tipos de arroz. ¿Cuál es el arroz más nutritivo?
Uno es el arroz común y corriente que utilizamos para cocinar el arroz todos los días, también llamado arroz pulido, que es el arroz que comemos todos los días. El arroz pulido contiene almidón, proteínas, grasas, calcio, hierro y otros nutrientes esenciales para el cuerpo humano, y puede proporcionar los nutrientes y calorías que necesita el cuerpo humano. Cocinar gachas con arroz pulido puede prolongar la vida y la capa superior de gachas de arroz pulido puede proporcionar el aceite de gachas más adecuado para pacientes, mujeres embarazadas y ancianos. Esto significa que si comemos regularmente, debemos comer con moderación. Tiene los efectos de fortalecer el bazo y reponer el corazón, nutrir el yin y promover la producción de líquidos, aliviar la irritabilidad y calmar la sed, fortalecer los intestinos y detener la diarrea. Puede tratar el bazo y el estómago débiles, la polidipsia, la desnutrición y la debilidad post-enfermedad.
2. El arroz negro que comemos, también llamado arroz glutinoso, es rico en nutrientes y contiene proteínas, grasas, vitaminas del grupo B, calcio, fósforo, hierro, zinc y otras sustancias. el del arroz ordinario. El consumo regular de arroz negro puede aumentar significativamente el contenido de hemoglobina y hemoglobina del cuerpo, lo que lo convierte en un alimento nutritivo muy bueno. Al mismo tiempo, el arroz negro también tiene los efectos de nutrir el yin y nutrir los riñones, reponer el qi y fortalecer el cuerpo, fortalecer el bazo y apetecer, y es un tónico antienvejecimiento y antienvejecimiento. Pocas veces en mi vida he visto otro tipo de arroz. Son las lágrimas de Job, también se le puede llamar lágrimas de Job o lágrimas de Job. La semilla de Coix tiene un valor nutricional extremadamente alto y contiene aminoácidos, arginina, vitaminas, carbohidratos y otros aminoácidos. , tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicar. Por tanto, beber gachas de cebada en verano debe ser muy eficaz para eliminar el calor y desintoxicar.
En comparación con el arroz, el arroz de sorgo tiene mayor contenido de grasa y hierro. También contiene calcio, fósforo, hierro y otros oligoelementos y vitamina B, que tiene grandes efectos para armonizar el estómago, fortalecer el bazo y. digerir los alimentos. El arroz sorgo es rico en taninos, que tienen efectos astringentes y eliminadores de sólidos. Si tiene problemas estomacales crónicos, se recomienda que siga comiendo o que las personas que normalmente no pueden excretar coman más.