El significado del modismo y los modismos sobre la cosecha de otoño en el Tíbet
En primer lugar, la primavera crece en verano, las cosechas de otoño en invierno y el origen y explicación del Tíbet
Fuente: "Registros históricos Taishi Gongxu": "El marido crece en primavera y crece en verano, cosecha en otoño y sobrevive en invierno. Esta es también la gran escritura del cielo. Fushun no cree que el mundo sea una disciplina".
Explicación: brotar en primavera, crecer en verano, cosechar en otoño y almacenar en invierno. Se refiere al proceso general de producción agrícola. También se refiere al surgimiento y desarrollo de las cosas.
Desde la perspectiva de la preservación de la salud, seguir las cuatro estaciones, nutrir el yang en primavera y verano, nutrir el yin en otoño e invierno, tratar las enfermedades invernales en verano y tratar las enfermedades invernales en verano, es ajustar tu vida de acuerdo con las reglas de primavera, verano, otoño, cosecha y almacenamiento en invierno, logrando así el efecto de obtener el doble de resultado con la mitad del esfuerzo para mantener una buena salud.
En segundo lugar, el mecanismo de salud de las cuatro estaciones
Las características de la naturaleza durante todo el año son primavera cálida, verano caluroso, otoño fresco e invierno frío. La primavera es cuando todo crece, el verano es cuando todo empieza a crecer, el otoño es cuando todo empieza a cosechar y el invierno es cuando todo empieza a esconderse. Esto constituye la ley del crecimiento primaveral, crecimiento estival, cosecha otoñal y almacenamiento invernal de todas las cosas en la naturaleza.
La primavera hace referencia a ocurrencia, crecimiento y vitalidad. Los veranos largos significan que la mayoría de los organismos crecen vigorosa y rápidamente en verano, y el Yang Qi aumenta en primavera y verano. La cosecha de otoño se refiere a la recolección de vitalidad, energía yang, agua y actividades de todas las cosas en otoño. La hibernación se refiere a la hibernación de todos los seres vivos en invierno cuando Yang Qi, Jing Qi, Yuan Qi están cerrados y las actividades se reducen o detienen.
El crecimiento en sí es un tipo de energía y motivación, que es ascendente y pertenece a la categoría del Yang. El crecimiento requiere mucho Yang Qi, es decir, energía y motivación para fomentarlo, por lo que el Yang Qi debe reponerse en primavera y verano. El otoño y el invierno entran en la etapa latente, que es el Yin. Debe conservarse, no puede filtrarse y debe recolectarse, por lo que es necesario nutrir el yin en otoño e invierno.
El llamado almacenamiento invernal significa que el cuerpo humano debe recargarse y recuperarse en invierno para facilitar el aporte y la cosecha de la próxima cosecha de primavera, verano largo y otoño.
La relación entre el mantenimiento de la salud y los órganos internos durante las tres y cuatro estaciones
1. El hígado gobierna la primavera y al hígado le gustan los alimentos verdes. Deberías comer más verduras verdes en. primavera.
En primavera, la circulación sanguínea humana se acelera y aumenta el consumo de nutrientes. La regulación del flujo sanguíneo, la absorción, la digestión y el suministro de nutrientes están relacionados con el hígado. Por eso, en primavera conviene fortalecer la salud del hígado, mantener un estado de ánimo optimista y evitar mezclarnos con alegría, tristeza y enfado. Sólo manteniendo fuertes funciones fisiológicas del hígado puede adaptarse a los cambios vigorosos de la naturaleza. Además, en primavera, el exceso de qi del hígado y el aumento del fuego interno tendrán un impacto adverso en el bazo y el estómago, dificultando la digestión y absorción normal de los alimentos, por lo que se debe fortalecer la regulación y el mantenimiento del bazo y el estómago.
2. El verano domina el corazón y le gustan los alimentos rojos como el espino, los dátiles rojos, la baya de goji, etc.
En verano se suda más y se pierde más sal. Si el músculo cardíaco carece de sal, los latidos del corazón se verán afectados. En este momento, debes comer más alimentos ácidos para fortalecer la superficie y comer más alimentos salados para reponer el corazón.
