¿Cuáles son algunos consejos para adelgazar el rostro?
Muchas chicas esperan tener una cara en forma de V. Generalmente, es difícil adelgazar la cara mediante métodos de adelgazamiento, ya sea el vientre o las piernas si se quiere adelgazar. cara, necesitas dominar algunas técnicas para adelgazar la cara. Método: Si tu cara es muy grande, todo tu cuerpo puede verse un poco gordo. Entonces, ¿cuáles son algunos consejos para adelgazar tu cara? ¿Qué acciones pueden ayudarte a adelgazar tu rostro fácilmente?
1. Consejos para adelgazar fácilmente tu rostro
(1) Date unas palmaditas en el rostro
Si quieres eliminar la grasa de tu rostro, acércate y date unas palmaditas. cara suavemente Simplemente coloque las palmas de sus manos cerca de su cara y luego use el poder de sus palmas para acariciar suavemente. La práctica repetida puede acelerar la quema de grasa facial, haciéndola más delgada y firme, adelgazando así una cara de semilla de melón. .
(2) Estirar la cara
Hacer ejercicios de estiramiento en la cara de vez en cuando puede ejercitar eficazmente los músculos faciales. Las niñas solo necesitan abrir la boca para darles forma. y júntelos después de un momento. Este método simple puede tensar los músculos faciales y promover la quema acelerada de grasa, haciendo que su rostro sea más pequeño y atractivo.
(3) Incline la cabeza hacia atrás
Cuando se sienta cansado mientras trabaja en su escritorio, puede intentar enderezar el cuerpo, enderezar la cabeza y luego inclinar la cabeza hacia atrás. Al llegar al límite, regrese lentamente a la posición original. Practicar este ejercicio repetidamente no solo relajará su cuerpo, sino que también acelerará la quema de grasa de su mentón, lo que le permitirá mantenerse alejado del problema de la papada y adelgazar fácilmente una pequeña cara en V.
(4) Estiramiento facial
Dar un masaje de estiramiento facial puede ayudarte eficazmente a deshacerte de la grasa facial y hacer que tu rostro sea más pequeño y terso. Las bellezas solo necesitan juntar cuatro dedos, colocar las yemas de los dedos cerca de la barbilla y usar el poder de las palmas para levantar suavemente las manos de abajo hacia arriba. La práctica repetida puede promover la quema acelerada de grasa facial y hacer que su rostro luzca. más bella. Manténgase alejado de las preocupaciones gordas.
(5) Presiona la cara
Presionar la cara de vez en cuando puede hacer que la cara drene el agua rápidamente. Si quieres deshacerte de la chica gordita con cara de pastel, simplemente. presione las manos con fuerza, cierre el puño y luego use los nudillos para presionar suavemente la cara de abajo hacia arriba. La práctica repetida de este ejercicio puede eliminar eficazmente el edema facial y restaurar la vitalidad de la cara para lograr resultados de pérdida de peso.
2. Qué comer para adelgazar
(1) Espinacas
Las espinacas son ricas en potasio, vitamina A y vitamina C. El potasio puede favorecer el metabolismo en El cuerpo funciona, elimina la hinchazón facial, la vitamina C puede eliminar las toxinas del cuerpo y las espinacas son ricas en fibra cruda, masticarlas con cuidado puede ejercitar eficazmente los músculos faciales.
(2) Brotes de soja
Los brotes de soja son ricos en nutrientes, incluido el potasio, que es útil para eliminar el edema facial y la fibra dietética que puede mejorar el efecto de masticación. Tiene valor nutricional y. Excelente alimento para actividades orales.
(3) Zanahorias
Las zanahorias son ricas en vitaminas, que pueden acelerar el metabolismo del cuerpo, eliminar los desechos del cuerpo, mejorar la calidad de la piel y mejorar la visión. También puede promover la actividad de los músculos orales.
(4) Apio
El apio es delicioso y saludable, con un alto contenido de agua y un rico valor nutricional. Puede diluir el agua y promover la digestión. La función de las actividades bucales y promover la salud. Puede comerlo como jugo o como alimento cocido. El potasio del apio puede prevenir y tratar la hinchazón facial y crear un rostro más delgado.