¿El café adelgazante realmente puede ayudarte a perder peso?

Generalmente, el café puede ayudarte a perder peso, al igual que el té verde y, de hecho, el agua.

Una de las razones (café negro) y el ejercicio aeróbico es aumentar el ritmo cardíaco. Mejorar el metabolismo.

Las funciones varían de persona a persona. Pero el factor más directo para perder peso es el equilibrio energético. Cualquier forma de pérdida de peso no tiene sentido si consume demasiada energía. Por ejemplo, si corres durante 2 horas al día, incluso si puedes eliminar el exceso de energía, tu cuerpo almacenará agua, por lo que no te verás delgado ni ganarás peso.