En esta temporada de otoño, hay "Cuatro Tesoros del Estudio" para calentar el estómago. ¿Cuáles cuatro tesoros son? ¿Algo más que necesite atención?

A medida que el clima se vuelve más fresco en otoño, el cuerpo humano es susceptible al aire frío y nuestro estómago también es particularmente susceptible al frío, lo que fácilmente puede provocar algunos problemas estomacales. Por lo tanto, conviene elegir algunos alimentos que calienten el estómago en otoño para lograr el propósito de calentar y nutrir el estómago. Amigos con experiencia en la vida recomiendan cuatro tipos de alimentos para calentar el estómago, también puedes probarlos. ?

1. ¿Zanahoria?

Las zanahorias contienen vitaminas B y C y caroteno. Las zanahorias son ricas en nutrientes, pueden mejorar la resistencia del bazo y el estómago, alivian los ojos secos y tienen efectos anticancerígenos. Hay muchas formas de preparar zanahorias. Se pueden exprimir en jugo de frutas y verduras con otras frutas, o cortarlas en rodajas y freírlas con huevos. El guiso de zanahoria está calentito y delicioso.

2. ¿Calabaza?

La calabaza tiene el efecto de nutrir el estómago. Me gusta mucho comer calabaza. Pele la calabaza, córtela en rodajas finas, cocínela al vapor en una olla, amásela hasta obtener harina y cocine al vapor bollos de calabaza al vapor. Esta pasta es muy nutritiva para el estómago. La calabaza y las patatas se guisan juntas. La calabaza es rica en pectina, que puede proteger nuestro estómago de la irritación. También puedes utilizar calabaza para cocinar gachas. Beber papilla en otoño puede nutrir el estómago. ?

3. ¿Boniato?

Las batatas tienen el efecto de nutrir el organismo y nutrir el estómago. En otoño, los mayores de la familia salen a comprar batatas. La función gastrointestinal de las personas mayores es más lenta y suelen sufrir estreñimiento. Cocer al vapor unas cuantas batatas en este momento aliviará este fenómeno. Las batatas son comunes. En nuestro norte, también se le llama batata y se puede comer asada o cocida en papilla. Todo delicioso. ?

4. ¿Repollo?

Los ingredientes que contiene la col pueden ayudarnos a reparar el tejido de la mucosa gástrica, ayudarnos a resistir las úlceras gástricas y llenar nuestro estómago de energía. Repollo, podemos prepararlo en ensalada, el plato más delicioso es el repollo Kaiyang. Lavar la col, sofreírla en una sartén con aceite, añadir unas gambas secas, queda agridulce, y está especialmente rica cuando sale de la sartén. ?

Aunque el clima se vuelve más fresco en otoño, mientras cuidemos bien nuestro cuerpo y comamos estos cuatro alimentos con regularidad, nuestro estómago estará caliente y lleno de energía, y no enfermaremos. Ámate a ti mismo, ama a tu familia y protege tu estómago. Empecemos ahora.