¿Bazo y estómago débiles en otoño? Generalmente puedes comer más de estos cuatro alimentos.

El clima en otoño es seco, lo que propicia la sequedad de boca, labios secos, garganta seca y piel seca, que es lo que llamamos "sequedad otoñal".

En la vida diaria, una dieta inadecuada, comer en exceso, ansiedad excesiva, eclipse parcial y hambre y saciedad desiguales pueden dañar el bazo y el estómago. Entonces, ¿cómo regular el bazo y el estómago? Estos alimentos pueden ayudarte. Probar.

1. Ñame

En cuanto a qué alimentos comer si el bazo y el estómago están débiles, la primera recomendación debe ser el ñame. El ñame tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra, y regresa a los meridianos del bazo y los pulmones. Tiene los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, promover los fluidos corporales y beneficiar los pulmones. Los amigos que sientan que su bazo y estómago no están bien pueden usar ñame para hacer sopa o papilla, lo que puede fortalecer el bazo y el estómago y promover la digestión.

2. Dátiles

Los dátiles rojos son un alimento suave que puede calmar la mente y nutrir la sangre, fortalecer el bazo y el estómago, pero cuidado con no comer demasiado, porque comer. demasiadas citas Demasiada energía sanguínea también puede hacer que el cuerpo se enoje.

3. Soja

Es de naturaleza y sabor dulce y suave. Puede entrar en el meridiano del bazo y del estómago, eliminar el calor, diuresis y desintoxicar. de proteínas para vegetarianos. Después de convertirse en leche de soja, es más propicia para la digestión y absorción gastrointestinal, alivia la hinchazón del bazo y del estómago, elimina el calor e hidrata el bazo.

4. Raíz de loto

A mucha gente le gusta comprar raíz de loto, hervirla en agua y luego comerla fría. Esta forma de comer es realmente buena. De hecho, se puede guisar con costillas de cerdo, y beber costillas de cerdo calientes y sopa de raíz de loto es algo agradable. Para las personas con el bazo y el estómago débiles, comer más raíz de loto también puede beneficiar el bazo y el estómago. En particular, la raíz de loto puede emitir una fragancia única, que puede aumentar el apetito de las personas y promover la digestión.