¿Cuál es el papel de la carne magra en la nutrición de la sangre y el qi?
¿Qué es mejor comer en olla de carne magra para reponer sangre y qi? Muchas mujeres sufren de insuficiencia de Qi y sangre. Si no tienen cuidado, pueden sufrir palidez, mareos, fatiga y muchos otros problemas debido a la insuficiencia de Qi y sangre. Estos se pueden ajustar mediante la dieta, entonces, ¿qué tipo de carne magra es mejor comer para reponer la sangre y el qi?
¿Cuáles son los beneficios de la olla de carne magra para nutrir la sangre y el qi? 1. Sopa de carne magra para nutrir la sangre y el qi
Tratamiento principal: anemia aplásica
Receta secreta: 9 gramos de ginseng crudo secado al sol, 10 gramos de Chuanxiong, 15 gramos de rehmannia cruda, 20 azufaifas y 60 gramos de carne magra de cerdo.
Método de preparación: Ponga la carne magra de cerdo en agua hirviendo, retire la espuma, agregue ginseng crudo secado al sol, Chuanxiong, azufaifa, rehmannia glutinosa cruda, rehmannia glutinosa cocida, vino de arroz, anís estrellado, cocine a fuego lento durante 1 a 2 horas, y servir Sazona con sal y esencia de pollo.
Función: Nutrir el yin, nutrir el riñón y fortalecer el yang.
Uso: 1 dosis al día, tomar sopa y comer carne.
2. Cómo guisar magro de cerdo con gelatina de piel de burro
1 Cortar el magro de cerdo en trozos del tamaño adecuado, cortar el jengibre en dos rodajas y reservar;
2. Poner en una olla los magros de cerdo y las rodajas de jengibre y blanquearlos con agua fría, luego lavarlos y secarlos.
3. Dividir la tarta de gelatina de piel de burro en dos partes iguales;
4. Azufaifa Lavar y pelar, y lavar la carne de longan con agua fría;
5. Poner la carne magra de cerdo y las rodajas de jengibre uniformemente en dos cacerolas.
6. Agregue el pastel de gelatina de piel de burro;
7. Agregue la azufaifa y el longan seco, y agregue agua hirviendo hasta que esté lleno entre un 80 % y un 90 % y cocine; de la siguiente manera: agregue agua hirviendo al lugar de operación real de acuerdo con las instrucciones;
8. Guise durante 2, 5-3 horas. Puedes agregarle sal según tu preferencia al tomarlo. ¡No le agrego sal y sabe delicioso!
Magro de Cerdo Guisado con Angélica y Astrágalo
1. Cortar el magro de cerdo en tamaños adecuados y cortar el jengibre en trozos.
2. y rodajas de jengibre Ponlo en una olla y blanquea la sangre con agua fría
3. Luego lávalo con agua fría y ponlo en una olla para guisar; el Chuanxiong con agua fría y reservar;
5. Lavar y pelar los dátiles rojos y reservar;
6. Lavar la escutelaria con agua fría y reservar;
7. Coloque el Chuanxiong, azufaifo, ponga Scutellaria baicalensis en la olla para guisar;
8. Agregue aproximadamente el 80 % del agua hirviendo y siga las instrucciones de la olla para estofado electrónica. una cantidad adecuada de agua hirviendo afuera y cerrar la tapa;
9. Guisar durante unas 2 o 5-3 horas ¡No pongas una pequeña cantidad de sal delante!
¿Qué es mejor comer en olla de carne magra para reponer sangre y qi? 2. ¿Qué tipo de papilla es buena para nutrir la sangre y el qi?
1. Gachas de hongos tremella y dátiles rojos
Los ingredientes principales de este tipo de gachas son hongos tremella, dátiles rojos, longan y baya de goji. Después de lavar y procesar todos los ingredientes, ponerlos en una olla hirviendo y agregar una cantidad adecuada de agua y cocinar lentamente hasta que los ingredientes estén suaves y blandos, luego agregar una cantidad adecuada de azúcar moreno al gusto.
La papilla de tremella y azufaifa tiene un alto valor nutricional. Tremella puede nutrir el yin e hidratar la sequedad, y la baya de goji y la azufaifa son buenos ingredientes para nutrir la sangre y el qi. Cuando estos ingredientes se combinan, el efecto de nutrir la sangre y el qi es mejor.
2. Gachas de arroz glutinoso negro, ñame y longan.
¿Qué tipo de papilla es eficaz para nutrir la sangre y el qi? Las gachas de arroz glutinoso negro, ñame y longan utilizan principalmente arroz glutinoso negro, longan, ñame, dátiles rojos y otros ingredientes. Una vez preparados todos los ingredientes, agrega agua y cocina hasta que esté suave, luego agrega el azúcar moreno y revuelve uniformemente antes de comerlo.
