Amigos que han perdido peso con éxito.

Encontré un alma gemela~ ~También soy estudiante de secundaria y quiero ir a una buena universidad... Jaja... Hay algunos artículos largos arriba, supongo que puedo perder algunas libras. después de leerlos. .........

Solía ​​pesar 58 kg, pero luego lo reduje a 45 kg usando el "método de pérdida de peso después de la escuela de la escuela secundaria" (el mío), con mi cara grande característica. y cara pequeña. .....

¡Recuerda los siguientes métodos! ! ! ! ! Todos se prueban en persona ~ ~ ~

1 Salga a caminar desde la escuela hasta el autoestudio nocturno. Recuerde, ¡da grandes zancadas al caminar! ! ! Siento que mi trasero y mis muslos se han alargado ~~~ (Este es el único lugar que he encontrado para adelgazar mis muslos en los cinco años desde que perdí peso. También me gusta nadar, pero en realidad es entrenamiento muscular. Si Si quieres que tus muslos se vuelvan menos gordos, puedes hacer ejercicio vigoroso, pero bueno, si quieres que tus muslos se adelgacen y parezcan una modelo como yo, entonces usa esto...

Debería comer más que tú Mucho más Pero te recomiendo mucho: ¡Té verde sin azúcar! ¡Pan integral (perdí 4 kg en el primer semestre de secundaria. Niña ... ¡no dejes caca, y tienen la cara muy! suave... Una cucharada de miel al día como máximo, pero aún así te aconsejo que no la comas...)

3. ¡Mientras me calme y estudie, me sentiré! demasiado ocupado para comer... y mi rendimiento mejorará rápidamente~ ~Y el efecto de pérdida de peso no es menor que el ejercicio~~

4. >Para ser honesto, originalmente quería crear más ficciones, pero desde mi experiencia personal, ¡los estudiantes de secundaria no pueden recordar esos principios de mierda! ¡Si no prestas atención, serás detallado! Confiando en los tres principios anteriores, creo que será mejor comer un poco más gordo... ¡Jajajajajajajaja! ¡Lo mejor de ambos mundos!