Métodos para el antienvejecimiento de la piel
“Las mujeres se basan en la sangre”. La vida de las mujeres, la menstruación, el embarazo, el parto y la lactancia están todos relacionados con la sangre. En circunstancias normales, las mujeres tienen la menstruación una vez al mes desde los once años hasta los cincuenta, aproximadamente, lo que abarca el horario de máxima audiencia y la mayor parte de sus vidas. Desde la bella apariencia hasta la tez demacrada y decaída de la mujer, todo está relacionado con la sangre menstrual, por lo que es muy necesario reponer sangre y sangre.
La medicina moderna cree que los estrógenos aportan a la mujer características sexuales secundarias, pechos llenos, menstruación regular, etc. El estrógeno puede hacer que el cuerpo sea más saludable, mantener la humedad de la piel, promover el metabolismo de la piel y la circulación sanguínea, hacer que la piel sea delicada y delicada, reducir los poros, reducir los capilares corporales y prevenir la calvicie.
La llamada menopausia significa que la secreción de estrógenos disminuye gradualmente hasta el final de la menstruación.
Efectos de los niveles bajos de estrógeno
1. Sofocos: a menudo siento calor en el pecho, la cara y las manos, acompañado de síntomas como palpitaciones y sudoración. O despertarse en medio de la noche sintiéndose empapado de sudor. Esto se debe a que los niveles bajos de estrógeno afectan la contracción y relajación de los vasos sanguíneos.
2. Envejecimiento de la piel: la piel seca, la piel flácida, la pigmentación, la falta de brillo, los poros dilatados y las arrugas se volverán más evidentes, especialmente en los días previos a la menstruación, los problemas de la piel serán particularmente prominentes. .
3. Síntomas de insomnio, dolor de cabeza y trastornos mentales y neurológicos: dolor de cabeza por vasoespasmo, palpitaciones, insomnio, despertar fácil, apatía, fatiga, pérdida de memoria, irritabilidad mental, ansiedad, depresión, irritabilidad, etc. , y aparecerán hormigas en la piel.
4. Menstruación irregular: se manifiesta como trastorno menstrual, irregularidad o flujo menstrual escaso, muchas veces acompañado de grandes coágulos de sangre, o fugas menstruales constantes, que en casos graves pueden provocar anemia por pérdida de sangre.
5. Osteoporosis: Las mujeres posmenopáusicas tienen más probabilidades de sufrir osteoporosis. Esto se debe a que los niveles de estrógeno se reducirán considerablemente después de la menopausia y los huesos se volverán más ligeros y quebradizos, lo que los hará más susceptibles a fracturas y a causar dolor de espalda.
El estrógeno tiene una gran importancia a lo largo de la vida de una mujer. El estrógeno es secretado principalmente por los ovarios y, en general, las mujeres pueden mantener una secreción elevada después de entrar en la pubertad. En esta época, la piel de las mujeres es suave, redonda y elástica; sus músculos y huesos son fuertes y sus líneas suaves.
Pero a partir de los 40 años, el deterioro de la función ovárica provoca una insuficiencia de estrógenos en el organismo, lo que provoca una serie de cambios en las funciones fisiológicas de la mujer, especialmente en la piel y el cabello. Por ejemplo, la epidermis se vuelve más delgada, la elasticidad de la piel se debilita, las funciones de secreción y excreción de las glándulas sebáceas y sudoríparas disminuyen en diversos grados, la piel se arruga gradualmente, el cabello pierde gradualmente su brillo, el cabello se vuelve fino, blanco o se cae. , el grupo de músculos se reduce y la grasa se acumula en la cavidad abdominal o en las nalgas, la osteoporosis y otros fenómenos de envejecimiento.
Efectos fisiológicos de los estrógenos en la piel
1) Los estrógenos pueden estimular a los fibroblastos para que produzcan colágeno y ácido hialurónico, aumentando el contenido de colágeno en la piel de las mujeres menopáusicas, principalmente Aumenta la cantidad de colágeno tipo I; también inhibe la descomposición del colágeno existente.
