Una buena manera de adelgazar tu rostro
Tres buenas formas de adelgazar el rostro. Muchas chicas no están satisfechas con sus caras redondas y regordetas cuando se miran en el espejo. He probado varios métodos para adelgazar mi rostro, pero mi rostro regordete todavía no se puede adelgazar. Algunas personas incluso pierden peso y tienden a recuperarlo. Aquí hay tres excelentes maneras de adelgazar tu rostro.
Una buena manera de adelgazar tu rostro 1 1. Sopla tu boca con tanta fuerza como de costumbre y mantén presionado durante al menos diez segundos, luego intenta hacer pucheros nuevamente y mantén presionado durante 10 segundos; Con el tiempo, la grasa de la cara se puede reducir.
2. Levanta lentamente la cabeza, mira al cielo, luego abre la boca, súbela con la punta de la lengua, mantén la posición durante 10 segundos, luego retrae la lengua, cierra la boca, baja lentamente; tu cabeza, repite 10 veces, puedes reducir la grasa mandibular.
3. Abre ligeramente la boca y mueve la mandíbula inferior hacia izquierda y derecha. Repite unas 30 veces. Simplemente hazlo 2-3 veces al día.
4. Al mismo tiempo, también puedes utilizar el masaje, porque el masaje también es un método sencillo para eliminar la grasa facial, pero debes prestar atención a la postura correcta para evitar lesiones:
Desde la frente Vaya a la sien, presione 3-4 veces con ambas manos, presione alternativamente los lados de la nariz con el dedo medio y el anular, repita 1-2 veces y luego masajee la mejilla en forma de espiral; masajee desde la mandíbula inferior hasta la oreja inferior y desde el oído medio hasta la oreja superior, repita dos veces. Utilice el pulgar y el índice para tirar suavemente de la línea de la mandíbula alternativamente, hacia adelante y hacia atrás tres veces de izquierda a derecha. Estos tres pasos son muy importantes. Después de terminar, aplique (Lanyuexiu) en su cara y déle palmaditas suaves, para que su cara se vuelva más delgada y más pequeña en 2 meses. Este método de masaje es bastante efectivo, ¡puedes probarlo!
5. Al mismo tiempo, también puedes comer algunos alimentos para adelgazar el rostro:
(1) Sopa de melón y maíz de invierno: porque tanto el melón de invierno como el maíz tienen el efecto de adelgazar. elimina la grasa y el edema, y este método de preparación de la sopa es muy simple, y beberla durante uno o dos meses definitivamente será efectivo.
(2) Beba té verde en polvo y hojas de loto remojadas en agua: el té verde en polvo es fácil de comprar y las hojas de loto están disponibles dondequiera que se venda té.
Prueba estos métodos, que están resumidos por nuestros amigos que están perdiendo peso. ¡Muchos amigos lo han probado y es muy útil! Espero que te ayude a ti también.
Como dice el refrán, “Una cara pesa diez kilos”, así que si quieres lucir esbelta y bella, una cara grande no es suficiente. Toda chica que ama la belleza tiene un sueño con cara en V. Hay tres buenas maneras de deshacerse de la etiqueta de "niña de cara grande".
La aguja para adelgazar el rostro parece ser una herramienta muy familiar para las mujeres que buscan un rostro en V. El ingrediente principal es la toxina botulínica tipo A inyectable, que puede paralizar temporalmente los músculos, provocando que pierdan su función original y se encojan, moldeando el contorno facial. La toxina botulínica sólo es eficaz para la hipertrofia del músculo masetero y no tiene ningún efecto evidente sobre la hipertrofia del ángulo mandibular y la acumulación de grasa facial. No es una "panacea de un solo paso". El efecto del medicamento tarda aproximadamente 2 semanas en surtir efecto. La etapa más obvia generalmente es de 2 a 3 meses y de 4 a 6 meses después de la inyección, y el efecto de estiramiento facial se desvanece gradualmente. Por lo tanto, el tratamiento con inyección de toxina botulínica debe realizarse con regularidad para mantener los efectos a largo plazo.
