Tipos de cuidados sanitarios en otoño e invierno
El otoño es la época en la que surge el yin y desaparece el yang, por eso es necesario nutrir el yin. La cosecha de otoño es la principal, todo converge, se debe aprovechar la energía pulmonar. La preservación de la salud debe centrarse en nutrir los pulmones. Si se restringe, puede dañar los pulmones. Habrá diarrea en invierno (diarrea causada por alimentos que no se derriten después de comer) y habrá menos personas sirviendo al Tíbet (lo que reducirá la capacidad de adaptarse al invierno).
Así dice el "Huangdi Neijing": En el tercer mes de otoño, es recomendable acostarse temprano y levantarse temprano, y divertirse con las gallinas (trabajar y descansar con las gallinas), así que la mente puede estar tranquila y contenida.
Salud en invierno
En invierno, todo está escondido en la tierra, y el qi de los riñones debe almacenarse en el Señor. El cuidado de la salud debe centrarse en nutrir los riñones, de lo contrario dañará los riñones y provocará flacidez en primavera. Menos estudiantes (reduciendo la capacidad de adaptación a la primavera).
Para transmitir lo que ha aprendido a lo largo de su vida a las generaciones futuras, el Sr. Zhu resumió la experiencia de sus predecesores y escribió su propio libro sobre la preservación de la salud y la práctica de la medicina tradicional china: "Yu Ben". , que ha circulado ampliamente en la sociedad. Hay "Secretos chinos" (cuatro volúmenes), "Consejos de salud", "Secretos de salud y longevidad" (versión en inglés), "Prevención de la diabetes" (versión japonesa), "Renacimiento" (versión japonesa), "Reposición de Qi taoísta". "Prosperidad" (versión japonesa), "La salud es bendición", "Sexo", "Meridianos y meridianos". Mientras escribía un libro, el Sr. Zhu también escribió las columnas "Preservación de la salud" y "Preservación de la salud" en el "Hong Kong Economic Journal" de Hong Kong, y "Legend of Xuan Hezi", "Amateur Xuan Nu" y "Listen to All Directions". " en la columna "Nuevo Mundo Oriental" de Hong Kong. En el "Oriental Daily News" de Hong Kong hay una columna llamada "Drinking Bao Shibu". La cultura china de la salud, la medicina y las artes marciales se difunde a través de los medios modernos, y muchos medios extranjeros (como CNN, NHK, BBC, ATV, TVB y China Entertainment Television) realizan entrevistas y transmisiones especiales en vivo.