La receta de salud del término solar de rocío blanco nutre los pulmones y nutre los pulmones. ¿Comer comida blanca?
El rocío blanco del otoño previene la sequedad. Comer alimentos blancos durante la temporada de rocío blanco dañará el cuerpo debido a la sequedad del otoño y consumirá fácilmente los líquidos corporales. Por lo tanto, a menudo se produce sequedad de garganta, heces secas y piel seca. Por lo tanto, desde la perspectiva de la dieta, debemos prestar atención a nutrir el yin, y el mantenimiento de la salud en este momento debe ser "apropiado en todas las estaciones". El otoño corresponde a los pulmones, por lo que debes prestar atención a nutrir los pulmones durante el milenio.
La medicina tradicional cree que los pulmones entre los cinco órganos internos corresponden al "blanco" entre los cinco colores, y la estación corresponde al otoño. La medicina tradicional china utiliza alimentos blancos para prevenir la sequedad. Por tanto, come más alimentos blancos, como rábano blanco, repollo, repollo, coliflor, champiñones, hongo blanco, caña de azúcar, etc. Las hierbas medicinales chinas incluyen almendras, ñame, poria, sésamo blanco, lirio, raíz de peonía blanca, etc. Sin embargo, las personas con alergias deben consultar a un médico profesional antes de decidir si consumirlas.
El rábano blanco, uno de los seis alimentos blancos con rocío blanco y nutritivos para los pulmones, se dice en "Rihuazi Materia Medica" que puede "resolver la flema y aliviar la tos, y curar las enfermedades pulmonares y los vómitos con sangre". De sabor dulce y fresco, ingresa al meridiano del pulmón y del estómago. Contiene glucosa, sacarosa, fructosa, vitamina C, caroteno, etc. Hay un dicho entre la gente de Jiangsu, Zhejiang y Shanghai que dice que "el rábano de invierno es mejor que el ginseng", y esta es la verdad. Por lo general, puedes cocinar una pequeña hilera de sopa de rábano.
La raíz de loto penetra en los meridianos del pulmón, el corazón y el bazo. La raíz de loto cocida es dulce, cálida por naturaleza y no tóxica. Comer raíz de loto cocida puede nutrir el corazón y la sangre, fortalecer el estómago y el bazo, nutrir y fortalecer el cuerpo. La sopa de raíz de loto tiene efectos diuréticos, depuradores del calor y humectantes de los pulmones.
Tremella fuciformis, también conocida como hongo negro, es dulce, suave y no tóxica. Entra en los pulmones, el estómago y el meridiano del riñón, y tiene las funciones de promover los fluidos corporales e hidratar los pulmones. reponer el qi y activar la circulación sanguínea, nutrir el yin y el estómago y fortalecer el cerebro y el corazón. El hongo Tremella es conocido como el "elixir de la vida", "el producto que prolonga la vida" y "el rey de las bacterias". Tiene características hidratantes pero no grasas.
La pera es conocida como el "padre de todas las frutas" desde la antigüedad. Tiene las funciones de humedecer los pulmones y aliviar la tos, resolver las flemas y reducir el fuego. En otoño, si el clima es demasiado seco, aparecerá sed, estreñimiento, tos seca, etc. o síntomas como polidipsia, tos y flema amarilla provocada por el exceso de calor, se pueden comer más peras;
La soja (productos de la soja) es un alimento natural, verde y saludable, rico en nutrientes y muy beneficioso para el cuerpo humano. Mejorar la función inmune humana: el contenido de proteína en la soja puede alcanzar alrededor del 40%. También contiene una variedad de aminoácidos esenciales para el cuerpo humano, que pueden mejorar la inmunidad humana y fortalecer el cuerpo.
El hongo de bambú tiene un alto valor medicinal y tiene los efectos de nutrir y fortalecer el cuerpo, reponer el qi y fortalecer el cerebro, calmar el corazón y fortalecer el cuerpo. Es adecuado para reponer el qi y nutrir el yin, humedecer; los pulmones y aliviando la tos, eliminando el calor y la diuresis.
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