2) El estrógeno puede proteger contra el daño de los rayos UV.
3) El fotoenvejecimiento de la piel está estrechamente relacionado con la reducción de los niveles de estrógenos, es decir, la reducción de estrógenos acelera el proceso de fotoenvejecimiento.
4) El estrógeno puede estimular la proliferación de las células epidérmicas, aumentando así el espesor de la epidermis, cambiando la distribución de la circulación de la piel, afectando la secreción de las glándulas sebáceas al extender el ciclo de vida de algunas células; reparación cromosómica.
La falta de estrógenos no sólo puede provocar un envejecimiento fisiológico mediante la reducción del colágeno biosintético y del ácido hialurónico, sino que también puede acelerar el daño de los rayos ultravioleta al cuerpo humano y acelerar el proceso de fotoenvejecimiento. Por tanto, los estrógenos juegan un papel importante en la prevención del envejecimiento de la piel.
Además del estrógeno humano, en la naturaleza también existe el "fitoestrógeno", que es una sustancia biológicamente activa presente en las plantas y que tiene un efecto estrogénico débil. Los fitoestrógenos tienen una estructura diferente a la del estrógeno. Los fitoestrógenos pueden unirse a los receptores de estrógeno para producir efectos estrogénicos débiles y al mismo tiempo evitar los efectos secundarios causados por estrógenos fuertes (como el cáncer de endometrio).
Una especie de sopa saludable para la belleza y el antienvejecimiento
Wolfberry nutre el hígado y los riñones y beneficia la vista.
Se puede utilizar para deficiencias físicas y de esencia, dolor de cintura y rodillas, mareos y tinnitus, calor interno y sed, deficiencia de sangre y clorosis y visión borrosa;
Los cacahuetes también se conocen como "fruta de la longevidad". " y se puede utilizar junto con dátiles rojos para reponer la deficiencia, detener el sangrado y aumentar las plaquetas;
El Compendio de Materia Médica describe los frijoles rojos como "pequeños y de color rojo, y también conocidos como el valle del corazón". "limpiar el calor y desintoxicar, dispersar la sangre maligna, eliminar problemas, ventilar, fortalecer el bazo y el estómago y hacer que la gente sea deliciosa";
El azúcar moreno es de naturaleza cálida, de sabor dulce y entra en el bazo. Tiene las funciones de nutrir el qi y la sangre, fortalecer el bazo y calentar el estómago, aliviar el dolor, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, restaurar gradualmente la salud, mejorar la inmunidad y ayudar a mejorar la anemia.
Esta "Decocción de Wu Hong Qi y Sangre Nutritiva" es simple de decir, pero su efecto no puede subestimarse. Las hormonas de azufaifo son flavonoides con un alto contenido de cetonas. Por ejemplo, los flavonoides de azufaifo son estrógenos naturales. La soja (incluidas las judías rojas) contiene isoflavonas de soja, que tienen una estructura similar al estrógeno en las mujeres y pueden complementar el estrógeno en el cuerpo humano. Los cacahuetes contienen triptófano, que es un componente esencial para la síntesis de 5-hidroxitriptamina, un componente importante en la regulación del estado de ánimo. La falta de serotonina en las células nerviosas puede provocar fácilmente síntomas depresivos, por lo que el maní también es un buen alimento antidepresivo.
Dosis
Normalmente un puñado de dátiles rojos, un puñado de frijoles rojos, un puñado de maní rojo, un puñado de baya de goji y dos cucharadas de azúcar moreno. Pero el gusto de cada uno es diferente. Si es dulce, puedes agregar más azúcar y dátiles rojos. Para ser precisos, coma de 6 a 10 dátiles rojos, de 20 a 30 g de frijoles rojos, de 10 a 20 maní, de 10 a 15 g de baya de goji y de 1 a 2 cucharadas de azúcar moreno todos los días.
Método de trabajo
1. Lavar los frijoles rojos, los dátiles rojos, los cacahuetes y la baya de goji con agua y ponerlos en una olla sanitaria.
