¿Qué significa la dieta de Qin Hao?

Esta es una forma saludable de perder peso.

La idea central es controlar la dieta y comer según unas determinadas reglas y proporciones para conseguir el propósito de adelgazar.

Generalmente se recomienda introducir gradualmente alimentos ricos en fibra, bajos en carbohidratos, bajos en grasas y otros alimentos saludables durante el proceso de pérdida de peso, y al mismo tiempo controlar adecuadamente la cantidad de comida ingerida y el intervalo. entre comidas, para que el cuerpo pueda adaptarse gradualmente al patrón alimentario normal para mantener la pérdida de peso y la salud.