¿La diástasis de rectos necesita tratamiento?

Desde el embarazo hasta el nacimiento de un bebé, es un momento feliz para toda madre, pero este proceso puede ser bastante difícil y es inevitable que haya distorsiones en la forma del cuerpo y algunos problemas físicos comunes. Por eso, en los conceptos tradicionales tenemos el término "confinamiento", lo que significa que habrá aproximadamente un mes después del parto para regular el cuerpo y permitir que varios sistemas se recuperen.

Pero algunas madres descubren que después de que nace el bebé, los músculos del vientre se debilitan particularmente, la piel se vuelve bastante floja y no pueden retirarla aunque quieran, y Incluso empezar a sufrir de dolor lumbar. En este momento, debes estar atento a si el músculo recto del abdomen está separado.

El multífido entre las vértebras posteriores, los músculos del suelo pélvico alrededor del suelo pélvico, el transverso del abdomen en la pared abdominal anterior y el diafragma debajo de la parte superior de los pulmones forman una estructura cerrada para mantener la presión intraabdominal normal. . Sin embargo, durante el embarazo y el parto, el útero en crecimiento estirará y separará los músculos abdominales, la sínfisis púbica en la pelvis se relajará bajo la acción de las hormonas y los ligamentos de las articulaciones sacroilíacas también se aflojarán, lo que provocará que las articulaciones sacroilíacas se vuelvan se desorganiza y toda la "zona central" se vuelve especialmente inestable. Aunque estos cambios son útiles durante el parto, si no se intervienen tempranamente, pueden exacerbar la inestabilidad general del desarrollo y la disfunción muscular, e incluso este estrés continuo puede facilitar el parto para la madre.

Entre ellos, debido a la continua expansión del abdomen, no solo cambiará la longitud del recto abdominal, sino que también provocará la separación de la línea media. Cuando un músculo se estira demasiado, puede perder parte de su función, que es lo que solemos llamar diástasis del recto abdominal. Común entre las mujeres embarazadas, el procedimiento suele ser indoloro. Por lo general, sanará gradualmente dentro de las 6 a 8 semanas posteriores al parto, pero aproximadamente 1/3 de ellas no sanará por completo dentro de los seis meses posteriores al parto. Además, en el segundo embarazo también puede aparecer un músculo recto abdominal separado.

Autoexamen de separación de músculos abdominales

Acuéstate boca arriba con las piernas flexionadas. Exponga su abdomen, apoye su mano izquierda detrás de su cabeza y coloque sus dedos índice y medio derechos verticalmente en su abdomen. Su cuerpo se relajará naturalmente. Luego levante ligeramente la parte superior del cuerpo y podrá sentir los músculos abdominales de ambos lados apretando los dedos hacia el centro. Si no siente que sus dedos aprietan, mueva las manos hacia los lados hasta que encuentre los músculos tensos. Mida la distancia entre los músculos de ambos lados.

Situación normal: Generalmente a una distancia de 2 dedos.

Lo que es más grave es: la distancia de 2 a 3 yemas de los dedos aumentará el grado de separación cuando el tronco está doblado y torcido, y es necesario mejorarlo.

Es necesario consultar a un médico: una distancia superior a 3 yemas de los dedos puede causar hernia (el intestino delgado sobresale de la pared abdominal), y es necesario consultar a un médico a tiempo.