3. El bazo ingiere principalmente alimentos amarillos, como productos de soja, en verano.
Changxia se refiere al período comprendido entre el comienzo del otoño y el equinoccio de otoño, comúnmente conocido como "Tigre de Otoño". En el largo verano, el clima es húmedo y cálido, lo que corresponde al bazo "más yin" del cuerpo humano. Hace calor, lo primero es prevenir la humedad y nutrir el bazo.
4. Los pulmones gobiernan el otoño y les gustan los alimentos blancos como el rábano blanco.
En otoño está de temporada el gas seco, que puede dañar fácilmente los fluidos corporales. La dieta debe nutrir principalmente el yin y los pulmones. Además, la comida ácida puede hacer converger el qi pulmonar y la comida picante puede disipar el qi pulmonar. Por lo tanto, comer más frutas ácidas como peras, tomates, limones, ciruelas, uvas, espinos, granadas y kiwis en otoño puede nutrir y humedecer los pulmones, y también puede lograr los efectos de detener la diarrea y deshumidificar, producir fluidos corporales y saciar. sed, fortalecer el estómago, digerir los alimentos y aumentar el apetito.
5. El riñón gobierna el invierno y le gustan los alimentos negros, como los productos de frijoles negros.
En esta época del año, el riñón gobierna el invierno, controla los huesos y produce la médula, y le teme al frío. Emocionalmente, el riñón pertenece al "miedo" y tiene miedo de dañarlo. La comida salada nutre los riñones, pero demasiada comida salada puede dañarlos.
Debido a que los riñones son responsables de recolectar el qi, las personas no deben ser perezosas y hacer menos ejercicio en invierno, sino que deben realizar más actividades físicas dentro de sus posibilidades para mejorar la resistencia a las enfermedades. En invierno, las personas se encuentran en un estado de "yin excesivo y yang en disminución" y necesitan mantener la espalda caliente para ayudar a aumentar la energía yang de los riñones.
Nutrir los riñones en invierno es abrigarse, mantenerse de buen humor, comer más comida negra y hacer algunos ejercicios moderados al aire libre bajo el sol.
Tabúes para el mantenimiento de la salud en todas las estaciones.
El hombre debe cumplir con las leyes de la naturaleza y estar en armonía con el yin y el yang del cielo y la tierra. "Duermo cuando duermo y me despierto cuando me despierto". Esta es la forma de vida más saludable.
1. Primavera
Todo en el mundo está creciendo, y también es el período en el que el metabolismo del cuerpo humano está más activo. Preste atención a nutrir el hígado, relajar el qi del hígado y mantener el espíritu feliz. Acuéstese por la noche y levántese temprano para dar un paseo. De lo contrario, el hígado se dañará y el qi del hígado cambiará internamente. Las personas con un fuego hepático fuerte deben evitar fumar y beber, y comer alimentos menos picantes para nutrir el hígado.
La primavera brota y crece. Los pacientes con presión arterial alta y enfermedad coronaria deben prestar atención a nutrir el Yang en primavera.
2. Verano
El cielo y la tierra están conectados. Acuéstate por la noche y levántate temprano para no tener enojos ni diarrea, y haz algunos ejercicios al aire libre de manera adecuada. En cambio, estás triste y tu corazón está vacío.
En verano, la energía y la sangre de las personas se transfieren al exterior, pero por dentro están vacías. La medicina tradicional china dice que la deficiencia provocará enfermedades. El clima es particularmente caluroso en verano, por lo que debes comer un poco de bebida de trigo crudo con ginseng y usar ginseng para reponer tu qi. Si sudas excesivamente, utiliza Schisandra chinensis para astringir el corazón. Hace demasiado calor y el yin se lastimará después de sudar. Ophiopogon japonicus se puede utilizar para nutrir el yin.
3. Otoño
El clima en otoño es relativamente seco. La sequedad puede dañar fácilmente los pulmones, provocando síntomas como sequedad de boca, sequedad de garganta, ardor en los labios, tos seca o dificultad para respirar. aliento. La sequedad del otoño también puede dañar fácilmente el yin y provocar una deficiencia de yin, por lo que es necesario evitar la invasión de males externos y restringirla adecuadamente para que el Yang Can pueda absorberse sin dañarse. Por lo tanto, el principio de la suplementación en otoño debe ser nutrir el yin, hidratar la sequedad y nutrir los pulmones, acostarse temprano y levantarse temprano. De lo contrario, dañará los pulmones y provocará que el qi pulmonar se asfixie.
