¿Qué ejercicios son adecuados para adelgazar la barriga durante el día?

He oído hablar del método de pérdida de peso de un médico de medicina tradicional china. Siempre enfatizó que es muy efectivo y puede perder de 5 a 10 libras en una semana.

¡Lo probé esta vez! ¡Cualquiera que esté interesado puede querer probarlo!

Elaboración: Hervir una olla grande de frijoles rojos sin añadir azúcar. Cómelos en tres comidas y un refrigerio de medianoche, cómelos cuando tengas hambre, come cuando quieras y bebe agua hervida de frijoles rojos cuando tengas sed.

¡Sin restricciones, pero no puedes comer nada más! Hasta 12 días, luego tomaremos medidas para evitar un repunte. Y luego… nada, tan simple como eso.

Si no estás satisfecho con tu peso, vuelve a hacerlo al cabo de un mes.

Resumen: ¡El método de los frijoles rojos de siete días finalmente ha terminado! ¡Esta vez terminó con victoria! HOHO/. A * * * perdió 12,5 kg... Es muy preciso ~ Debido a que tengo una base pequeña de 106 kg y una altura de 165 cm, básicamente puedo lograr mi objetivo ideal. Voy a mantenerlo con dieta líquida durante una semana. Durante este período lo combinaré con agua de manzana y miel, además de pescado y carne de res, para aportar algunos nutrientes que no me engordarán durante la pérdida de peso.