¿Qué métodos se pueden utilizar para adelgazar el rostro? ¡No toques el cuchillo!

1. Método de ejercicio: ¡El ejercicio también puede adelgazar tu rostro! El efecto del ejercicio para adelgazar es integral. Si su cara está realmente "hinchada", sudar mucho después de un ejercicio extenuante puede ayudar a que el agua se elimine rápidamente del cuerpo.

2. Dieta:

Hacer tres comidas al día con frutas y verduras que puedan reducir la hinchazón y la diuresis, como el melón de invierno.

Si su cara está gorda debido a los músculos enormes, rechace el chicle, la caña de azúcar y otros alimentos que ejerciten los músculos de la masticación, porque solo pueden fortalecer sus músculos faciales.

3. Método del baño: Todos sabemos que el baño a alta temperatura es una buena forma de adelgazar. Del mismo modo, tomar un baño a alta temperatura también puede adelgazar el rostro. Puedes bañarte todos los días en una bañera con una temperatura del agua de 38°C, el agua es tan profunda como tu corazón, y masajearte la cara con una crema adelgazante facial. Es recomendable bañarse durante 20 minutos.

4. Ejercicio de adelgazamiento facial:

Masaje aeróbico: durante el proceso de masaje, estimula principalmente los puntos meridianos, sienes, punto Sixiaguan y punto Jieche, que pueden prevenir eficazmente la grasa facial. .

Ejercicio de calentamiento: Realiza ejercicio aeróbico durante 3 minutos.

Paso 1: Presionar con ambas manos desde la frente hasta la sien 3-4 veces.

Paso 2: Presione alternativamente los lados de la nariz con el dedo medio y el anular, repita 1-2 veces y luego masajee las mejillas en forma de espiral: desde la mandíbula inferior hasta las orejas; oído medio y nariz hasta las orejas superiores, repita dos veces Segunda categoría.

Paso 3: Utilice el pulgar y el índice para tirar suavemente de la línea de la mandíbula alternativamente, hacia adelante y hacia atrás 3 veces de izquierda a derecha.

Paso 4: Acaricia suavemente el cuello con las palmas de ambas manos de abajo hacia arriba.

5. Lávate la cara: Cambia tu forma habitual de lavarte la cara y lávate la cara con agua tibia y fría para favorecer la circulación sanguínea y el metabolismo.

6. Beber té: Bebe una taza de té oolong diurético (o café) para drenar rápidamente el exceso de agua del rostro.

7. Compresa fría: Envuelva cubitos de hielo en una toalla y aplíquelos sobre los párpados hinchados durante 3 minutos. Utilice el principio de expansión térmica y contracción fría para reducir la hinchazón.