¿Qué frutas comes a principios de otoño? ¿Qué frutas se deben consumir a principios de otoño para aliviar la sequedad?

Este fin de semana nos vamos al inicio del otoño, y la temperatura bajará hacia el inicio del otoño. Después de estos días de altas temperaturas continuadas, todo el mundo espera con ansias el inicio del otoño. El comienzo del otoño es uno de los veinticuatro términos solares y simboliza la transición del verano al otoño. Por lo tanto, debemos prestar atención a la preservación de la salud durante el comienzo del otoño. En primer lugar, presta atención a tu dieta. Por ejemplo, ¿qué tipo de fruta es mejor para principios de otoño? Después del comienzo del otoño, el clima comienza a volverse seco y caluroso. ¿Qué frutas puedes comer para aliviar la sequedad?

1. Coma peras

Cuando se trata de frutas a principios de otoño, las peras ciertamente ocupan el primer lugar, porque en realidad el verano no termina a principios de otoño y la época canina aún no ha terminado. . Algunas frutas de finales de otoño, como las naranjas y los pomelos, aún no han salido. Las peras se producen en muchos lugares en esta época, especialmente las peras de arena. También son un alimento que nutre el yin e hidrata la sequedad. Tiene suficiente agua y es comestible, por lo que el comienzo del otoño es el lugar más adecuado para comer peras de arena.

2. Plátano

En los días caninos del verano, el clima es generalmente cálido y húmedo, y el cuerpo humano está relativamente húmedo, por lo que generalmente es necesaria la deshumidificación en verano. Sin embargo, después del comienzo del otoño, el clima se vuelve gradualmente cálido y seco, y la gente es propensa a la falta de agua. Por lo tanto, la mayoría de las personas son propensas a sufrir algunas enfermedades cálidas y secas en otoño, como úlceras orales y estreñimiento. Esta época es más adecuada para comer plátanos. Los plátanos son un tipo de fruta que puede eliminar el calor e hidratar el cuerpo. Se pueden comprar durante todo el año, ¡así que conviene comer plátanos a principios de otoño!

3. Uvas

Las uvas son en realidad una fruta que sale al mercado a principios de otoño y se pueden producir en muchas zonas, por lo que las uvas también son una fruta común. Las uvas tienen un sabor dulce y generalmente tienen el efecto de eliminar el calor y promover la humedad, y reponer las deficiencias del bazo y el estómago. Después del comienzo del otoño, todavía hay algo de calor en verano y la gente suele acumular algo de agua en el cuerpo. Es mejor comer algunas frutas diuréticas en este momento. La clave es que tras un verano de pérdida de apetito, el bazo y el estómago necesitan reponerse a principios de otoño. Por tanto, las uvas también se pueden consumir a principios de otoño.