2. 1200ml Inicie el modo sopa saludable/sopa nutritiva;
3. Después del apagado automático, agregue terrones de azúcar moreno; una vez que el azúcar moreno se haya derretido, podrá comerlo.
Soy el Dr. Ruiyao. Tengo 40 años de experiencia clínica en medicina tradicional china en un hospital de medicina china de primer nivel.
Sé una buena persona.
¿Por qué luchar contra el envejecimiento? El nacimiento, el envejecimiento, la enfermedad y la muerte son ética humana. Algunas personas se convierten en humanos, pero, por desgracia, quieren convertirse en dioses. ...
Personalmente, creo que no necesitamos luchar contra el envejecimiento, debemos aceptarlo, aprender a coexistir con el envejecimiento y envejecer con gracia, confianza y calma.
Acepta a este anciano con canas en las sienes y arrugas en el rostro que es muy importante, y es importante amarse a sí mismo en cada momento.
En este mundo sólo tienes una vida. ¿Por qué no quieres verte como eras antes? Cada arruga tiene innumerables historias. ¿Cómo puedes soportar taparlos, esconderlos, olvidarlos?
Esta arruga es la historia de tu amor por él. Él era guapo en ese momento, tú eras joven y el principio y el final fueron tan hermosos.
Esta arruga es el sueño por el que has trabajado duro. Aunque no funcionó, no me arrepiento. Ganaste muchos amigos y socios.
Esta arruga es tu rebelión de 20 años. Tus padres todavía eran muy jóvenes en ese momento y no estaban de acuerdo con que te casaras con otra persona por un precio bajo. Tienen miedo de que sufras. Fuiste desobediente y sufriste mucho, pero nunca te quejaste. Has seguido el camino de tu elección y ahora estás viviendo una vida rica y colorida. Te arrepientes de haber sido tan desobediente con tu familia. Si lo vuelves a hacer, definitivamente tendrás una mejor solución, pero en la vida,...
Esta arruga es....
Aceptar el envejecimiento que resistir el envejecimiento es más importante .
Te encanta envejecer, esta es la belleza de tu otro lado, por favor mira con atención, solo una vez, 10 arrugas este año, 20 arrugas el año que viene, el año siguiente... tal vez no, tal vez más, tal vez tengan arrugas. Manchas de la edad, entonces, ¿cuál es la historia?
Ya estoy esperando. Por favor cuéntame tu historia.
Soy el Dr. Sun, director del Departamento de Dermatología. Espero que todos puedan amarse más cada día.
Las células del cuerpo comienzan a envejecer a los 25 años. Este proceso de envejecimiento se acelerará con la edad, incluida la piel. La piel es un órgano vivo, pero la edad, el medio ambiente, el estilo de vida, el cambio climático, el estrés, el tabaquismo y la fatiga pueden afectar su deterioro funcional. En este período de cambio de estaciones y piel frágil, aquí hay algunas cosas que necesita saber. El envejecimiento de la piel se caracteriza por arrugas y flacidez. Las arrugas se pueden dividir en arrugas superficiales y arrugas profundas. La piel se puede dividir en epidermis, dermis y capas de tejido subcutáneo de afuera hacia adentro. Las arrugas superficiales están relacionadas principalmente con el adelgazamiento de la epidermis y la piel seca y deshidratada. Es por eso que la piel seca es propensa a tener arrugas superficiales en la cara, mientras que la piel grasa y la piel masculina aparecen más tarde y son menos notorias.
Las arrugas profundas son causadas principalmente por la reducción de mucopolisacáridos en la capa dérmica de la piel: la piel es como la de un bebé, contiene una gran cantidad de mucopolisacáridos, por lo que luce joven y tersa. Entre los 0 y los 60 años, a medida que aumenta la edad, la cantidad de mucopolisacáridos en la piel disminuirá en un 50%.
Me alegra responder a esta pregunta.
En primer lugar, el verdadero propósito del antienvejecimiento es hacer que la piel esté más firme y elástica, para evitar que vuelvan a aparecer arrugas o flacidez.
