¿Cuál es la forma más nutritiva de sofreír arroz blanco y camarones?
Sección 2: Carne seca salteada con apio. El apio es una verdura saludable rica en fibra y tiene el efecto de reducir el calor interno y disminuir la presión arterial. El apio es una variedad introducida. Aunque el sabor y el aroma no son tan buenos como los del apio local, el apio tiene suficiente agua y una textura crujiente. Los lirios de apio se comen a menudo en los restaurantes, pero es difícil comprar lirios frescos en los mercados habituales. Por lo tanto, todavía utilizamos el método tradicional de sofreír perejil seco o lonchas de cerdo salteadas (trozos). Salteo estos tres juntos para obtener una nutrición más completa. El método es muy sencillo y no es necesario entrar en detalles.
El tercer plato: alitas de pollo a la pimienta negra. Se trata de un plato elaborado en el microondas que goza de gran popularidad entre los oficinistas por su sencillo funcionamiento y sus características distintivas. Por la mañana, toma una foto de las alitas de pollo salteadas y conviértelas en un plato, luego mételas en el microondas durante 5 minutos cuando llegues a casa. Déjame decirte cómo hacer la salsa: lava y escurre las alitas de pollo, agrega un poco de vino de cocción, ajo picado, salsa de soja, esencia de pollo y una cucharada pequeña de almidón, mezcla bien y guarda en el frigorífico (no se puede congelar). ). Al hacer, unta las alitas de pollo con la salsa en un recipiente, mételo en el microondas, voltéalo por 4 minutos, sácalo y espolvorea con pimienta negra, también puedes pincelarlo con una capa de tu salsa favorita, voltéalo. por un minuto más. El color y el olor son comparables a los de Pizza Hut.