¿Cómo mejorar la piel mala?

Diferentes personas tienen diferentes condiciones de la piel. Algunas personas tienen una piel bien cuidada y su piel luce suave y clara. Algunas personas tienen malas condiciones de la piel y tienden a volverse grasas y propensas al acné. Oscura y amarilla. La piel es muy brillante y necesita una mejora oportuna. Entonces, ¿cómo mejorar la piel si no está bien? ¿Cuáles son algunas formas de mejorar la piel mala del rostro? Déjame presentártelo a continuación.

1. Cómo mejorar la piel mala

1. Cabello graso

Eso se debe a que el fuego del hígado es demasiado fuerte y los órganos internos del cuerpo no pueden digerir las grasas. , por lo que drena sobre la cara y la cabeza. Remoje sus pies en agua hirviendo durante media hora todas las noches y gradualmente sanará. El mejor efecto es remojar sus pies hasta que sude.

2. Poros dilatados

Masajea tu rostro con sal. La piel grasa es áspera y dura, así que no te preocupes si la sal queda demasiado espesa. Si realmente no te gusta la sal, puedes usar sal y aceite esencial. Masajee especialmente con cuidado alrededor de la nariz. Después de la limpieza, los poros serán particularmente pequeños;

3. Las bolas de grasa

Asegúrese de no apretar ni pellizcar. También puede reducir los poros y exfoliar mientras elimina la grasa. Al lavarse la cara al final, lo mejor es lavarse la cara alternativamente con agua fría y caliente. Al mismo tiempo, alternar agua fría y caliente también es muy eficaz para las ojeras. . ¡Aunque lavarse la cara con agua fría es bueno, irritará la cara y empeorará las ojeras!

4. Cuidado de la piel de manos y pies

La mascarilla de manos casera más práctica es azúcar moreno y miel Después de mezclar, masajear continuamente. El consejo general es llevar crema de manos y aplicar una capa cada vez que se mojen las manos. ¡Este método es realmente problemático! De hecho, siempre que aproveches bien la noche, no tendrás que preocuparte por eso durante el día. Prepare un par de guantes sueltos todas las noches antes de acostarse, mezcle aceite de oliva y macacina y aplíquelo espesamente en las manos. Use los guantes para dormir. Después de un tiempo, sus manos se volverán más sensibles y las líneas finas desaparecerán. También se le ha restado importancia.

2. Cómo mejorar la piel pobre del rostro

1. Comer más comida vegetariana

Muchas chicas eligen la comida vegetariana para llevar una vida saludable. Los beneficios de la comida vegetariana incluyen muchos, esto no solo es una buena ayuda para perder peso, sino también una manera maravillosa para que las mujeres nutrirán su piel. Las niñas pueden elegir una dieta vegetariana según sus propias preferencias. ¡Las verduras frescas son una buena forma de comer!

La vida vegetariana hace que las niñas estén más sanas y su piel sea más blanca y tierna. Pero las amigas deben saber cómo ser vegetarianas. Si eres vegetariana y comes verduras todos los días, la piel de tu cara quedará tan incolora como las verduras. La dieta vegetariana generalmente requiere que cada comida incluya arroz, verduras, frijoles y fideos. Combinado con algunas nueces y dátiles rojos como refrigerio, puede mejorar el cutis de las mujeres y hacerlas más nutritivas y saludables.

2. Descanso adecuado

De hecho, para que la mujer pueda llevar una vida sana es necesario asegurarse de tener suficiente tiempo de sueño. Esto no es sólo una condición necesaria para garantizarlo. su salud física, pero también Y este también es un estándar para que las niñas tengan una mejor piel. Desarrolle un buen hábito de estilo de vida de acostarse y levantarse temprano, lo que hará que el cuerpo de las niñas sea más saludable.

Vaya a la cama antes de las 10:30 todas las noches. Esto permitirá que el cuerpo descanse lo suficiente y. la piel puede repararse a sí misma. Si no estás acostumbrado a descansar tan temprano al principio, puedes leer un libro en voz alta y sentirás que descansar mientras la lectura consume tu energía, lo que fácilmente puede provocar fatiga. Si tiene problemas para dormir, también podríamos utilizar otros métodos para ayudarlo. Para aprovechar las propiedades del aceite esencial de lavanda para inducir el sueño, coloque una gota en la almohada. Oler este aroma por la noche facilita conciliar el sueño.

3. Remojar los pies

Remojar los pies es muy útil para la salud de la mujer, y esta sencilla forma de remojar los pies tiene muchos beneficios. No cuesta nada, solo remojar. tus pies en agua caliente es muy conveniente. Por supuesto, si el cuerpo está frío, también podríamos usar algunas plántulas de jengibre para remojar nuestros pies (es decir, hojas de jengibre, secas y convertidas en plántulas de jengibre). Este método puede promover eficazmente la circulación sanguínea y profundizar los hábitos de sueño. Es muy bueno, a todos les gusta mucho.

4. Ejercicio

De hecho, los métodos de ejercicio son muy confiables y todos pueden comprender esta verdad. El ejercicio no sólo puede mejorar la condición física, sino también ayudar a las mujeres a mantener su piel.