Hablando de papilla que es buena para reponer el qi y la sangre, esta papilla de arroz glutinoso negro, ñame y longan es naturalmente "obligatoria". En primer lugar, el arroz glutinoso negro, el longan y los dátiles rojos son buenos ingredientes para mejorar la sangre. Cuando se cocinan con ñame rico en nutrientes, la papilla puede desempeñar un papel muy bueno en la reposición del qi y la sangre.
3. Papilla de sangre de cerdo y espinacas
La papilla elaborada con sangre fresca de cerdo, espinacas y arroz japónica no sólo es fresca y dulce, sino también muy nutritiva. Comer este tipo de papilla puede nutrir los pulmones y la sangre, aliviar la sequedad y aliviar los problemas.
Olla de Magro de Cerdo: Qué comer para nutrir la sangre y el qi 3 1. Sopa de carne magra con gelatina de piel de burro
Ingredientes: 10g de gelatina de piel de burro, 10g de carne magra de cerdo.
Preparación: Desmenuzar la carne de cerdo, ponerla en una cazuela, añadir la cantidad adecuada de agua, dejar cocer a fuego lento, añadir después gelatina de piel de burro para que se disuelva (el método concreto es poner gelatina de piel de burro en el líquido eliminador de residuos, calentar y revolver hasta que se disuelva lentamente y finalmente agregar el condimento adecuado.
Uso: Consumir sopa y carne unas 3 veces por semana.
Eficacia: la gelatina de piel de burro contiene una gran cantidad de aminoácidos, calcio y otros nutrientes, que pueden ayudar a promover eficazmente la producción de glóbulos rojos y hemoglobina en la sangre humana, puede reponer la sangre y nutrir. sangre y restaurar la fuerza física, especialmente adecuado para amigas que están débiles después de una larga enfermedad o que sufren de anemia posparto. Esta es la mejor opción para reponer la sangre y fortalecer el cuerpo.
2. Sopa de anguila y cerdo
Ingredientes: 3 anguilas, 100 gramos de muslos de cerdo, 15 gramos de astrágalo y 10 gramos de azufaifa.
Elaboración: Quitar las vísceras de la anguila y cortarla en trozos; cortar el cerdo en trozos, lavar el astrágalo y la azufaifa y cocerlos juntos durante una media hora aproximadamente.
Uso: Comer carne con sopa.
Eficacia: La anguila contiene una variedad de vitaminas y oligoelementos que pueden nutrir eficazmente el cuerpo y nutrir la sangre. Usado junto con el astrágalo, ayuda a nutrir el qi y la sangre, y tiene un buen efecto nutritivo sobre la fatiga y los mareos causados por una cantidad insuficiente de qi y sangre.
3. Té negro longan
Ingredientes: 2 bolsitas de té negro, 15g de carne de longan, 2 cucharadas de arroz sagú.
Preparación: Vierte una cantidad adecuada de agua en la olla, hiérvela y agrega el arroz de sagú mientras cocinas hasta que el centro de los granos de arroz se ponga un poco blanco. Apaga el fuego y tapa la olla. durante 15 minutos Sácalo y vierte con agua fría. Agrega a la olla.
Hervir en agua la carne de longan, condimentos, etc. , luego agregue el informe de tolerancia y déjelo en remojo durante 3 minutos. Finalmente, ponga la carne de longan en la taza, agregue el arroz y vierta en el té negro preparado.
Uso: Beber té todos los días.
Eficacia: Longan contiene una gran cantidad de vitaminas, glucosa, proteínas y varios oligoelementos, y tiene un buen efecto de nutrir el qi y la sangre. Especialmente para el Qi y la deficiencia de sangre causada por la pérdida excesiva de sangre y la anemia, tiene un muy buen efecto de enfermería.
4. Bebida de dátil rojo recubierta de cacahuete
Ingredientes: 100 gramos de cacahuete, 50 gramos de dátiles secos.
Método: Remojar los cacahuetes en agua tibia durante media hora, luego pelarlos, lavar y secar los dátiles rojos y remojarlos en agua tibia, luego poner los cacahuetes y las letras rojas en la olla y dejar en remojo durante Media hora, luego saca la ropa de maní y agrega los dátiles rojos.
Uso: Comer azufaifa con sopa tres veces al día.
Eficacia: puede ayudar a nutrir y reponer la sangre, y tiene un buen efecto acondicionador sobre la debilidad física de Du Yu, la anemia posparto y post-enfermedad, la anemia por desnutrición y la anemia perniciosa.
5. Gachas de arroz glutinoso negro
Ingredientes: arroz glutinoso negro, miel, azúcar rosa, nueces, semillas de sésamo.
Método: Lavar el arroz glutinoso negro, molerlo hasta obtener un polvo fino, agregar la cantidad adecuada de agua para hacer papilla. Cuando la papilla esté cocida, agregar miel, azúcar rosa, nueces y semillas de sésamo.
Uso: Tomar cada mañana y noche.
Eficacia: Ayuda a reponer el qi y la sangre, nutrir el cerebro y los riñones. Para quienes llevan mucho tiempo enfermos y se encuentran débiles, es un buen producto para nutrir y fortalecer el organismo.