4. Invierno
Los meridianos de los riñones se originan en los pies, siendo el punto Yongquan en el centro del pie el principal. Lo mejor es remojar los pies en agua caliente y masajear el centro de los pies antes de acostarse por la noche en invierno.
El clima es frío y seco en invierno, y todos los seres vivos de la naturaleza entran en un estado de ocultamiento e hibernación para acumular energía, lo que se denomina "almacenamiento invernal". En este momento, el clima es frío, el Yin Qi es extremadamente alto, todo se está acumulando, el Yang Qi del cuerpo humano también está en la etapa de aducción y el metabolismo es relativamente lento. Por eso, la clave para mantenerse sano en invierno es "esconderse". Acostarse temprano y levantarse tarde. Si hace frío, estará caliente. Si no hace calor, dañará los riñones.
El cuidado de la salud en invierno no debe dañar la energía yang del cuerpo humano, sino también prestar atención a nutrir el yin.
5. Tratar las enfermedades del invierno en verano y tratar las enfermedades del verano en invierno.
1. Tratar las enfermedades del invierno en verano.
Las enfermedades del invierno se refieren a enfermedades que son propensas a sufrir. ocurren en invierno. Las personas propensas a esta enfermedad en su mayoría están débiles y temen al frío, como dice el refrán, no tienen potencia de fuego. Síntomas comunes: manos y pies fríos, aversión al frío y preferencia por el calor. Miedo al viento y al frío, al cansancio mental y a la somnolencia. La medicina china lo llama deficiencia de Yang y el resfriado es endógeno.
Según el principio de "nutrir el yang en primavera y verano", debido a que el yang qi es fuerte en primavera y verano, el yang qi del cuerpo humano también alcanza el pico de las cuatro estaciones. En este momento, tratar y acondicionar enfermedades que son propensas a ocurrir en invierno y que sufren de deficiencia de yang en verano obtendrá el doble de resultado con la mitad de esfuerzo, logrando el propósito de prevención y tratamiento de enfermedades.
El tratamiento más eficaz para las enfermedades invernales y estivales son las enfermedades respiratorias. Sus indicaciones son principalmente bronquitis crónica, asma bronquial, enfisema, enfermedad pulmonar obstructiva crónica, rinitis alérgica, tos variante, etc. Según el chino tradicional. medicina, pacientes con deficiencia de Yang o resfriados con mezcla de frío y calor. También es adecuado para pacientes con constitución débil que temen el frío, el viento, el frío o los resfriados repetidos en invierno.
Además, artritis reumatoide, artritis reumatoide, distensión muscular, colitis crónica, hombro congelado, espondilosis cervical, etc. Todos ellos son adecuados para el tratamiento de enfermedades invernales y de verano.
2. Tratar las enfermedades del verano en invierno
Las enfermedades del verano se refieren a enfermedades que se agravan en verano. Son en su mayoría enfermedades causadas por la deficiencia del yin y la hiperactividad del yang en invierno. El yin debe fortalecerse. Como todo está cerrado durante el frío invierno, la energía yin es la más fuerte y la calidad es la mejor. Para las enfermedades causadas por la deficiencia de yin y la hiperactividad de yang, se requiere nutrición en invierno y los síntomas se aliviarán en verano. Por ejemplo, los pacientes con hipertiroidismo producen más calor debido a la secreción excesiva de tiroides y al fuerte metabolismo. En invierno, conviene comer algunos alimentos como carne de tortuga de caparazón blando, tortuga y pato, para que la afección se alivie el próximo verano.
Algunas enfermedades debilitantes crónicas, como rinitis alérgica, asma bronquial, resfriado común, traqueítis aguda y crónica, tos crónica, faringitis crónica, gastritis crónica, colitis, dolor de cuello, hombros, cintura y piernas, ulcerativo. colitis, disfunción intestinal, hepatitis viral, infección del tracto urinario, hipertiroidismo, úlceras orales recurrentes, síndrome de Meniere, epilepsia, síndrome de hiperhidrosis, lupus eritematoso, etc., que a menudo aparecen en verano o se agravan, se denomina enfermedad de verano.