¿Qué hacer si te enojas y te duele la muela en otoño? ¿Qué debo hacer si me duele la muela en otoño?
1. Alivio del ajo
La razón por la que es fácil enojarse en otoño no es sólo por el clima seco, sino también por no beber suficiente agua. Si el cuerpo humano está deshidratado durante mucho tiempo, provocará sequedad en la boca, lo que fácilmente puede provocar dolor de muelas. La sequedad en la boca también puede provocar el crecimiento de bacterias. Por tanto, además de beber más agua, comer algunos alimentos con efectos bactericidas y antiinflamatorios, como el ajo, puede ayudar a aliviar el dolor de muelas. Alternativamente, triturar el ajo, quemarlo y aplicarlo en el punto dolorido puede aliviar de forma eficaz y rápida el dolor de muelas.
2. Escultura de hielo
Si el dolor de muelas provocado por el calor interno en otoño es intenso, puedes envolver los cubitos de hielo en una toalla y aplicarlo en la cara con dolor de muelas durante unos 15 minutos. minutos cada vez, aplicar repetidamente unas cuantas veces hasta que el dolor desaparezca.
3. Pulsa el punto Hegu.
Posición: el pulgar y el índice están abiertos en un ángulo de 45 grados, y el punto de intersección del ángulo de extensión del hueso es el punto Hegu, o el pulgar y el índice están cerrados y el punto de acupuntura está en el punto más alto del músculo.
Método: Presione el punto Hegu verticalmente con el pulgar, apriete y luego afloje, una vez cada 2 segundos, 30 veces por minuto, y continúe presionando durante 20 minutos. Preste atención a la dirección de su dedo meñique al presionar, en lugar de presionar hacia arriba y hacia abajo perpendicular al dorso de su mano. La presión debe ser firme y debe haber una sensación de dolor e hinchazón debajo de los puntos de acupuntura.
Eficacia: El punto Hegu pertenece al punto de acupuntura del meridiano del intestino grueso de Hand Yangming. Después de presionar, tiene los efectos de disipar el viento, aliviar el dolor, desbloquear colaterales y reanimar. Al presionar, si tiene dolor de muelas en el lado izquierdo, presione el punto Hegu en el lado derecho, y si tiene dolor de muelas en el lado derecho, presione el punto Hegu en el lado izquierdo.
4. Elimina el calor y elimina el calor interno
Si el dolor de muelas es causado por el calor interno en otoño, puedes comer algunos alimentos frescos, como peras, caquis, plátanos, pomelos, kiwis,etc. , especialmente las peras, tienen los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, promover los fluidos corporales e hidratar la sequedad, limpiar el corazón y reducir el fuego, y son útiles para aliviar el dolor de muelas causado por el calor excesivo.
5. Enjuagar con agua salada
Debido a que el agua salada tiene un efecto desinfectante, hacer gárgaras con agua salada puede aliviar enormemente el dolor de muelas. Puedes tomar 1 cucharadita de sal y verterla en media taza de agua hirviendo, revolver hasta que se disuelva por completo y luego enjuagarte la boca con ella después de enfriar.
6. Hacer gárgaras con vinagre
El aceite de Panthoxylum bungeanum tiene un buen efecto analgésico. Puede usar 100 g de vinagre, agregar 25 g de granos de pimienta de Sichuan, hervir durante unos 10 minutos, enfriar y ponerlo en la boca durante 2 a 5 minutos, lo que puede ayudar eficazmente a aliviar el dolor.
7. Recetas Dietéticas
1. Receta de yeso: Tome 500 gramos de yeso y 100 gramos de arroz japónica. Remoje el yeso en agua durante unos 30 minutos, luego agregue 1000 ml de agua. y hierva durante 15 minutos, luego agregue el agua de yeso hervida al arroz japónica y cocínelo en papilla, que tiene forma de yeso y puede aliviar el calor del estómago y aliviar el fuego. Es más adecuado para personas con dolor de muelas y encías inflamadas.
2. Fórmula de Cimicifuga y Pueraria lobata: Ingredientes: 3 gramos cada uno de Cimicifuga, Pueraria lobata y raíz de peonía roja, 1,5 gramos de regaliz crudo... Decocción de unos 300 ml de agua, dos veces al día. Tiene los efectos de eliminar el calor, resolver la flema y reducir la hinchazón, y es adecuado para el dolor de muelas y la inflamación de las encías. Tenga en cuenta que el cohosh fresco es comestible, pero no es adecuado para personas con deficiencia de yin.
3. Hervir 100 gramos de frijol mungo y 15 gramos de regaliz con agua y retirar los residuos. Comer frijol mungo y beber sopa dos veces al día.
8. Prevenir la ira
1. Comer más frutas y verduras
Debes comer más verduras y frutas frescas. La sequedad del otoño daña los fluidos corporales, mientras que la mayoría de las verduras y frutas son de naturaleza fría y tienen la función de promover los fluidos corporales, humedecer la sequedad, eliminar el calor y ser laxantes. Una dieta ligera puede ayudar a mejorar la condición de la piel. Los alimentos amargos son los enemigos naturales del fuego. El melón amargo, las almendras, los frijoles mungo, el apio y la col rizada son los primeros recomendados.
2. Consumir más alimentos líquidos
La medicina tradicional china cree que el otoño es seco y es mejor centrarse en la hidratación. Asegúrese de beber más agua hervida, té ligero, jugos de frutas, leche de soja, leche y otros líquidos, que pueden nutrir eficazmente el yin e hidratar la sequedad y compensar la pérdida de líquido yin y fluido corporal. Puedes probar algunos alimentos que pueden reducir el calor interno, pero deben ser sintomáticos. Por ejemplo, coma sopa de semillas de loto para eliminar el fuego del corazón, coma hígado de cerdo para eliminar el fuego de los pulmones, beba gachas de frijol mungo para eliminar el fuego del estómago, beba agua de pera para eliminar el fuego del hígado y coma fuego de riñón de cerdo.
3. Coma más alimentos ácidos y menos picantes.
Hay un registro en el "Huangdi Neijing": "Los pulmones gobiernan el otoño, la acidez se utiliza para complementarlo y la comida picante se utiliza para purgarlo. El sabor ácido ayuda a astringir y nutrir los pulmones". , mientras que el sabor picante ayuda a dispersar y limpiar los pulmones. La dieta de otoño debe ser más ácida y menos picante. También debes comer alimentos y condimentos menos picantes como puerros, ajos, cebollas y jengibre.
4. Come menos alimentos fritos
Asegúrate de comer menos alimentos fritos, como muslos de pollo fritos, lomo frito, codornices fritas, etc. , porque estos alimentos ayudarán con la sequedad y dañarán el yin, agravando el daño de la sequedad otoñal al cuerpo humano.