Cómo cocinar gachas de frijol mungo en una olla arrocera
Cómo cocinar gachas de frijol mungo en una arrocera
Ingredientes y recetas: 1580 (calorías)
Ingredientes: un puñado de frijoles mungo
Cantidad adecuada de agua hirviendo
Método/Pasos
1 Agregue arroz blanco lavado y frijoles mungo a la olla arrocera.
2. Vierta agua hirviendo en los frijoles mungo y el arroz blanco hasta que esté lleno al 80%.
3. Coloca la olla interior en la base calefactora, enchufa la corriente, cierra la tapa y podrás hacer lo que quieras.
4. La papilla tardará entre 2 y 3 horas en espesarse.
Otras formas de cocinar gachas de frijol mungo en la arrocera
Gachas de arroz y frijol mungo
Preparación de la comida
Ingredientes: 250g de arroz , 150 g de frijol mungo, adiciones personales.
Excipientes: 20 gramos cada uno de azúcar y cacahuete.
Pasos de elaboración
1. Lavar el arroz con agua limpia, eliminar las impurezas del frijol mungo y lavar con agua limpia.
2. Ponga los frijoles mungo en la arrocera, agregue unos 1.750 gramos de agua, hierva a fuego alto y cocine a fuego lento durante unos 40 minutos. Después de que los frijoles mungo estén crujientes, agregue el arroz y cocine a fuego medio durante unos 30 minutos, hasta que los granos de arroz florezcan y la papilla se espese. Después de enfriar, agregue azúcar de roca y revuelva antes de servir.
Gachas de algas y frijol mungo
Preparación de alimentos
30 gramos de algas, 30 gramos de frijol mungo, cantidad adecuada de azúcar y 100 gramos de arroz japónica .
Pasos de elaboración
1. Lavar y picar las algas y dejar en remojo las judías mungo durante medio día.
2. Lavar el arroz japónica y cocinarlo hasta obtener una papilla. Una vez cocido añadir azúcar al gusto.
Gachas de frijol mungo con yeso
Preparación de alimentos
30-45 gramos de yeso, 30 gramos de hojas frescas de bambú, 100 gramos de raíces de caña frescas, 30 gramos de frijoles mungo, 100 gramos de arroz japónica, cantidad adecuada de azúcar.
Pasos de elaboración
Lavar las hojas frescas de bambú y las raíces frescas de caña, freírlas con yeso para extraer el jugo, luego cocinar gachas con frijoles mungo y arroz japónica, y agregar azúcar.
Gachas de frijol mungo rojo
Preparación de comida
100 gramos de frijol rojo, 100 gramos de frijol mungo, 30 gramos de espino blanco y 10 azufaifas.
Pasos de elaboración
Echar todos los ingredientes en la arrocera, añadir 1000 ml de agua fría y sofreír hasta que los frijoles estén podridos.
Cosas a tener en cuenta
Es mejor remojar los frijoles rojos y los frijoles mungos en agua fría durante una hora antes de cocinarlos, lo que hará que sean más fáciles de hervir.
Principio
Los frijoles rojos y los frijoles mungos son los productos sagrados para la desintoxicación, con las características de alto contenido de fibra y bajo contenido de grasa. El espino fortalece el bazo, aperitivos, ayuda a la digestión y reduce la grasa. Azufaifa regula el qi del estómago, nutre la sangre e hidrata la sequedad. Esta fórmula se utiliza para ayudar a maximizar la eficacia de varios elementos. Muchos amigos tienen un poco de miedo a no comer nada en el almuerzo. De hecho, cualquier persona que hace dieta necesita controlar la dieta, pero la forma de controlarla también es particular. La forma de controlarlo depende del efecto que desee lograr. Puede controlarse y organizarse de manera flexible de acuerdo con su situación real, pero no es absoluto.
Gachas de cebada y frijol mungo
Preparación de alimentos
250 gramos de frijol mungo, 50 gramos de cebada, 20 gramos de ciruelas verdes, 25 gramos de pastel de kumquat, 25 gramos de rábano azucarado con bergamota, 25 gramos de palitos de pastel de Beijing, 500 gramos de azúcar blanca, 40 semillas de loto regadas con azúcar, 10 azufaifas doradas, 10 gramos de osmanto y 2 rosas.
Pasos de elaboración
1. Lavar primero los frijoles mungo, enjuagarlos con agua limpia, ponerlos en una olla, ponerlos en una jaula y cocinarlos al vapor a fuego alto durante unos 30 minutos. minutos, hasta que estén crujientes.
2. Lavar el arroz de cebada y los dátiles confitados, ponerlos en un bol pequeño y cocerlos junto con las judías. Luego corte las ciruelas verdes, el pastel de kumquat, el rábano de bergamota y el pastel de Beijing en dados del tamaño de un frijol mungo y divídalos en 10 porciones.
3. Por último, coloca la arrocera a fuego medio, añade 1200g de agua hirviendo y deja hervir. Unte los crujientes frijoles mungo, la cebada, los dátiles confitados, 4 semillas de loto, las ciruelas verdes cortadas y otros ingredientes de frutas en la papilla, luego esparza el osmanthus y crezca uniformemente en cada tazón.
Gachas de fresa y frijol mungo
Preparación de la comida
250 g de arroz glutinoso, 100 g de frijol mungo, 250 g de fresas, cantidad adecuada de azúcar.
Pasos de elaboración
1. Eliminar las impurezas de los frijoles mungo, lavarlos y remojarlos en agua durante 4 horas; lavar selectivamente las fresas.
2. Ponga el arroz glutinoso y los frijoles mungo remojados en la arrocera, agregue una cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto, luego baje a fuego lento y cocine hasta que los granos de arroz florezcan y los frijoles mungo están crujientes. Agrega las fresas y el azúcar, revuelve bien y cocina por un rato.
Características de sabor
Este tipo de papilla es rica en proteínas, hidratos de carbono, calcio, fósforo, hierro, zinc, vitamina C, vitamina E y otros nutrientes. La medicina tradicional china cree que los frijoles mungo tienen un sabor agridulce. Humedece los pulmones y promueve la producción de líquidos, elimina el calor y fortalece el bazo y el estómago. Puede curar la indigestión, el calor del verano, la polidipsia y el estreñimiento. Este tipo de papilla puede aumentar el apetito de las mujeres embarazadas, ralentizar los síntomas de las reacciones tempranas del embarazo, absorber más nutrientes y satisfacer las necesidades del embrión de diversos nutrientes.