¿Cuáles son los síntomas de la deficiencia renal en los hombres? ¿Cuál es el mejor alimento para hombres con deficiencia renal para nutrir sus riñones?
¿Puede un hombre tener algún problema importante con su cuerpo? Si un hombre tiene un problema con su cuerpo, afectará en gran medida su estado de ánimo y su salud. Pero, de hecho, muchos hombres incluso si no lo tienen. Si sabes que tienes deficiencia renal, si la tienes, debes prestar atención a los suplementos dietéticos. Entonces, ¿cuáles son los síntomas de la deficiencia renal en los hombres? ¿Cuál es el mejor alimento para hombres con deficiencia renal para nutrir sus riñones?
1. Síntomas de deficiencia renal en hombres
Síntoma 1: Bostezo: bostezar repetidamente y durante mucho tiempo.
El bostezo es un fenómeno fisiológico que se encuentra a menudo en la vida. Suele ocurrir cuando el cuerpo está cansado y somnoliento, o cuando alguien se despierta de un sueño profundo. Bostezar en estos momentos es un fenómeno fisiológico normal y. no hay necesidad de preocuparse. Pero si bostezas una y otra vez independientemente del tiempo y durante mucho tiempo cuando no estás cansado, puede significar que tienes una deficiencia renal, lo que debe tomarse en serio.
La deficiencia renal que se manifiesta por el bostezo es generalmente un síndrome de deficiencia de yang de riñón. Además de bostezar con frecuencia y sentirse cansado y débil, estas personas suelen ir acompañadas de una tez pálida y apagada, cuerpo frío y extremidades frías. y falta de comida y distensión abdominal, heces blandas y diarrea, aumento de nicturia (u orina larga y clara) y otros síntomas. Si observa la lengua, también puede encontrar síntomas como lengua pálida, saburra blanca y. labios azules.
Síntoma 2: Boca salada: La boca se siente salada sin motivo alguno.
Además de la boca salada, las personas con deficiencia de yin renal suelen ir acompañadas de síntomas como sequedad de garganta y boca, mareos y tinnitus, dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, inquietud y calor, insomnio y ensoñaciones. Si miras la lengua, también notarás una lengua roja y una saburra fina.
Además de tener la boca salada, las personas con deficiencia de yang renal suelen ir acompañadas de síntomas como fatiga general, dificultad para respirar y fatiga, miedo al frío y extremidades frías, cintura y rodillas frías y dolorosas, piernas débiles y micción frecuente por la noche. Si observa la lengua, también encontrará que la lengua es liviana y gruesa, y hay marcas de dientes en los bordes de la lengua.
Síntoma 3: Sensación de miedo sin motivo alguno.
El "miedo" mencionado aquí es diferente del susto habitual. Tener miedo es tener miedo porque no lo sabías de antemano y algo sucedió de repente. El miedo se conoce comúnmente como timidez. Lo sabía de antemano y tenía miedo. El miedo causado por la deficiencia renal suele ir acompañado de síntomas como vacío, olvido, dolor y debilidad en la cintura y las rodillas. Esta característica puede usarse como referencia para el juicio.
Las personas con deficiencia de yin renal no sólo tienen miedo sino que también presentan síntomas como palmas y plantas calientes, irritabilidad, insomnio, espermatorrea y sudores nocturnos. Si miras la lengua, también encontrarás que la lengua. es roja, con menos saburra en la lengua y seca. Las personas con deficiencia de yang de riñón no solo le temen al frío, sino que también tienen síntomas como frialdad en las extremidades, fatiga y debilidad. Si miras la lengua, también encontrarás que la lengua está liviana y tierna, y la lengua. El revestimiento es blanco.
Síntoma 4: Escalofrío: Miedo al frío.
La medicina tradicional china cree que el Yang Qi del cuerpo humano es suficiente y puede resistir el frío y mantener la temperatura corporal normal sin sentir frío. Si el Yang Qi del cuerpo humano es débil y no puede calentar el cuerpo, producirá un. sensación de frío.
El Yang Qi humano se distribuye por todo el cuerpo, en todas partes, y cada órgano tiene Yang Qi. En esencia, los riñones son la fuente de Yang Qi. El riñón es la base innata, que contiene el verdadero yin y el verdadero yang, también llamados yin del riñón y yang del riñón. El yin del riñón es la base del fluido yin humano, y el yang del riñón es la base de la energía yang humana. El tratamiento de todo tipo de escalofríos implica calentar y tonificar el yang del riñón.
