¿Por qué me duelen los ojos?
¿Por qué duelen los ojos?
Muchas personas usan computadoras con frecuencia y sus ojos tendrán síntomas como dolor, dolor y lágrimas, y se producirá una pérdida de visión aún más grave. Todos estos síntomas incómodos son una señal para que los ojos se protejan. Estas señales significan que los ojos han sido dañados y necesitan protección. Si ignoramos estos síntomas, la consecuencia es un daño mayor a la visión que a menudo es intratable.
El uso prolongado del ordenador se ha convertido en la principal causa de discapacidad visual. Para proteger sus ojos, muchas personas toman gotas para los ojos, compran pantallas a prueba de radiación, usan anteojos a prueba de radiación o toman suplementos para la salud. A continuación, utilizaremos literatura de investigación médica profesional para revelarle la verdad sobre cómo las computadoras dañan sus ojos. Sólo cuando comprenda la verdad podrá proteger sus ojos de manera verdadera y efectiva.
La luz de fondo del ordenador es enemiga de los ojos
Un estudio reciente realizado por la prestigiosa revista informática alemana "Macwelt" demostró que, aunque las pantallas LCD emiten mucha menos radiación que las pantallas normales, debido a su El brillo es demasiado alto, es más fácil que nuestros ojos se cansen e incluso pueden provocar síntomas como dolores de cabeza. Los investigadores señalaron que cuando el brillo de la pantalla alcance [AD] 100 cd por metro cuadrado (es decir, la unidad de intensidad luminosa "candela"), ya tendrá un cierto impacto en los ojos. Sin embargo, la intensidad luminosa de las pantallas LCD que probaron superó los 300 cd por metro cuadrado, y algunas incluso alcanzaron los 400 cd-500 cd.
El Dr. Weihain, un experto en informática alemán que presidió la encuesta, afirmó que no sólo los ordenadores LCD, sino también los televisores LCD también tienen este problema. Para aumentar la claridad de estas pantallas LCD, además de depender del tubo de luz detrás de la pantalla para aumentar el brillo, también suelen utilizar una "tecnología de pulido" especial para hacer que la superficie de la pantalla parezca un trozo de vidrio. dándole una apariencia texturizada. También mejora el contraste de color y la saturación de la pantalla. Sin embargo, también refleja la luz como el cristal. Especialmente cuando la luz incide en la pantalla, el reflejo de la luz aumentará. Los consumidores que utilizan este tipo de pantalla pueden ser fácilmente "apuñalados" por la luz y sufrir fatiga ocular, lo que poco a poco puede provocar problemas de salud como pérdida de visión y dolores de cabeza.
Quejas de los expertos contra las fuentes de luz artificial como LED y ordenadores
Tras la 7ª Conferencia Anual de la Asociación Internacional de la Luz (ILA) celebrada en Ámsterdam, Países Bajos, los días 22 y 23 de octubre en En Viena, Austria, se celebró un simposio sobre "La salud de los colores claros" y dieron informes académicos y médicos de más de 20 países. Los principales maestros de la óptica del mundo, como Die Monocrom-Lichtdome de Suecia, Alexander Wunsch de Alemania y Sensora Light Modulation de Canadá, asistieron y publicaron importantes informes de investigación. El informe del profesor R.H.W. Funk señaló que cuando la "luz inapropiada" continúa iluminando nuestros ojos, causará disfunción, especialmente la luz emitida por luces LED, pantallas de computadora, etc., que contienen una gran cantidad de frecuencias cortas irregulares. Luz azul de onda corta. Estas luces azules de onda corta tienen una energía extremadamente alta y pueden penetrar el cristalino directamente hasta la retina. La luz azul que irradia la retina producirá radicales libres, y estos radicales libres provocarán la muerte de las células epiteliales pigmentarias de la retina. La muerte de las células epiteliales hará que las células fotosensibles carezcan de nutrientes y provoquen daños en la visión. El profesor Funk señaló que estas "luces inadecuadas" son las culpables de una gran proporción de ceguera-enfermedad macular relacionada con la edad (DMAE). El informe del profesor Funke despertó grandes repercusiones, haciendo que la gente empezara a pensar con calma en los peligros de asesinos tan invisibles a su alrededor.
Por tanto, existen dos formas principales de solucionar el problema de los daños oculares causados por los ordenadores:
1. Eliminar el exceso de luz azul y luz ultravioleta contenida en el espectro emitido por la pantalla del ordenador. .
2 Elimina el parpadeo electromagnético de la pantalla, concretamente CVS.
Contramedidas:
1. Realiza descansos regulares y evita usar los ojos durante mucho tiempo: cada hora, aleja la vista del ordenador y relájate para aliviar la fatiga ocular.