Especialmente aquellos que se sientan en la oficina durante mucho tiempo y trabajan, también podrían hacer más ejercicio y salir al aire libre los fines de semana. Esto también puede aliviar el estrés y combinarlos en uno. ¡También puedes probarlo!

3. Causas de la mala piel

1. Factores genéticos de la mala piel

Muchas personas tienen una mejor piel principalmente debido a la genética de sus padres, como la sensibilidad de su piel. relacionado con la genética.

2. Factores nutricionales que son las causas de la mala piel

Los trastornos de la nutrición y el metabolismo del cuerpo pueden dificultar el metabolismo normal de la piel, afectando así su aptitud.

3. Los factores que causan mala piel

La disfunción endocrina y la disfunción visceral afectarán la aptitud de la piel.

4. Los factores neuropsiquiátricos que provocan una piel pobre

El exceso de trabajo, la depresión, la estimulación mental, las actividades psicológicas, etc. pueden hacer que la piel pierda su brillo, acelere el envejecimiento y dañe la belleza.

4. Tratamiento de la piel oscura y amarilla en el hombre

1. Ajuste de la dieta

En la alimentación diaria el equilibrio nutricional es lo más básico si la piel está. Oscuro, los hombres con piel amarilla también pueden consumir más alimentos ricos en vitaminas y proteínas en su dieta, lo que puede ayudar a restaurar la piel a un estado húmedo y suave.

2. Patata

La patata tiene el efecto de hidratar la piel y puede hacer que la piel apagada y áspera esté más hidratada y suave. La mucina y otros componentes enzimáticos contenidos en las batatas pueden ayudar a activar las funciones celulares, mejorar el metabolismo de la piel, mejorar la opacidad de la piel y embellecerla.

3. Hongos

Los hongos son ricos en vitaminas y minerales, que pueden ayudar a purificar la sangre y mejorar la piel apagada. Además, la fibra dietética contenida en los hongos puede promover la defecación y mejorar la piel opaca y áspera causada por el estreñimiento.

4. Kiwi

La rica vitamina C contenida en el kiwi puede ayudar a interferir con la deposición de melanina en la piel y regular eficazmente la piel apagada. Además, los hombres suelen comer frutas ricas en vitaminas como el kiwi, que pueden ayudar a la piel a eliminar toxinas y hacer que la piel esté más luminosa.

5. Semillas de sésamo

Las semillas de sésamo son ricas en ácido linoleico y vitamina E, que pueden ayudar a los amigos varones a mejorar los trastornos de la circulación de los vasos sanguíneos periféricos y restaurar la suavidad y el brillo de la piel. Los amigos varones pueden beber decocción de sésamo directamente o comer pasta de sésamo.

6. Limpiar la piel

El primer y clave paso en el cuidado de la piel del hombre es limpiar la piel en profundidad. Si la piel no se limpia a fondo con frecuencia, se acumulará suciedad, bacterias, etc. en la superficie de la piel, lo que también hará que la piel se vuelva oscura y opaca. Especialmente los amigos varones que a menudo necesitan entrar en contacto con las computadoras deberían hacer un trabajo de limpieza minucioso.

7. Cuidado de la piel con esencias

Después de lavarse la cara, los hombres pueden elegir algunos productos para el cuidado de la piel que contengan vitamina C, B3 y otros ingredientes de esencias nutricionales adecuados para su tipo de piel para tener más piel. cuidado. Estos ingredientes pueden ayudar a inhibir la producción de pigmentos de melanina en la piel, lo que puede ayudar a equilibrar el tono de la piel y mejorar la piel apagada y apagada.

8. Mantenimiento de la mascarilla facial

Los hombres con piel apagada y apagada pueden intentar hacerse ellos mismos una mascarilla facial para ayudar a acondicionar su piel.

Mascarilla facial casera recomendada: Pela el pepino fresco y córtalo en rodajas, remójalo en leche caliente en una proporción de 1:10. Después de que la leche se enfríe, aplica el pepino en tu rostro.

Los pepinos son ricos en vitaminas y agua, lo que puede ayudar a aliviar eficazmente la piel seca, áspera y apagada y otros problemas.

9. Fortalecer el ejercicio

El ejercicio físico es el mejor producto para el cuidado de la piel del hombre. Los hombres que hacen ejercicio con regularidad no solo pueden tener un cuerpo fuerte, sino que también pueden promover el metabolismo y la desintoxicación del cuerpo a través del ejercicio, lo que puede ayudar eficazmente a regular la piel de color amarillo oscuro y hacer que la piel esté rosada y brillante.

10. Deje de fumar y beber

La gran cantidad de radicales libres en el humo producido al fumar dañará las membranas celulares humanas, acelerará el envejecimiento de la piel y provocará una piel fina y de color amarillo oscuro. Líneas, manchas, etc., y el alcohol harán que la proteína de las células se coagule y desnaturalice, acelere el envejecimiento de las células, acelere el envejecimiento de la piel y provoque diversos problemas cutáneos. Dejar de fumar y beber puede mejorar eficazmente la piel amarilla y apagada de los hombres.