Entonces, si tienes síntomas de escalofríos, ¿cómo juzgar si son causados por una deficiencia de yang en el riñón? Los escalofríos causados por la deficiencia de yang del riñón suelen ir acompañados de síntomas como falta de energía, dolor y dolor frío en la cintura y las rodillas, tez oscura y micción frecuente y clara. Además, los hombres pueden tener problemas de impotencia, eyaculación precoz y espermatorrea, mientras que las mujeres pueden tener problemas de leucorrea fina, útero frío e infertilidad.
Síntoma 5: Estornudos: Estornudos frecuentes y prolongados.
El estornudo es un fenómeno fisiológico común y muchas personas lo han experimentado. ¿Por qué la gente estornuda? La medicina tradicional china considera que existen dos situaciones.
Una situación es el estornudo agudo, que a menudo ocurre cuando el clima se enfría repentinamente, cuando el cuerpo se resfría o cuando un resfriado es frecuente. A menudo aparece al mismo tiempo que los síntomas del resfriado. El resfriado desaparece, los estornudos cesarán; estornudar en este caso es empírico.
Otra situación son los estornudos provocados por una deficiencia de qi renal. El Wei Qi en el cuerpo es la fuerza principal para resistir los males externos. Se origina en el riñón del quemador inferior del cuerpo humano, nutre el bazo del quemador medio y circula en el pulmón del quemador superior.
Si el qi del riñón del cuerpo humano es débil, la fuente de wei qi será insuficiente y habrá menos wei qi que llegue a los pulmones, los canales para la liberación y liberación de wei qi Los pulmones no podrán liberar. wei qi normalmente y se producirán estornudos.
Los estornudos causados por la deficiencia de qi renal suelen ser estornudos frecuentes y prolongados, acompañados de síntomas como fatiga, molestias o dolores en la cintura y las rodillas, tez apagada, sensibilidad al frío y manos y pies tibios. A menudo se la conoce como rinitis alérgica. Hay muchos pacientes. Para los estornudos causados por una deficiencia de qi renal, es difícil curar los estornudos solo eliminando los espíritus malignos. Los riñones deben tonificarse para fortalecer la causa raíz, de modo que el qi de los riñones sea fuerte, el qi de defensa sea suficiente y la capacidad del cuerpo para resistir. resistir los males externos se potencia.
Existen dos tipos de deficiencia renal relacionados con los estornudos: el síndrome de deficiencia renal de yin y el síndrome de deficiencia renal de yang.
Las personas con síndrome de deficiencia de yin renal, además de estornudos frecuentes que no curan con el tiempo, también se acompañan de síntomas como picor nasal, secreción nasal, sequedad y dolor de garganta, mareos, tinnitus y cinco malestares febriles Si miras la lengua, también encontrarás que la lengua está roja y tiene menos saburra.
Las personas con síndrome de deficiencia de yang renal, además de estornudos frecuentes que no desaparecen con el tiempo, también se acompañan de congestión nasal, secreción nasal continua (más intensa por la mañana y por la noche), escalofríos, extremidades tibias. y tez apagada, dolor en la cintura y las rodillas y otros síntomas. Si observa la lengua, también encontrará que la lengua está pálida y la saburra de la lengua es blanca.
Síntoma 6: Micción frecuente y proteínas urinarias altas
Autoevaluación: ¿Cuántas veces al día es normal orinar?
A, 6 veces; B, 7 veces; C, 8 veces; D, 9 veces
Respuesta correcta: C
Análisis experto: orina sana La El estándar es: 8 veces al día, aproximadamente 300 ml cada vez, y la cantidad total no supera los 3000 ml. Si no es causada por beber agua más de 8 veces, se llama micción frecuente. Mucha gente piensa que la necesidad constante de orinar debe deberse a una deficiencia renal. De hecho, la micción más frecuente no tiene nada que ver con los riñones.
Si orina con frecuencia pero tiene una producción de orina pequeña, puede ser un problema con la vejiga y la uretra si orina con frecuencia pero también tiene una producción de orina grande, puede ser una enfermedad metabólica, como por ejemplo; diabetes o poliuria. Sólo si orina con frecuencia y tiene proteinuria alta durante un análisis de orina de rutina, puede tener un problema renal.