2. Filtre la luz azul y use gafas protectoras para computadora que puedan filtrar la luz azul, como las gafas para computadora e-Healthmate Harrow de Alemania: la luz azul de la computadora es la causa principal de agravar la fatiga ocular y dañar las células visuales. , por lo que debe filtrarse. La luz azul puede eliminar el daño de la radiación continua de luz azul. Filtrar la luz azul no solo puede eliminar síntomas como el dolor en los ojos y el dolor al mirar la computadora, sino que también puede aliviar la fatiga ocular. Más importante aún, puede evitar que la luz azul dañe las células visuales.
En la actualidad, la mayoría de los estudiosos creen que filtrar la luz azul puede reducir la incidencia de apoptosis celular y degeneración de la retina. Los estudios en pacientes después de una cirugía de cataratas han confirmado que las lentes intraoculares amarillas que filtran la luz azul pueden absorber eficazmente una gran cantidad. de... ....
¿Qué debo hacer si mis ojos suelen estar hinchados y doloridos?
La fatiga ocular, llamada fatiga visual, es el resultado de una tensión prolongada en los músculos ciliares mientras los ojos continúan mirando objetos cercanos. Para los adolescentes, esto suele ser un signo de miopía. Los pacientes sienten hinchazón, dolor y ardor en los ojos, en casos graves, pueden tener dolores de cabeza, mareos, incapacidad para concentrarse e incluso náuseas, vómitos y otros síntomas.
Métodos de autotratamiento de la fatiga ocular; :
1. Preste atención a la luz. Una luz demasiado oscura hará que sus ojos se cansen fácilmente. Es mejor utilizar una luz suave que pueda proporcionar un contraste entre la luz y la oscuridad.
2. Si usas la computadora continuamente cada dos o tres horas, debes alejar los ojos y dejar la computadora encendida durante diez a quince minutos para que tus ojos descansen.
3. Reduce la luz encendida. la pantalla y reduce el brillo de la misma para evitar la fatiga
4. Cubra el ordenador con una funda de Cartón completamente negra, para que la luz de la pantalla se pueda reducir a un nivel muy bajo
5. Descansar con los ojos cerrados es una buena forma de eliminar la fatiga ocular
6. Remojar una toalla en té y utilizarla para aplicarla en los ojos. Se necesitan hasta quince minutos para eliminar la fatiga ocular.
7. Frótate las manos para generar calor, luego cúbrete los ojos sin presionarlos y respira profunda y lentamente para ayudar a eliminar la fatiga ocular.
8. Parpadear trescientas veces ayudará a limpiar tus ojos y lograr los mejores resultados
Las personas con fatiga ocular deben prestar atención al equilibrio de la dieta y la nutrición y, por lo general, comer más cereales integrales, cereales diversos, verduras rojas y verdes y patatas. Alimentos que contengan vitaminas y proteínas. y fibra como verduras, frijoles, frutas, etc. Ahora me gustaría presentarles la receta dietética para la fatiga ocular:
1. Frijoles negros y nueces mezclados con leche: 1 cucharada de frijol negro en polvo, 1 cucharada de puré de nueces, 1 paquete de leche y 1 cucharada de miel. Freír 500 gramos de frijoles negros, esperar hasta que se enfríen y molerlos hasta convertirlos en polvo. 500 gramos de nueces, sofreír hasta que estén ligeramente carbonizadas y quitarles la capa, esperar hasta que estén frías y machacarlas en barro. Tome 1 cucharada de cada uno de los dos alimentos anteriores, vierta 1 taza de leche hervida y agregue 1 cucharada de miel. Tómelo todas las mañanas o después del desayuno, o con el desayuno. Los frijoles negros son ricos en proteínas y vitamina B1 y tienen un alto valor nutricional. Debido a que los alimentos negros ingresan a los riñones, combinados con las nueces, pueden aumentar el poder nutritivo de los riñones. Junto con la leche y la miel, estos alimentos contienen más vitamina B1. calcio, fósforo, etc., pueden mejorar la fuerza de los músculos intraoculares, fortalecer la función de ajuste y mejorar los síntomas de la fatiga ocular.
2. Gachas de baya de goji y morera: 5 gramos de baya de goji, 5 gramos de mora, 5 gramos de ñame, 5 dátiles rojos y 100 gramos de arroz japónica. Hervir los ingredientes anteriores en papilla y cómelo. La baya de goji y la mora de esta receta pueden nutrir el hígado y los riñones, mientras que el ñame y los dátiles rojos pueden fortalecer el bazo y el estómago. Si las personas con fatiga visual pueden tomarlo dos veces al día, por la mañana y por la noche, durante un período de tiempo más prolongado, no sólo podrán eliminar los síntomas de la fatiga ocular, sino también mejorar su condición física.
Las personas que usan computadoras con frecuencia suelen tener ojos secos, inyectados en sangre, fotosensibles, llorosos, rojos e hinchados. Las razones generalmente están relacionadas con la secreción de lágrimas. Si puede agregar algunos alimentos nutritivos para los ojos a su dieta. No solo se pueden aliviar estos síntomas, sino que también se puede eliminar la fatiga ocular.
