Salón de Salud de la Nube de Baidu
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Código de extracción: fe6a Título: Delicioso y saludable
Autor: Wu Guozhong
Puntuación de Douban: 9,0
Editor: Jiangsu Phoenix Technology Press
Año de publicación: 2015-11
Número de páginas: 272
Introducción al contenido:
Introducción al contenido
La comida deliciosa es el entendimiento tácito que los humanos hemos formado con los alimentos durante el largo proceso de evolución.
Solo una comida deliciosa puede nutrir nuestro cuerpo y espíritu.
El impulso inicial que aporta una comida deliciosa abre la primera puerta secreta a la salud.
Casi toda la comida deliciosa proviene de nuestras mesas diarias.
La comida es la mejor medicina.
Explica el origen profundo de la medicina y la alimentación.
Comer de esta manera conducirá a la longevidad y la felicidad.
Trigo, arroz, carne, platos vegetarianos e incluso especias se consumen a diario, pero siempre se han ignorado.
Muchas de nuestras enfermedades actuales están causadas por una dieta a ciegas, por lo que debemos seguir la lista de dietas elegidas por nuestros antepasados para su vida.
Todo tiene su tiempo para crecer, y los sabios lo aprovecharán a su tiempo. Llene su estómago con comida, absorba completamente la esencia y los nutrientes del cielo y la tierra, y deje que la comida se nutra durante mucho tiempo, solo cuando los melones maduren naturalmente y los melones estén maduros y los tallos se caigan, podrá comer de manera saludable.
Un plato de deliciosa sopa se puede mezclar con aditivos o refinar con cuidado y tiempo.
Para complementarse en apariencia, aprovechar todo al máximo y disfrutar plenamente de la comida, los ingredientes comunes también se pueden convertir en comida deliciosa en la punta de la lengua. El efecto mágico solo se puede ver en. ingredientes ordinarios.
8 tipos de métodos de cocina chinos, 45 tipos de ingredientes diarios de uso común, 65,438+000 platos privados de Wu, veamos qué comen los maestros de la salud a diario.
Usando la medicina tradicional china para cocinar platos, explica el profundo y profundo origen de la medicina y los alimentos, el secreto de la dieta diaria para ganar vitalidad y el secreto de la preservación de la salud y el tratamiento de las enfermedades.
Recomendación del editor
1. Conversación con Wu Guozhong, un famoso practicante de la medicina china y autor de superventas. ¿Qué comiste?
Después de ocho años, las notas alimentarias más secretas por fin han quedado al descubierto. Es una guía deliciosa y saludable especialmente diseñada para las familias de hoy, que explora la sabiduría dietética diaria que los chinos desconocen.
Revelar la lógica fisiológica de una comida deliciosa y saludable es como una iluminación, despejar las nubes y ver el sol.
Cuéntame el secreto exclusivo de la cocina casera, ¡un practicante de medicina china se convierte en chef!
2. El famoso actor Chen Shu y el famoso músico Zhao Yinyin recomiendan sinceramente a los maestros de la medicina tradicional china que le informen sobre la selección, producción, uso y efectos sobre la salud de los platos caseros.
3. Regalo especial: el exclusivo libro privado de selección de refrigerios de Wu, 14 platos de té, gachas y sopa, todos los problemas menores comunes se eliminan, se resuelven fácilmente y se imprimen a todo color.
4. Coma una comida casera y cuide su salud.
Mientras "A Bite of China 3" está a punto de desencadenar otra ola alimentaria, echemos un vistazo a lo que comen a diario los maestros de la salud. 8 tipos de métodos de cocina chinos, 45 tipos de ingredientes diarios de uso común y 100 tipos de platos privados de Wu le permiten apreciar la profundidad del origen de la medicina y los alimentos.
Utiliza la medicina tradicional china para cocinar y explora los secretos de la vitalidad y el cuidado de la salud a partir de la alimentación diaria.
Comer de esta manera conducirá a la longevidad, la salud, la belleza y la felicidad.
¿Has terminado de comer? -La sabiduría de los alimentos integrales
La gente moderna que come arroz pulido y harina blanca solo absorbe la "energía de crecimiento" del corazón del trigo, pero pierde la "energía de convergencia" del salvado de trigo, y el equilibrio es interrumpido. Las enfermedades relacionadas con la riqueza, como la diabetes y la hipertensión, van acompañadas de estos hábitos alimentarios.
¿Puedes comerlo? -La sabiduría de la dieta dialéctica
El maíz pegajoso tiene un alto contenido de agua, por lo que no se recomienda que la gente común coma más, pero las personas con diabetes pueden comer más.
¿Sabes qué comer? -La sabiduría de llenar formas con formas
Los frijoles negros y el lomo de cerdo tienen imágenes similares y nutren los riñones. Las personas con problemas estomacales deberían comer más cosas a las que les resulte fácil producir espinas, como la panceta de cerdo, que tiene un buen efecto fortalecedor del estómago.
¿Conoces la importancia de cocinar juntos? -La Sabiduría de la Transformación
La razón por la que el youtiao puede convertirse en un desayuno tradicional en China es porque contiene la sabiduría dietética de los antiguos: eliminar la naturaleza fría del trigo calentándolo y friéndolo.
¿La comida es barata? -Common Wisdom
Los ingredientes baratos y comunes son mejores que los suplementos de alta gama: el mijo nuevo es un buen suplemento posparto, Chen Xiaomi reduce el azúcar en la sangre, las gachas de huevo y mijo son un hipnótico natural, el aceite de gachas de mijo es antidiarreico y belleza. Un poco de salsa de soja es tan eficaz para inhibir los radicales libres como una copa de vino tinto.
Recomendaciones de celebridades
Los códigos dietéticos contenidos en genes ancestrales durante miles de años en realidad nos han eliminado aquellos alimentos que pueden nutrir nuestro cuerpo y calmar nuestras papilas gustativas, pero nosotros no lo hacemos. Conoce sus usos diarios. Afortunadamente, nos lo dijo el profesor Wu.
——El famoso actor Chen Shu.
Todo es hermoso cuando estás vivo y tu estómago se llena con las personas que te gustan. Sólo los alimentos que se adapten a nuestra constitución tendrán buen sabor. Por lo tanto, no cambie fácilmente la rutina que se ha transmitido durante miles de años. El cuerpo es más sensible e inteligente que el cerebro. Sólo la comida deliciosa puede mantenerte saludable.
——El famoso músico Zhao Yinyin.
Sobre el autor:
Wu Guozhong
Invitado saludable en "Yangshengtang" y "Healthy Life" de Beijing TV.
"Enciclopedia" de Hunan Satellite TV,
"Salud" de Shandong Satellite TV,
"Club de lectura" de Beijing TV y otros programas han contratado especialmente la medicina tradicional china. expertos en salud.
Autor de best sellers sobre salud, autor de
Manual del usuario de Huangdi Neijing
El cuerpo humano tiene sus propios secretos
Vive en el momento
Manual de Alimentación Humana, etc.
Actualmente, es el experto principal del Qianzhitang Yiguang Famous Doctor Studio en Beijing.
Director del Centro de Investigación de Medicina Tradicional, Escuela de Vida, Instituto de Tecnología de Beijing.