¿Cómo regular el bazo y el estómago en otoño e invierno? ¿Cómo aplicar el maquillaje de forma científica?

Introducción: Pasa el invierno y llega el verano, llega el otoño y llega la primavera. El otoño es la mejor estación para la suplementación, pero debido a la gran diferencia de temperatura entre la mañana y la noche, también es la estación en la que es más probable que se produzcan debilidad del bazo y del estómago y gastroenteritis aguda. Imagínese, si no puede digerirlo, no importa lo bien que coma, no solo desperdiciará comida, sino que también causará problemas gastrointestinales. Es muy importante elegir métodos adecuados para regular el bazo y el estómago en otoño, y la suplementación científica es muy importante.

En primer lugar, come menos alimentos grasosos y más productos de soja y frutas. Después del otoño, el clima se vuelve gradualmente más seco y la diferencia de temperatura entre el día y la noche aumenta gradualmente. Por lo tanto, a muchas personas les gusta comer alimentos grasosos como barbacoa y estofado en otoño, lo cual en realidad es incorrecto. En otoño conviene seguir una dieta ligera y comer más alimentos que nutran el yin e hidraten los pulmones, como arroz molido, arroz glutinoso, sésamo, etc. Además, puede comer más soja, frijoles negros, leche de soja y diversos productos de soja, y comer menos alimentos grasosos, que no favorecen la digestión y pueden provocar diarrea fácilmente. Puedes elegir como frutas la piña, el níspero y la miel, muy adecuadas para favorecer los fluidos corporales y nutrir el estómago, especialmente para personas con sequedad y picor de garganta en otoño.

2. Una combinación de carne y verduras, una nutrición equilibrada y una suplementación científica. Aunque se dice que conviene comer menos cosas grasosas en otoño, una combinación científica y razonable de carne y verduras es más beneficiosa. tu salud. De hecho, hay muchos alimentos vegetarianos y veganos en otoño, que no solo pueden proporcionar a nuestro cuerpo los nutrientes necesarios, sino también reponer la sangre y el qi en otoño. Las personas con deficiencia de bazo y estómago pueden comer algunos rábanos, ñames y cordero. Debido a que el rábano puede reponer suavemente el qi, el ñame contiene una variedad de enzimas que pueden promover la digestión del bazo y el estómago, producir líquido y nutrir el estómago. El cordero es cálido y tónico y puede reponer la esencia y la sangre del cuerpo que faltan debido a la fatiga. Al mismo tiempo, también es muy eficaz en el tratamiento de personas con deficiencias de bazo y estómago y, a menudo, náuseas debido al frío.

3. Conclusión El bazo y el estómago están débiles en otoño y es fácil que el bazo y el estómago se resfríen si no se tiene cuidado. El anterior es el método que el editor ha recopilado para ti para regular el bazo y el estómago en otoño. Espero que pueda ayudarte a regular el bazo y el estómago según métodos científicos, cuidar tu cuerpo y pasar un otoño cálido.