Suplementar vitamina A es una buena forma de prevenir la sequedad ocular, la pérdida de visión y la ceguera nocturna. Las zanahorias y los dátiles rojos contienen la mayor cantidad de vitamina A. La vitamina B es una de las fuentes de nutrición del nervio óptico. Una cantidad insuficiente de vitamina B1 puede provocar fácilmente fatiga ocular. Una cantidad insuficiente de vitamina B2 puede provocar fácilmente queratitis. Puedes comer más semillas de sésamo, soja, leche fresca, germen de trigo y otros alimentos.
Tomar wolfberry wolfberry tiene el efecto de limpiar el hígado, mejorar la vista e hidratar los intestinos. Puede mejorar la hinchazón y el dolor de los ojos, el enrojecimiento y las lágrimas, y prevenir la pérdida de visión. Por ser rico en caroteno, vitaminas, calcio, hierro, etc., es un nutriente esencial para la salud de los ojos.
Tres fórmulas dietéticas de baya de goji:
1. Baya de goji + arroz: Después de cocinarla en papilla, añadir un poco de azúcar puede mejorar la visión borrosa y el lagrimeo.
2. Wolfberry + crisantemo: elaborado con agua caliente y bebido, puede hacer que los ojos se relajen y brillen.
3. Wolfberry + Hígado de Cerdo: Hacer sopa y beberla puede eliminar el calor, eliminar los ojos astringentes y eliminar las ojeras causadas por quedarse despierto hasta tarde.
Además, no bebas demasiada agua antes de acostarte, ya que de lo contrario provocarás edema ocular. Dormir lo suficiente es la mejor manera de eliminar los ojos cansados. Sin embargo, dormir boca abajo y de lado a menudo provoca arrugas al final de los ojos o hinchazón de los ojos. Por lo tanto, debe dormir boca arriba tanto como sea posible.
Según los médicos, la mayoría de las personas que se dedican al periodismo, trabajos de secretaría, etc. y trabajan todo el día con ordenadores tienen una pérdida de visión muy evidente. La principal razón de la pérdida de visión es el uso excesivo de los ojos.
Los médicos recuerdan que los ojos también necesitan unas "vacaciones". La mejor forma de aliviar la fatiga ocular es dejar que los ojos descansen. Se pueden utilizar los siguientes métodos:
1. Corto. "vacaciones", Aprende a parpadear***. Los jóvenes están muy concentrados cuando usan las computadoras y la frecuencia de sus parpadeos ha disminuido de la frecuencia normal de parpadeo de una vez cada cinco o seis segundos a una vez cada diez o incluso veinte segundos. Parpadea deliberadamente 300 veces al día para ayudar a limpiar los ojos y curarlos un poco. Descansar unos minutos con los ojos cerrados, incluso mientras hablas por teléfono, puede aliviar la fatiga visual.
2. Realizar descansos regulares durante las “vacaciones” de media a larga duración. Descansa 5 minutos cada hora a 1...
Me duelen un poco los ojos, que pasa
Hola, según la descripción, ¿dormiste lo suficiente?Esta situación? Lo más probable es que se deba a la congestión de la conjuntiva y la falta de descanso. No tiene nada que ver con eso. Solo preste atención al descanso en el futuro. Si se queda despierto hasta tarde, significa que sus ojos están dañados. La causa de la fatiga ocular generalmente está relacionada con la secreción de lágrimas. No se acueste demasiado tarde. Si hay otras anomalías, vaya al hospital. para examen y tratamiento a tiempo. Presta más atención
¡Ve rápido al hospital! Suele ser una infección o se ha introducido algo.
Existen muchas causas de hinchazón y dolor en los ojos, como fatiga visual, inflamación ocular, algunas enfermedades oculares, etc. Sugerencias: Se recomienda acudir a un oftalmólogo lo antes posible para un examen detallado de los ojos y comprobar si hay lesiones. Tratar sintomáticamente de acuerdo con los resultados del examen para evitar que la afección empeore.
Si no hay enrojecimiento o hinchazón en los ojos, no debe ser causado por inflamación. Sugerencias: Puede ser causado por el uso excesivo y la fatiga de los ojos. Preste atención al descanso y al calor. las compresas también están bien.
¿Por qué se me hinchan y me duelen los ojos?
Si siempre sientes que tus globos oculares están hinchados y te duelen, puede deberse al aumento de la presión intracraneal.
Sugerencias:
Se recomienda acudir al hospital para que le midan la presión arterial y ver si su presión arterial está elevada. Te deseo buena salud.
Basándonos en el análisis de las principales molestias, la 1 es que la fatiga visual se manifiesta como una hinchazón intensa de los ojos al utilizar los ojos durante mucho tiempo, acompañada de sequedad y visión borrosa. 2 es causada por una presión intraocular alta.
Opiniones y Sugerencias:
Se recomienda acudir al hospital para comprobar la visión y optometría para ver si hay tendencia a la presbicia, para luego medir la presión intraocular y gonioscopia. para descartar glaucoma.