Lista completa de recetas de té saludables para hombres
1. Las variedades de té disponibles incluyen té de espino, té de crisantemo de baya de goji, té de Ophiopogon japonicus y té de Luo Han Guo.
2. Preste atención a las indicaciones, y no se recomienda su uso en grandes cantidades durante mucho tiempo.
3. El té de espino es bueno para bajar la presión arterial y hacer la digestión; comida, y es adecuado para personas con presión arterial alta, niveles altos de grasa en sangre o personas a quienes les gusta comer carnes grasas y dulces, pero no es adecuado para personas con bazo y estómago débiles. El té de crisantemo Wolfberry tiene las funciones de reducir la presión arterial, eliminar el calor y purgar el fuego, nutrir el yin y mejorar la vista, y es adecuado para personas con presión arterial alta, cataratas, glaucoma o de larga duración.
p>1. Té de arroz integral: sofreír una pequeña cantidad de arroz glutinoso y arroz crudo, ponerlo en agua hirviendo y cocinar a fuego lento durante 2-3 minutos antes de beber. Este té puede nutrir los riñones y la sangre, mejorar la anemia y la debilidad del bazo y el estómago.2. Té de hojas de morera: Secar las hojas frescas de morera, romperlas en trozos y remojarlas en agua para beber. Este té puede eliminar el calor y aliviar el calor del verano, reducir el azúcar y los lípidos en sangre y prevenir enfermedades coronarias e hipertensión.
3. Té de ginseng: Corta una pequeña cantidad de ginseng en trozos, añádelo al agua hirviendo y deja cocer a fuego lento durante 5-10 minutos antes de beber. El té de ginseng puede nutrir el qi y la sangre, mejorar la fuerza física y mejorar la condición física.
4. Té de wolfberry: Remoja la wolfberry seca en agua hirviendo y bébela. El té de Wolfberry puede nutrir el hígado y los riñones, reponer la esencia y la sangre, nutrir el hígado y mejorar la vista, y también puede prevenir enfermedades oculares como la degeneración macular relacionada con la edad.
5. Té de crisantemo: Remojar los crisantemos secos en agua hirviendo y beberlo. El té de crisantemo puede eliminar el calor y desintoxicar, reducir la presión arterial, proteger el hígado y mejorar la calidad del sueño.
6. Té de dátil rojo: Quitar el carozo de los dátiles rojos y ponerlos en remojo en agua hirviendo. El té de azufaifa puede reponer la sangre y el qi, nutrir el corazón y calmar la mente, y también puede mejorar la calidad de la piel.
7. Té de Polygonatum odoratum: Añade una pequeña cantidad de rodajas de Polygonatum odoratum al agua hirviendo, cocina a fuego lento durante 10-15 minutos y luego bebe. El té de Polygonatum odorifera puede nutrir el hígado y los riñones, fortalecer el cuerpo, embellecer la piel y prevenir la infección por el virus de la hepatitis B.
8. Té de regaliz: Añade una pequeña cantidad de regaliz seco al agua hirviendo y cocina a fuego lento durante 10-15 minutos, luego bebe. El té de regaliz puede humedecer los pulmones y aliviar la tos, mejorar la inmunidad y mejorar las úlceras orales.
9. Té de pomelo: Cortar la pulpa y la cáscara del pomelo en tiras, añadir al agua hirviendo, cocinar a fuego lento durante 10-15 minutos y luego beber. El té de pomelo puede ayudar a la digestión, prevenir resfriados y mejorar la función hepática.
10. Té de ñame: Hervir rodajas de ñame fresco, añadir la cantidad adecuada de agua a hervir, filtrar en jugo, sazonar con miel y beber. El té de ñame puede nutrir el hígado y los riñones, nutrir el corazón y calmar la mente, y también puede reducir el colesterol y la presión arterial.