¿Qué causa la neurastenia?

La neurastenia es una enfermedad común en la vida moderna. Suele estar causada por un estrés excesivo y un uso excesivo del cerebro, lo que resulta en falta de sueño y mal descanso. Luego tuve neurastenia. \x0d\La neurastenia y la falta de sueño son algo muy molesto. He estado ocupado todo el día y no puedo dormir tranquilo por la noche. Entonces, resolvámoslo lo antes posible. Si utiliza la siguiente dieta, creo que será eficaz. \x0d\Se recomiendan los siguientes métodos y espero que sean efectivos para usted. \x0d\Puedes beber té Yiyu'an de Depu para ayudar eficazmente al insomnio, la ansiedad y otros síntomas. \x0d\En primer lugar, bebe un vaso de leche todas las noches antes de acostarte. Debe estar caliente. Después de beberlo, puede ayudarte a conciliar el sueño rápidamente. Naturalmente, es necesario descansar si se tiene neurastenia. Luego, también puedes comer gachas de longan y azufaifa durante el día: usa 15 carne de longan, 7 dátiles rojos y 50 gramos de arroz japónica y agrega agua para hacer gachas. Come 2 veces al día. También hay gachas de Shouwu Ganoderma: use 15 gramos de Shouwu y Ganoderma lucidum cada uno, hiérvalas con agua, filtre el residuo, luego agregue 50 gramos de arroz glutinoso y cocínelo en gachas. También come 2 veces al día.