¿Cómo duran más los niños?

No es un problema mejorar si haces lo siguiente:

1. Concéntrate en tu propia carrera y trabajo, haz más buenas obras, bendice y agradece a las personas que te rodean. tú, y cultiva Haoran Upright;

2. No busques el placer;

3. Pase lo que pase,

4. primeros 2 minutos, luego disminuya la velocidad durante 3 a 5 minutos. Muévase, deténgase inmediatamente si siente algo y respire profundamente 5 veces.

5. Elimina al 100% la inmoralidad sexual.

Decididamente no ver películas;

7. Hacer ejercicio, principalmente: trotar, abdominales, sentadillas, flexiones;

8.

9. Introduzca de 3 a 5 cm, luego inserte y saque 1. Vaya en centímetros, entre lentamente y salga rápidamente, hasta el fondo, todavía insertando y sacando 1 centímetro 10. Busque; la sensación de entumecimiento y excitación.

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