Algunas personas orinan con frecuencia porque siempre sienten ganas de orinar. En este momento, puedes comprobarlo tú mismo: si tienes una necesidad urgente de orinar, puede deberse a una vejiga hiperactiva; si tienes una necesidad vaga pero no demasiado urgente, puede deberse a los nervios sensoriales o a una inflamación crónica de los nervios; la vejiga causada por una infección del sistema urinario.
2. Dietoterapia para hombres con deficiencia renal
Principios tónicos: Los hombres con deficiencia renal deben comer más pescado, camarones, ostras, puerros y otros alimentos en invierno. Este tipo de alimento es rico en proteínas, taurina, arginina y zinc. Los látigos de animales y las tortugas de caparazón blando también son buenas opciones para nutrir los riñones. En invierno, se deben comer más alimentos calientes, especialmente alimentos que puedan calentar y tonificar el yang del riñón. La ingesta adecuada de alimentos ricos en nutrientes, que calientan los riñones y reponen la esencia, producen altas calorías y son fáciles de digerir, como el cordero. , puede complementar la deficiencia del cuerpo y nutrir el qi de los riñones, mejorar la inmunidad. También se pueden comer frutas calientes, como azufaifas, naranjas, caquis, etc., para nutrir la sangre, los riñones y la esencia, y resistir el mal frío.
1. Recomendación: Gachas de arroz negro y longan.
Ingredientes: 60 gramos de arroz negro, 12 gramos de carne de longan y la cantidad adecuada de azúcar moreno.
Método: Primero poner el arroz negro en una olla, agregar una cantidad adecuada de agua, llevar a ebullición a fuego alto, luego cocinar a fuego lento hasta que esté cocido, luego agregar la carne de longan y continuar cocinando. hasta que quede una papilla espesa, agregar azúcar moreno al gusto y servir.
Efectos del arroz negro y la papilla longan: nutre el corazón y calma los nervios, nutre los riñones y repone la esencia.
2. Recomendado: gachas de sésamo negro
Ingredientes: 25 gramos de semillas de sésamo negro, 50 gramos de arroz japónica.
Preparación: Freír las semillas de sésamo negro y molerlas hasta convertirlas en polvo y reservar. Lavar el arroz japónica y cocinar las semillas de sésamo negro en la olla. Después de hervir a fuego alto, cocinar a fuego lento hasta que se dore. papilla.
Eficacia: Repone el hígado y los riñones, nutre los cinco órganos internos.
Consejos: Esta receta es más adecuada para personas de mediana edad y mayores con constitución débil, y tiene el efecto de prevenir el envejecimiento prematuro.
3. Sopa de angélica, jengibre y cordero
20 gramos de angélica, 30 gramos de jengibre, 500 gramos de cordero, cantidad adecuada de vino de arroz y condimentos. Lave el cordero, córtelo en trozos, agregue la raíz de angélica, el jengibre, el vino de arroz y los condimentos, cocínelo durante 1 a 2 horas, coma la carne y beba la sopa.
4. Prescripción para estimular el cerebro y los riñones
Síntomas como insuficiencia de la médula cerebral, insomnio y olvidos, mareos y tinnitus causados por la deficiencia de esencia renal
Método: Nuez de nuez 300 gramos, 200 gramos de baya de goji, 200 gramos de Ligustrum lucidum, 200 gramos de semillas de loto fritas, 50 gramos de azufaifas fritas, botella o lata, agregue licor bajo en alcohol, el licor debe exceder la medicina tradicional china en unos 3 cm, remover una vez al día, beber después de medio mes. Añadir miel y beber con moderación todos los días.
5. Fórmula tonificante de riñones y fortalecedora de cintura
Se utiliza para síntomas como dolor y debilidad de cintura y rodillas, debilidad de miembros inferiores, espermatorrea y eyaculación precoz. , mareos y olvidos provocados por deficiencia renal, frialdad de los riñones o dotación congénita insuficiente
Método: Cocer a fuego lento 500 gramos de cordero hasta que la carne esté tierna, añadir 500 gramos de ñame y cortar en trozos, 100 gramos de baya de goji, cocine a fuego lento durante media hora y agregue los condimentos según corresponda.