El efecto a largo plazo es muy bueno y no es fácil recuperarse después de la cirugía. La incisión de liposucción de 2-3 mm se puede realizar en los lóbulos ocultos de las orejas y el mentón, sin dejar casi ningún rastro una vez que la herida cicatriza.
La cirugía del ángulo mandibular es la mejor solución para el problema. Entre las mujeres asiáticas, la "cara ovalada" y la "cara ovalada" son muy apreciadas por sus contornos faciales delicados y suaves. La cirugía plástica del ángulo mandibular elimina la parte excesivamente sobresaliente del ángulo mandibular y restaura la forma normal del ángulo mandibular, convirtiendo la cara en una hermosa cara ovalada.
Buenas formas de adelgazar el rostro 2 Sentido común: Cuatro factores principales del rostro gordo
1. Grasa: La grasa corporal no solo se reflejará en la cintura, el abdomen y las extremidades, sino también el lugar más obvio de la cara. El exceso de grasa facial y poco ejercicio pueden provocar fácilmente una cara de manzana regordeta.
2. Huesos faciales: si naces con una "cara grande" y "huesos grandes", no importa lo delgada que seas, no podrás convertirte en una belleza con una cara pequeña.
3. Músculos: Los músculos maseteros faciales bien desarrollados también son un factor importante en tu rostro gordo.
Diez formas de adelgazar el rostro en la vida:
1. Métodos de ejercicio: ¡El ejercicio también puede adelgazar el rostro! El efecto del ejercicio para adelgazar es integral. Si su cara está realmente "hinchada", sudar profusamente después de un ejercicio extenuante puede ayudar a eliminar el agua rápidamente.
2. Dieta: Consuma más frutas y verduras que puedan reducir la hinchazón y la diuresis, como el melón de invierno, durante las tres comidas al día. Si su cara está gorda debido a sus músculos enormes, rechace el chicle, la caña de azúcar y otros alimentos que ejerciten los músculos de la masticación, porque sólo pueden fortalecer sus músculos faciales.
3. Método de baño: Todos sabemos que el baño a alta temperatura es una buena forma de adelgazar, y el mismo baño a alta temperatura también puede adelgazar el rostro.
Puedes bañarte todos los días en una bañera con una temperatura del agua de 38°C, el agua es tan profunda como tu corazón, y masajearte la cara con una crema adelgazante facial. Es recomendable bañarse durante 20 minutos.
4. Ejercicios de adelgazamiento facial: Masaje aeróbico: Durante el proceso de masaje, concéntrese en estimular los puntos de acupuntura como Jingming, Taiyang, Sixiaguan, Jieche, etc., que pueden prevenir eficazmente la grasa facial.
El departamento de deportes prepara 3 minutos de ejercicio aeróbico.
Paso 1: Presionar con ambas manos desde la frente hasta la sien 3-4 veces.
Paso 2: Presione alternativamente los lados de la nariz con el dedo medio y el anular, repita 1-2 veces y luego masajee las mejillas en forma de espiral: desde la mandíbula inferior hasta las orejas; oído medio y nariz hasta las orejas superiores, repita dos veces Segunda categoría.
Paso 3: Utilice el pulgar y el índice para tirar suavemente de la línea de la mandíbula alternativamente, hacia adelante y hacia atrás 3 veces de izquierda a derecha.
5. Método profesional de adelgazamiento del rostro: Paso 4: Toca suavemente el cuello con ambas manos de abajo hacia arriba.
Si quieres convertirte rápidamente en una belleza estándar con un rostro pequeño, también puedes probar el método profesional de adelgazamiento facial en un salón de belleza. La mayoría de los salones de belleza profesionales ofrecen servicios rápidos de estiramiento facial y los resultados varían según el método. Puedes elegir según tu propia situación. No hay duda sobre el efecto del adelgazamiento facial en los salones de belleza, pero antes de elegir un salón de belleza y un método de adelgazamiento facial, debes considerar cuidadosamente tu propia situación y no arrepentirte.
