¿Qué es más saludable, el agua mineral o el té?
La Organización Mundial de la Salud investigó los pros y los contras de las bebidas en muchos países y finalmente concluyó que el té es la mejor bebida para personas de mediana edad y mayores. Según la determinación científica, el té contiene proteínas, grasas, más de 10 vitaminas y casi 300 ingredientes del té, como polifenoles, cafeína y lipopolisacáridos, que pueden regular las funciones fisiológicas y ejercer diversos efectos farmacológicos y para el cuidado de la salud. Debido a que el té puede prevenir el aumento de esteroides en el cuerpo humano y prevenir y tratar el infarto de miocardio, los polifenoles del té también pueden eliminar el exceso de radicales libres del cuerpo e inhibir y matar las bacterias patógenas. Además, el té también tiene efectos refrescantes, aliviadores de la fatiga y antibacterianos. Esto es necesario para las personas de mediana edad. El ácido clorhídrico europeo también puede purificar la calidad del agua y reducir el daño de las sustancias radiactivas al cuerpo humano. Por lo tanto, bajo la grave contaminación actual del medio ambiente natural, especialmente las personas que viven en las ciudades, deberían beber té con más frecuencia. Hay muchos beneficios de beber té, que se pueden resumir en 14: (1) El té puede vigorizar a las personas y mejorar sus capacidades de pensamiento y memoria. (2) El té puede eliminar la fatiga, promover el metabolismo y mantener las funciones normales del corazón, los vasos sanguíneos, el sistema gastrointestinal y otras funciones. (3) Beber té es de gran beneficio para prevenir la caries dental. Según una encuesta británica, los niños que beben té con regularidad pueden reducir la caries dental en un 60%. (4) El té contiene muchos oligoelementos que son beneficiosos para el cuerpo humano. (5) El té tiene el efecto de inhibir los tumores malignos. Beber té puede inhibir significativamente el crecimiento de las células cancerosas. (6) Beber té puede inhibir el envejecimiento celular y prolongar la vida. El efecto antienvejecimiento del té es más de 18 veces mayor que el de la vitamina E. (7) Beber té puede retrasar y prevenir la formación de placas lipídicas en el revestimiento de los vasos sanguíneos y prevenir la arteriosclerosis, la hipertensión y la trombosis cerebral. (8) Beber té puede estimular el sistema nervioso central y mejorar la capacidad de ejercicio. (9) Beber té tiene buenos efectos de belleza y pérdida de peso, especialmente el té oolong, que tiene un efecto particularmente obvio. (10) Beber té puede prevenir las cataratas seniles. (11) El ácido tánico contenido en el té puede matar una variedad de bacterias, por lo que puede prevenir y tratar la estomatitis, faringitis, enteritis y disentería que son propensas a ocurrir en verano. (12) Beber té puede proteger la función hematopoyética de las personas. El té contiene sustancias antirradiación. Beber té mientras mira televisión puede reducir el daño de la radiación televisiva y proteger la vista. (13) Beber té puede mantener el equilibrio ácido-base normal de la sangre. El té contiene alcaloides como cafeína, teofilina, teobromina y xantina. Es una excelente bebida alcalina. El té puede absorberse y oxidarse rápidamente en el cuerpo, produciendo concentraciones más altas de metabolitos alcalinos, que pueden neutralizar rápidamente los metabolitos ácidos en la sangre. (14) Prevención y enfriamiento del golpe de calor. Después de 9 minutos de beber té caliente, la temperatura de la piel desciende entre 1 y 2 grados centígrados, lo que hace que las personas se sientan frescas y secas, mientras que la temperatura de la piel no desciende significativamente después de beber bebidas frías. Beber té de forma razonable es beneficioso para el cuerpo humano sin causar ningún daño, pero si no es razonable, será perjudicial para el cuerpo humano. Beber té depende de su constitución. La medicina tradicional china cree que la constitución de las personas se divide en caliente y seca, y fría y deficiente. El té también se puede dividir en frío y caliente mediante diferentes procesos de producción, por lo que beber té con diferentes constituciones también requiere atención. Las personas con una constitución caliente y seca deben beber té de hierbas, mientras que aquellas con una constitución débil y fría deben beber té caliente. Lo mejor es beber té negro por la noche. Debido a que el té verde es un té no fermentado, tiene un alto contenido de polifenoles del té y mantiene sus propiedades originales, por lo que es relativamente irritante. El té negro es un té totalmente fermentado, y aunque su contenido de polifenoles del té es bajo, después del té; Proceso de "maduración", es menos irritante, relativamente suave y suave, apto para beber por la noche. Especialmente para las personas con el bazo y el estómago débiles, agregar un poco de leche al beber té negro puede tener un cierto efecto de calentamiento del estómago. Sin embargo, para las personas que se agitan o son sensibles con facilidad, tienen malas condiciones de sueño y están físicamente débiles, es mejor beber menos té o nada de él por la noche. Además, cuando bebas té por la noche, pon menos hojas de té y no lo prepares demasiado fuerte. El mejor momento para tomar té es después de la cena, porque beber té con el estómago vacío puede ser perjudicial para el organismo, especialmente para las personas que no beben té con frecuencia. Inhibirá la secreción de jugo gástrico, dificultará la digestión y, en casos graves. Puede causar "embriaguez por té", como palpitaciones del corazón y dolores de cabeza.
En resumen, beber té es más saludable