¿Qué causa que nuestra piel se vuelva flácida y arrugada? Es colágeno. Sólo complementando el colágeno nuestra piel puede lograr una piel como la de un bebé. El colágeno es un tejido proteico de escalera fibrosa en espiral retorcido por tres cadenas peptídicas. Podemos usar calentamiento por instrumentos para combinar el colágeno latente en la parte inferior, o podemos tomar un producto complementario de colágeno. Los complementos alimenticios pueden no ser adecuados para todos y no se debe realizar una cirugía microplástica, de lo contrario habrá muchos problemas más adelante.
Ácido A, ácido B, vitamina C, vitamina E, ¿cuál puede suavizar las huellas del tiempo en el rostro?
Como mujer profesional, siempre andaba entre el trabajo y la familia. Finalmente tuvo tiempo de sentarse en el tocador y vestirse, pero accidentalmente descubrió que las arrugas se habían apoderado de su rostro originalmente suave.
Pensando en todos los anuncios de cosméticos antiarrugas de la televisión, decidí comprar uno y probarlo. Sin embargo, cuando veo los ingredientes listados en varios productos como ácido A, ácido B, vitamina C, etc., no sé elegir: ¿cuál es el secreto de la eterna juventud?
Todo el mundo nace con la piel tierna. A medida que envejecemos, la regeneración de las células de la piel se ralentiza (un 50 % menos cuando tenía 80 años que cuando tenía 35) y la piel secreta menos grasa y proteínas (colágeno y elastina) que conectan las células profundas de la piel y la mantienen húmeda. La piel se vuelve seca y apagada.
Además, la luz solar puede provocar graves daños en la piel. El Dr. Hansen de la Universidad de Illinois señaló que el 90% del envejecimiento de la piel es causado por los rayos ultravioleta del sol. El Instituto Nacional de Ciencias Médicas Básicas descubrió además que existe una sustancia en la piel (llamada t-UA), que actúa como el fotorreceptor del cuerpo y es responsable de absorber la alta energía de los rayos ultravioleta. Pero la t-UA también produce radicales libres, que destruyen el colágeno y la elastina que sostienen la piel, provocando que la piel pierda su elasticidad.
Un tipo de ácido
El ácido es más eficaz para reducir las arrugas.
El Comité de Revisión de Ingredientes Cosméticos de la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. (FDA) señaló que la forma más eficaz de eliminar las líneas finas se conoce comúnmente como ácido A, que es una sustancia derivada de la vitamina A, 25 Cuando La FDA aprobó la comercialización del medicamento hace años, originalmente se usó para tratar el acné porque puede promover la renovación y la eliminación de las células de la piel e inhibir la secreción de aceite. Sin embargo, se descubrió accidentalmente que puede promover la proliferación de colágeno y reducir las líneas finas y. Líneas finas causadas por la exposición al sol.
Sin embargo, Li Wanruo, profesor asociado del Departamento de Dermatología del Taipei Medical College, también explicó que aumentará la sensibilidad de la piel a la luz solar y solo se puede utilizar por la noche. El uso inadecuado también puede provocar descamación, enrojecimiento e hinchazón. Es un medicamento recetado y sólo puede usarse de forma segura bajo la supervisión de un médico. Generalmente, los cosméticos contienen aceites destilados resinosos similares, pero no necesariamente tienen el mismo efecto.
Ácido tartárico
El efecto del ácido de frutas depende de la concentración.
De hecho, los métodos antiguos de rejuvenecimiento de la piel de las mujeres, como la aplicación de frutas en el rostro, han base científica. Manzanas, caña de azúcar, leche, etc. Contiene ácido de frutas, que puede eliminar las células envejecidas de la superficie de la piel, permitiendo que emerjan nuevas células jóvenes, destapando los poros y restaurando el brillo de la piel. Al principio habrá algunas molestias (picazón, enrojecimiento, sequedad). Se recomienda probar primero el producto con una concentración del 5%.
