Una lista completa de suplementos nutritivos para la dismenorrea

Siempre es malo tomar medicamentos cada vez que tenga cólicos menstruales. Las drogas pueden causar algún daño al cuerpo humano y el consumo prolongado puede conducir fácilmente a la resistencia a las drogas. Entonces, puede resultar difícil aliviar el dolor menstrual después de tomar medicamentos. Para tratar eficazmente la dismenorrea, además de hacer más ejercicio y mantener el calor, también debes prestar atención a tu dieta. De hecho, comenzar con la dieta también puede mejorar eficazmente la condición de dismenorrea. Aquí hay 7 tratamientos dietéticos para la dismenorrea.

1. Decocción de 6 gramos de jengibre, 10 dátiles rojos, 60 gramos de azúcar moreno con la cantidad adecuada de agua. Antes de la menstruación, tomar una vez al día durante 3-5 días. Se utiliza para la dismenorrea causada por deficiencia de Qi y sangre.

2. Remojar 200 gramos de espino (seco) en 500 ml de vino de arroz y sellarlo durante 7 días antes de su uso. Tomar 10 ml antes de la menstruación, dos veces al día durante 3-5 días. Se utiliza para la dismenorrea debida al estancamiento del qi y la estasis sanguínea.

3. Remojar 60 gramos de Salvia miltiorrhiza y 30 gramos de Codonopsis pilosula en 500 ml de vino blanco durante 30 días. Añadir azúcar moreno para mezclar antes de la menstruación. 10-20ml cada vez, 2-3 veces al día, durante 3-4 días. Se utiliza para la dismenorrea causada por deficiencia de Qi y sangre.

4. Añade 30-60 gramos de Motherwort, 20 gramos de Yuanhu y 2 huevos junto con agua y hierve. Una vez cocidos los huevos, quitarles la cáscara, hervirlos un rato, quitarles los residuos y comer los huevos con sopa. 1 vez al día antes de la menstruación durante 5-7 días. Se utiliza para la dismenorrea debida al estancamiento del qi y la estasis sanguínea.

5.1 Pichón (unos 300g), después del sacrificio, se le quita el pelo y los órganos internos, se abre y se lava. Coloque 8 dátiles rojos, 65,438+00 g de Angelica sinensis, 8 g de Rehmannia glutinosa y 8 g de Ligusticum chuanxiong en la paloma, agregue una cantidad adecuada de agua, cocine bien al vapor en el agua y agregue azúcar moreno. Se puede consumir durante 1 semana.

6. Una gallina negra (unos 1000g), después del sacrificio, se le quitan las plumas y los órganos internos, se lava, se ponen 10g de astrágalo, 10g de Codonopsis pilosula, 6 dátiles rojos y la cantidad adecuada de jengibre. panza de pollo, agregar Vierta una cantidad adecuada de agua y cocine al vapor sobre agua Primero use fuego fuerte, luego use fuego lento hasta que esté cocido y luego coma.

7. 60 gramos de judías negras (frijoles negros), 2 huevos, 100 ml de vino de arroz o vino de arroz. Hervir los frijoles negros y los huevos en agua. Tiene las funciones de armonizar, reducir el qi y aliviar el dolor. Es adecuado para mujeres con dismenorrea debido a deficiencia de Qi y sangre. Tiene el efecto de nutrir la sangre e hidratar la piel.