Liposucción facial: Similar a la liposucción en otras partes del cuerpo, se inserta un tubo de liposucción desde detrás de las orejas para eliminar el exceso de grasa facial.
Cirugía plástica facial: por ejemplo, si corriges una cara redonda para convertirla en una cara ovalada o en una cara ovalada, el médico cortará un pequeño trozo de hueso en ambos lados de tus mejillas para hacer la cara originalmente redonda. barbilla puntiaguda y toda la cara hasta convertirse en una cara de huevo de pato. Suena fácil, pero recuerda hacerlo en serio.
Toxina botulínica inyectada en la cara: Se trata de una toxina que provoca atrofia muscular. Surte efecto rápidamente y no causa ningún daño grave a la salud, pero la desventaja es que se recupera fácilmente en aproximadamente medio año.
6. Método de hinchazón por acupresión:
Los puntos de acupuntura que hacen que las mejillas se hinchen incluyen "Tinghui", "Daying" y "Jieche". Dado que estos puntos de acupuntura son difíciles de recordar y encontrar, podemos realizar un masaje de puntos de acupuntura de acuerdo con los siguientes métodos para lograr el efecto de presionar los puntos de acupuntura.
A. Coloque la yema del pulgar cerca de la parte inferior del pómulo, presione hacia abajo verticalmente unos 2 cm con un poco de fuerza, luego levante suavemente el dedo hacia arriba y luego relaje lentamente la fuerza del dedo.
B. Junte el dedo medio y el anular, presione suavemente hacia abajo 2 cm a lo largo del borde inferior del pómulo y luego empuje hacia arriba.
C. Junte cuatro dedos y golpee varias veces los puntos de acupuntura de la mejilla.
D. Dibuja un círculo: junta cuatro dedos y toca tu mejilla como si la hubieras tocado. Dibuja un círculo en el sentido de las agujas del reloj, de adentro hacia afuera.
Nota: El masaje de acupresión anterior es adecuado para realizar una vez cada dos días. El masaje demasiado frecuente o excesivo puede provocar una conducción nerviosa lenta o relajación muscular y contusión.
7. Método para adelgazar el rostro con maquillaje:
Comparado con los métodos anteriores, esto es simplemente un juego de niños. Si el masaje deportivo le resulta demasiado extenuante o la liposucción demasiado dolorosa, utilice este método. ¡Además de ser más problemático, el efecto también es bueno!
Las cejas son arqueadas, finas y altas; utiliza sombra de ojos marrón para alargar la mirada, y perfila el efecto hundido de la mirada desde el final de los ojos hacia adentro.
Dibuja una sombra recta tridimensional en la base de la nariz.
La forma del labio está agrandada, el pico del labio es claro y el labio inferior es grueso y ligeramente cuadrado.
Las mejillas son de color marrón naturalmente hundidas, y los rasgos faciales tridimensionales se resaltan inmediatamente.
8. Método de adelgazamiento facial con masaje linfático: El edema facial es causado por la obstrucción del Qi y la sangre causada por la obesidad. Puede utilizar el masaje linfático en un salón de belleza profesional para abrir los canales bloqueados y eliminar el edema.
9. Lávate la cara: Cambia tu forma habitual de lavarte la cara y lávate la cara con agua tibia y fría para favorecer la circulación sanguínea y el metabolismo.
Beber té: Bebe una taza de té oolong diurético (o café) para drenar rápidamente el exceso de agua del rostro.
10. Otros: Método de aplicación: Envolver la compresa de hielo con una toalla y aplicarla sobre los párpados hinchados durante 3 minutos. Utilice el principio de expansión térmica y contracción en frío para reducir la hinchazón.
Recomendación: Adelgazamiento facial: Di adiós al rostro hinchado y elimina la papada.
En la mejilla, el pulgar también presiona suavemente desde dentro hacia fuera, y también dibuja un pequeño círculo. Esta acción se puede realizar con ambas mejillas juntas, unas 100-120 veces. La última acción es juntar las manos y dar palmaditas en la piel de las mejillas de izquierda a derecha entre 40 y 50 veces.