Hay 8 fórmulas de papillas para eliminar la humedad, que son ocho tipos de papillas para eliminar la humedad eficaces.
1. Gachas de frijol mungo
En primer lugar, debemos preparar frijoles mungo, cebada, arroz japónica y otros ingredientes para la papilla, y lavar todos estos ingredientes con agua limpia. Luego, ponga los frijoles mungo, la cebada y el arroz japónica en una olla y cocine a fuego lento durante 50 a 60 minutos con una cantidad adecuada de agua. El azúcar de roca se puede romper en pedazos y finalmente se mezcla. pero también tiene un buen efecto de deshumidificación.
2. Gachas de pepino
El pepino es una verdura común y sus nutrientes son muy beneficiosos para la piel. Por lo general, los pepinos se pueden lavar, cortar en trozos y cocinar con cebada y arroz japónica. Puede eliminar eficazmente las pecas, hacer que la piel sea más brillante y también eliminar la humedad.
3. Gachas de dátiles
De las ocho fórmulas para eliminar la humedad, la papilla de azufaifo también tiene un buen efecto para eliminar la humedad. Primero hay que preparar las azufaifas y la cebada, limpiarlas, luego ponerlas en una olla y cocinar a fuego lento durante 30 a 40 minutos. La papilla de dátiles rojos no solo puede eliminar la humedad, sino también nutrir el bazo y el estómago, nutrir la sangre y calmar la mente.
4. Gachas de frijoles rojos
Las gachas de frijoles rojos y las gachas de dátiles rojos tienen efectos similares, pero el sabor es completamente diferente. Para hacer gachas de frijoles rojos, limpie los frijoles rojos y la cebada, agregue agua a la olla y cocine. Comer una cantidad adecuada de gachas de frijoles rojos todos los días también puede contribuir a la belleza y la pérdida de peso.
5. Gachas de crisantemo
El crisantemo es una flor común y sus flores emiten una fragancia encantadora. Durante el proceso de cocción de la papilla, puede agregar una cantidad adecuada de pétalos de crisantemo para que la papilla exuda una fragancia única y aumente el sabor de la papilla. También tiene cierto efecto de eliminación de la humedad, y el consumo a largo plazo también puede resistir el envejecimiento y el envejecimiento.
6. Gachas
Las gachas de Poria Poria requieren la preparación de arroz japónica, poria, jengibre y otros ingredientes. Lavar los cocos de Poria, triturarlos hasta convertirlos en polvo y cortar el jengibre en dados. Primero cocine el arroz japónica hasta convertirlo en papilla, luego agregue la poria en polvo y el jengibre cortado en cubitos, revuelva uniformemente. De hecho, también puedes agregar azúcar moreno para mejorar el sabor y tiene el efecto de fortalecer el bazo y eliminar la humedad.
7. Gachas de menta
La menta tiene cierto valor medicinal. Sus nutrientes no solo pueden estimular los nervios, disipar el viento y el calor, aliviar los síntomas externos, sino también disipar el viento y reducir la hinchazón. En el proceso de cocción de gachas, siempre que se agregue una cantidad adecuada de hojas de menta, se puede aprovechar al máximo el valor nutricional.
8. Gachas de frijol mungo y raíz de loto
De hecho, las gachas de frijol mungo y raíz de loto tienen un muy buen efecto para eliminar la humedad y tienen buen sabor. Por lo general, los frijoles mungo, las raíces de loto frescas, el arroz japónica y las hojas de menta deben prepararse, limpiarse, cortarse en rodajas y cocinarse juntos en una olla. También se puede agregar un poco de azúcar para hacerlo más delicioso.