El AHA es más suave que el ácido A, pero no es fácil de penetrar en la piel. La concentración de los cosméticos generales es solo del 6-8%. No puede estimular la proliferación de colágeno ni el efecto de eliminación de arrugas. no es obvio. Pueden pasar de 6 a 8 meses para verlo. El AHA más utilizado es el ácido glicólico porque tiene la molécula más pequeña y es el más fácil de penetrar en la piel. Además, algunas personas utilizan productos con ácidos de frutas, que pueden provocar alergias. De hecho, la mayoría de ellos son causados por aditivos, por lo que es mejor evitar productos con ingredientes demasiado complejos.
En cuanto al "peeling con ácido de frutas", la concentración de ácido de frutas utilizada es superior al 15%. Si no se maneja adecuadamente, se producirán sensaciones de hormigueo, ardor y descamación, además de cicatrices, pigmentación e infección. ocurrirá, etc. debe ser tratado por un médico. Las molestias en la piel desaparecerán aproximadamente 2 semanas después del tratamiento. Hasta entonces, debes seguir las instrucciones de tu médico y evitar cualquier irritación en tu piel, como la exposición al sol y la fricción excesiva de la piel. Después de 3 meses, la piel volverá a su color y textura naturales.
El comúnmente conocido ácido B también tiene la función de renovar las células superficiales de la piel. Originariamente se utilizaba para tratar el acné. Además, es soluble en grasa, penetra fácilmente en la piel y es menos irritante que los ácidos de frutas, por lo que está especialmente indicado para personas con acné y piel sensible.
Vitamina C
La vitamina C y E pueden resistir eficazmente los rayos ultravioleta.
Las vitaminas C y E pueden promover la regeneración de la piel. También se les llama antioxidantes porque pueden inhibir los radicales libres y reducir el daño ultravioleta en la piel. Sin embargo, Gibson, dermatólogo de la Clínica Mayo de Estados Unidos, señaló que no hay evidencia de que tengan el efecto de eliminar las arrugas. En lugar de gastar dinero en estos productos, es mejor aprender a proteger la piel y utilizar su función de autocuración.
Tocoferol
El antiarrugas tiene tres tesoros: protección solar, hidratación y vida saludable.
Si quieres mantenerte joven para siempre, los dermatólogos coinciden en que lo más importante es la protección solar. La Oficina de Meteorología publica pronósticos del índice UV todos los días, pero incluso en circunstancias normales (normalmente días lluviosos), sigue siendo necesaria la protección solar. Especialmente durante el uso de los productos ácidos anteriores, la piel estará más sensible y será necesario prestar más atención a la protección solar.
Además de ropa, sombrillas y gorros para protegerse del sol, lo mejor es elegir productos adecuados a tu tipo de piel y que tengan un factor de protección solar (también conocido como SPF) superior a 15. y vuelva a limpiarlo cada 1 o 2 horas. Trate de evitar salir entre las 0 am y las 3 pm cuando los rayos ultravioleta son más fuertes. El Dr. Bowick del Centro Oncológico SmithKline de Nueva York dijo solemnemente: "Incluso si su piel se ha quemado por el sol, no es demasiado tarde para protegerse del sol".
Además, Bergenfeld, dermatólogo en la Clínica Crifo Lan en Estados Unidos, también dijo que se recomienda que después de lavarse la cara, mientras la piel aún está húmeda, use loción humectante para retener la humedad en la piel, lo que también puede hacer que las arrugas sean menos obvias.
Por último, la raíz de la juventud es una vida sana y bien vestida: ejercicio regular, sueño adecuado, reducción del estrés y una ingesta adecuada de vitaminas A, B, C, E y proteínas para formar colágeno en el cuerpo. Al proporcionar materia prima para la formación de proteínas, no fume para evitar que la nicotina contraiga los vasos sanguíneos que proporcionan nutrientes a la piel. ¡Aún queda mucho por hacer en la lucha contra las arrugas!
1. Limpieza diaria
(1) Sal: Añade un poco de sal al agua del lavado de cara para eliminar la grasa de la piel, exfoliar, astringir la piel y calmar la piel enrojecida. Después de una semana de lavado, la piel del rostro quedará notablemente más fresca y tierna, retrasando el envejecimiento cutáneo.
