Se ha encontrado al "culpable" de la sequedad de boca y nariz en otoño e invierno. La Medicina Tradicional China te enseña 6 trucos para nutrirte este otoño de adentro hacia afuera.
La teoría de la medicina tradicional china cree que el aire seco es más frecuente en otoño e invierno. Con el aumento del aire frío, es más probable que el aire seco combinado con el resfriado común dañe los fluidos corporales humanos y haga que las personas se sientan secas. y piel seca, descamación, incluso agrietamiento y dolor.
En segundo lugar, cuando el cuerpo se encuentra con el frío y la frialdad del mundo exterior, el Yang Qi se acumula en el interior, lo que da como resultado una cantidad insuficiente de líquido Yin en la superficie del cuerpo y piel seca en todo el cuerpo. Podemos tolerar la boca seca, los labios secos y la nariz seca, pero algunas personas desarrollan labios leporinos debido a la sequedad excesiva, e incluso tienen costras con sangre en la nariz cuando se despiertan por la mañana, lo cual es muy doloroso.
Especialmente para las personas mayores y los niños, a medida que aumenta la edad, los niveles de hormonas masculinas, especialmente la testosterona, disminuyen, las glándulas sebáceas se atrofian gradualmente y la secreción de sebo disminuye gradualmente, por lo que la piel de las personas mayores se volverá más seca. y más seco, especialmente en las temporadas de otoño e invierno. Debido a que los bebés no pueden ajustar sus funciones corporales a tiempo, desarrollarán una serie de síntomas de sequedad.
1. Casi todas las familias deberían tener "aceite perfumado".
En otoño e invierno, especialmente labios secos, labios agrietados y nariz seca, si tienes síntomas de labios y nariz secos, puedes utilizar un bastoncillo de algodón humedecido en aceite de sésamo y aplicarlo alrededor de tus labios y nariz cuando duermes por la noche. En este momento, algunos amigos dirán, ¡ay, qué desagradable es el olor del aceite de sésamo! ¿Es más importante el gusto o la sequedad y el malestar? Así que no tengas miedo del olor. Este es un método muy útil. Cuando te despiertes a la mañana siguiente, descubrirás que tus labios agrietados ya no lo están y que tu cavidad nasal no está tan seca.
Mucha gente dice que tengo bálsamo labial. ¿Puedo usar bálsamo labial? Claro, pero el bálsamo labial sólo resuelve un problema temporal. Hay que aplicarlo de vez en cuando para conseguir el efecto hidratante. El aceite de sésamo es diferente. Sólo debes recordar aplicarlo antes de acostarte por la noche, y tus labios no se sentirán incómodos al día siguiente. Este es el efecto mágico del aceite de sésamo, que no solo puede reducir la inflamación y desintoxicar, sino también nutrir el yin e hidratar la sequedad. Qué buen aceite de sésamo, ¿por qué no lo pruebas?
2. Se recomienda que cuando llegue el otoño y el invierno cada año, además de elegir productos para el cuidado de la piel con buenas propiedades emolientes y fuertes hidratantes, también puedas complementar algunas vitaminas en una cantidad adecuada, y debes hacerlo. También coma más frutas y verduras ricas en agua, lo que favorece la reposición oportuna del agua normal que necesita el cuerpo humano.
3. Presta atención a la dieta, come más verduras, frutas y productos de soja frescos, y evita los alimentos fritos, salados, calientes y secos;
4. Algunas hierbas medicinales chinas naturales que nutren la sangre, benefician el estómago, hidratan la sequedad y alivian la picazón, como el sésamo negro, comen más alimentos, especialmente frutas y verduras.
5. No te lamas los labios con la lengua, porque las enzimas de la saliva absorberán la humedad de tus labios y los secarán más.
6. Consuma alimentos menos irritantes y ácidos como verduras picantes, encurtidos, etc. , porque estos alimentos harán que le piquen más los labios, por lo que es mejor comer más alimentos que contengan vitaminas A, C y E.