(2) Vinagre de arroz: Agregar vinagre de arroz al agua de lavado de cara puede inhibir el crecimiento de bacterias de la piel. El vinagre en sí puede cambiar el pH de la piel, suavizar la cutícula de la piel, desbloquear los poros y reducir la aparición de enfermedades infecciosas de la piel. El uso prolongado aumentará la humedad y la nutrición de las células de la piel y restaurará el brillo y la elasticidad de la piel.
(3) Té verde: Añadir té verde al agua de limpieza facial también puede resistir el envejecimiento. Además, también puede suavizar la piel y resistir la radiación. Debido a que el té contiene polifenoles del té, tiene efectos antioxidantes y puede prevenir el envejecimiento de la piel. Es especialmente adecuado para mujeres que utilizan ordenadores durante mucho tiempo para inhibir la pigmentación de la piel y reducir la aparición de reacciones alérgicas.
Consume más alimentos ricos en colágeno.
¡Acuéstate temprano y levántate temprano para viajar lejos, y utiliza algunos productos anti-envejecimiento! Sólo se puede decir que la mayoría de los productos son subsidios. ¡Los buenos hábitos de vida y el buen humor son la mejor medicina!
Usa productos hidratantes todos los días. También se recomienda utilizar una crema de belleza para pecas. Puede blanquear la piel. Hidratar. Reafirma la piel. Este es el efecto que obtengo al usar la crema de belleza para pecas todos los días.
¡Protector solar! ! Utilice protección solar todos los días. Estudios extranjeros muestran que el 80% de los problemas de la piel son causados por los rayos ultravioleta y es necesario protegerse del sol durante todo el año. Además de aplicar protector solar del tamaño de una moneda de un dólar, el protector solar físico también es muy importante y es incluso más efectivo que el protector solar químico. Se recomienda llevar sombrero o sombrilla y ropa protectora del sol al salir.
Dormir bien, hacer ejercicio con regularidad y hacer yoga, correr largas distancias son buenas opciones y la piel estará más firme. También es importante mantenerse de buen humor y comer más frutas y verduras frescas.
Acudir a un salón de belleza una vez por semana para cuidar tu piel, hidratarla, hacer una limpieza profunda y realizar algunos procedimientos lifting y reafirmantes.
Hay que retirar el desmaquillante, ya que los residuos serán muy perjudiciales para la piel.
Además de la esencia hidratante, la esencia antiarrugas, la serie Shiseido Yuewei, los productos antiarrugas de Estee Lauder son todos buenos. Puedes cambiar la esencia periódicamente.
Como representante femenina en el umbral de los 30, en lo que respecta a la experiencia de caminar erguida, sigue siendo una cuestión de habilidad.
El núcleo del antienvejecimiento es mantener la salud y la actividad de las células, lo que se puede resumir en:
1. Dieta saludable
Aportar suficientes materias primas buenas para la renovación del tejido celular. Lo que es "Bueno" significa varias variedades, menos hormonas y pesticidas, menos ingesta de alimentos pero 7 puntos más refinados.
2. Duerme lo suficiente
El cuerpo humano es un sistema delicado que necesita un descanso adecuado para reparar los tejidos y las células para no "apagarse" debido al desgaste excesivo. ¿No se debería cargar el teléfono durante 2 horas si está en espera durante 12 horas?
3. Protector solar + mantener el buen humor
El último punto es tocar la pizarra, ¡esto es muy importante! En cuanto al mantenimiento, los dos primeros son más de "mantenimiento", e insistir en aplicar protector solar para "proteger" el rostro y evitar el daño directo de los rayos ultravioleta.
Por supuesto, también es importante mantener el estado de ánimo, lo que puede favorecer el buen funcionamiento del sistema endocrino. Las manifestaciones directas de los trastornos de la secreción son acné, piel grasa, piel seca, etc. , y una tez cetrina es un síntoma más grave.
Hay un dicho que dice que "una mujer a la que le encanta reír no tendrá mala suerte". Tú que amas sonreír frente a ti también eres el hada más hermosa.